`이 컴퓨터에서 다시 묻지 않기` 설정

`이 컴퓨터에서 다시 묻지 않기`를 설정하실 경우, 자동 로그인 기능이 활성화되어 해당 컴퓨터에서 로그인할 필요가 없어집니다. 한 번 설정되면 45일 간 효력이 유지됩니다. 공공장소에 비치된 컴퓨터 혹은 한 사람 이상이 사용하는 컴퓨터의 경우에는 `다시 묻지 않기` 기능을 사용하지 않을 것을 권고합니다.

Polar

Polar M200

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Polar M200

상품 정보 Polar M200

M200 은 Android 및 iO와 호환되는 추적 시계로 스포츠 활동을 할 때 중요한 이점을 제공하고 정확한 지리적 위치 결과를 제공합니다. 그 구성은 광학 손목 펄스 센서를 포함하며 화면은 단색 LCD 패널입니다.

스포츠 시계 를 사용하면 특히 운동 활동을 수행하도록 설계 되었기 때문에 스포츠 활동을 추적 할 수 있으며 방수 수준으로도 뛰어나 수영에 이상적이므로 거리, 분당 스트로크 및 길이를 측정 할 수 있습니다 수영장. 매일의 활동과 휴식 시간 (수면)을 추적 할 수 있습니다. Polar Flow 앱에서 스포츠 프로파일을 구성 할 수 있습니다.

Polar 스마트 워치 의 배터리 수명은 36 시간입니다. 이 모델의 디자인은 우아하고 부피가 크지 만 운동을 위해 특별히 만들어졌습니다. 다른 Polar 모델과 달리이 제품에는 장치 구성을위한 2 개의 버튼 만 있습니다. 여기에 포함 된 다른 세부 사항은 교체 가능한 밴드이며 손목의 다른 크기에 적응하는 여러 가지 조정 옵션이 있습니다.

Polar M200은 손목에 기반한 심박수, 통합 GPS 및 24/7 활동 추적 기능을 갖춘 방수 성능의 시계입니다.

Polar M200의 동행자 동반자 :

훈련:

좋아하는 스포츠 프로필을 M200에 추가하고 이동 중에도 성능을 분석하십시오. 언제 어디서나 운동을 계획하고 M200에 동기화하십시오.

활동:

Polar M200은 연중 무휴로 활동을 추적합니다. Flow 앱은 일상 활동 및 수면에 대한 요약을 제공하며 일상 활동 목표 달성 방법을 안내합니다.

러닝 프로그램 :

언제 어디서나 플로 앱에서 교육 일정을 확인하십시오. 실행중인 프로그램이 실행 중이지 않습니까? 당신은 흐름 응용 프로그램에서 힘과 이동성 연습에 대한 비디오 지침을 찾을 수 있습니다.

극지 생태계 :

연결하기 :

Polar는 제품을 최대한 활용할 수 있도록 우수한 응용 프로그램, 서비스 및 액세서리로 구성된 전체 생태계를 갖추고 있습니다. Polar Flow 온라인 서비스 및 앱을 사용하여 진행 상황을 추적하십시오.

Polar Flow 웹 서비스 및 앱 :

일상적인 진행 상황을 따라 가고 목표를 달성하는 데 도움이되는 지침을 얻으십시오. 귀하의 일상적인 습관이 귀하의 웰빙을 어떻게 향상시킬 수 있는지 배우십시오.

폴라 코치 :

코치 또는 개인 트레이너가 진행 상황을 쉽게 따라갈 수있는 무료 온라인 도구입니다.

타사 서비스 :

Polar Flow 계정을 Strava, MyFitnessPal 및 TrainingPeaks와 같은 많은 즐겨 찾는 서비스에 연결할 수 있습니다.

풍모:

24/7 활동 추적 :

하루 24 시간, 주 7 일 동안 5 가지 강도 수준으로 일상 활동을 추적하고 모든 활동을 완벽하게 보여줍니다. 그것은 당신의 활동 시간, 일일 탄 칼로리, 계단, 계단에서의 거리 및 수면을 계산합니다.

그것은 당신의 신체적 정보와 함께 당신의 움직임의 빈도, 강도 및 규칙의 분석을 기반으로합니다.

강도 수준은 다음과 같습니다.

휴식 (수면 및 휴식, 누워)

앉기 (앉아 있거나 다른 수동적 인 행동)

낮음 (서서 일, 가벼운 가사)

보통 (걷기 및 기타 보통 활동)

높음 (조깅, 달리기 및 기타 격렬한 활동)

또한 다양한 활동 강도가 매일의 활동을 축적하는 방식을 볼 수 있습니다. 강도가 높을수록 활동 목표에 더 빨리 도달 할 수 있습니다. Polar Flow 앱 및 웹 서비스에서 낮음, 중간 및 높은 강도의 활동에 대한 추가 예제를 찾아보십시오.

활동 목표 :

우리는 건강을 유지하기 위해 신체 활동이 필요합니다. 활동 목표는 하루 종일 활동적으로 머무르는 데 도움을주고 동기를 부여합니다. 기기는 일상적인 활동 목표를 알려주고 목표 도달 방법을 안내합니다. 귀하의 개인 세부 사항을 기준으로 활동 및 일반 건강 권장 사항을 선택했습니다. 장치의 활동 막대는 활동 기간 및 강도에 따라 하루 동안 채 웁니다.

하루 종일 온건 한 페이스로 활동을 유지하거나보다 격렬한 활동으로 더 빨리 목표를 달성 할 수 있습니다. 귀하의 장치는 '50 분 동안 걷기'또는 20 분 동안 조깅하는 것과 같은 실용적인 지침을 제공하여 일상 활동 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. Polar Flow 앱 및 웹 서비스에서 활동 목표에 도달하는 방법에 대한 추가 팁을 찾을 수 있습니다.

극지량 활동 목표의 기초는 중요한 건강상의 이점을 달성하는 데 필요한 최소한의 신체 활동을 확립하는 신체 활동 지침에 근거합니다. 건강상의 이점에는 건강한 체중, 건강한 뼈, 근육 및 관절, 심리적 건강 및 특정 질병의 위험 감소가 포함됩니다.

활성 시간 :

발과 운동 중에 누적 된 시간을 포함합니다. 즉, 낮음, 보통 및 높은 강도의 활동이 활성 시간으로 간주됩니다. 보다 활동적인 시간을 가지려면 짧은 산책을하면서 앉아 있거나 정기적으로 휴식하십시오.

연구에 따르면 활동하지 않은 시간을 줄이고 활동하지 않은 시간을 줄이면 건강 협회가 생기는 것으로 나타났습니다. 낮은 강도의 활동으로 하루에 2 시간을 앉음으로 대체하면 활발한 걷기와 같은 칼로리가 30 분 동안 소모됩니다.

Polar Flow 앱과 웹 서비스에서 서로 다른 강도 수준의 시간을 볼 수 있습니다.

단계와 거리 :

기기는 걸음 수와 하루 동안 걸은 거리를 계산합니다. 귀하의 단계는 손목 움직임의 빈도, 강도 및 규칙에 따라 추정됩니다.

활동 요약 :

일상적인 신체 활동을 모두 저장합니다. Polar Flow 앱 및 웹 서비스에서 일일 및 장기간의 신체 활동을 쉽게 따라갈 수 있습니다. 총 활동 시간은 몸과 건강에 좋은 신체 움직임의 누적 시간입니다.

Polar Flow app 및 웹 서비스에서 다양한 활동 강도 수준, 일일 목표 완료 평균, 소비 된 칼로리 및 수행 한 단계, 비활성 경고량 및 휴면 시간 및 품질과 같은 세부 정보를 찾을 수 있습니다.

활동 이점 :

낮 동안의 모든 활동적인 선택 사항을 추적하고 그들이 건강을 유지하는 데 도움이되는 방법을 보여줍니다. 강력한 과학적 증거는 신체 활동의 수많은 이점에 존재합니다. 활동 이익에는 심장 건강, 근육 및 뼈 건강, 스트레스 감소 및 수면의 질이 포함됩니다.

액티비티 혜택은 매일, 매주 및 매월 피드백을 제공함으로써 보상합니다. 정기적으로 이동할수록 건강상의 이점이 커집니다. Polar Flow 앱이나 웹 서비스에서 어떻게 작업하는지 확인할 수 있습니다.

비활성 경고 :

일어 서서 너무 오랫동안 앉아서 서 있지 않도록 상기시켜줍니다. 당신이 충분한 일상적인 활동을 할 때조차도. 비활성 상태가되면 혈액 순환, 신진 대사 및 에너지 소비에 부정적인 영향을 미칩니다.

비활성화 된 후 55 분이 지나면 장치가 비활성 알림을 제공하여 일상 생활에 활발한 활동을 추가하도록 상기시킵니다. 1 시간 이상 계속 비활성 상태이면 일일 활동 데이터에 비활성 스탬프가 표시됩니다.

야간에 비 활동 경고를 얻지 못했습니다.

수면 기간 및 품질 :

훈련 용 컴퓨터는 수면 시간을 자동으로 추적하여 Polar Flow 앱 및 웹 서비스에서 잠이 얼마나 편안했는지 보여줍니다.

대부분의 성인은 8 시간의 수면을 잘하지만 수면의 필요량은 약 6 시간에서 9 시간까지 다양합니다. 수면 필요는 개인의 특성, 훈련 부하, 정신 스트레스, 몸 상태 및 가능한 수면 부채와 같은 여러 요소의 영향을받습니다.

수면 패턴을 따르면 일상 생활의 변화에 ​​영향을 받고 휴식, 일상 활동 및 훈련의 올바른 균형을 찾을 수 있는지 알 수 있습니다.

수면의 질에 대한 평가는 손목의 움직임에 달려 있습니다. 평화롭게 잠을 자고 많이 움직이지 않는 기간은 평온한 수면으로 계산됩니다. 귀하가 이동하고 귀하의 직위를 변경하는 기간은 불안한 수면으로 계산됩니다.

훈련:

러닝 프로그램 :

폴라 플로우 (Polar Flow)에서 개인화되고 적응력이 뛰어난 실행 계획으로 실행중인 이벤트를 위해 훈련하십시오. 5K, 10K, 하프 마라톤, 마라톤 등 네 가지 이벤트 중 하나를 선택하고 당신과 당신의 목표에 맞는 포괄적 인 교육 계획을 수립하십시오.

선택 및 활동 수준에 따라 9-15 주 길이의 개인 러닝 프로그램이 제공됩니다. 러닝 프로그램은 또한 실제 실행 계획이 시작되기 몇 개월 전부터 작업 할 수있는 기반 구축 단계를 제공합니다.

러닝 프로그램 (Running Program)은 지침을 따르기 쉽고 동기 부여가되는 지침과 훈련에서 짐작할 수있는 비디오 지시 사항을 지원합니다.

개별 교육 세션 중에 호환되는 Polar 제품이 실시간으로 안내합니다. 목표 심박수 영역과 목표 시간을 확인하고 최적의 결과를 위해 교육을 조정할 수 있습니다.

손목 기준 심박수 측정 :

폴라 손목 기반 심박수 측정에서 심박수 모니터링은 손목에 착용 할 수있는 장치에 통합되어 있습니다. 그것은 당신이 장치에 훈련 모드를 입력하여 신속하고 쉽게 심장 박동을 확인할 수 있습니다. 정확하고 쉽게 심장 박동수를 측정하고 적절한 강도로 훈련하는 방법에 대한 교육 지침을 제공합니다. Polar 손목 기반의 심박수 측정은 Polar 독점 광 심박수 모듈을 기반으로 설계 및 기능성을 중시하여 최상의 결과를 제공합니다.

손목 기반 장치에서 정확한 판독 값을 확보하는 데있어 손목 기반 심박수 측정의 핵심 요소 중 하나는 올바른 적합성을 보장하는 것입니다. 시계는 손목 뼈 뒤편에 있어야하며 시계 뒤가 손목에 꼭 맞지만 혈액 순환을 막거나 불편 함을 느끼지 않도록 조심하십시오.

심박수 :

심박수 (HR)는 운동 및 훈련 강도의 훌륭한 척도입니다. 인체의 심장 박동수는 신체와 환경의 요구에 맞게 조절됩니다. 운동 강도가 증가하면 증가 된 에너지 소비 및 산소 섭취율과 일치하도록 심박수도 증가합니다.

심박수는 분당 박동수 (bpm) 또는 최대 심박수 (% HRmax) 또는 심박수 예비율 (% HRR)의 백분율로 표시 할 수 있습니다. 훈련 중 절대 심박수는 그다지 유익하지 않지만, HRmax 또는 HRR과 관련하여 표현되고 해석 될 때 개별 운동 강도를 결정합니다.

분당 박동수 (예 : 125bpm)의 심장 박동수 값은 개별 값이며 다른 사람의 값과 비교할 수 없습니다. 반면에 최대 심박수 값의 백분율은 비슷합니다. 예를 들어, 친구가 bpm으로 심박수가 더 높을 수 있지만, 개인 HRmax의 비율은 같을 수 있습니다. 즉, 상대적인 훈련 강도가 같음을 의미합니다.

HRmax :

최대 심박수 (HRmax)는 신체 활동 중 분당 심장 박동수 (bpm)의 최고 수입니다. HRmax는 개인이며 나이가 들수록 다소 줄어들 수 있습니다. 훈련 강도에 대한 개별적인 참조 값을 설정하며 기본 심박 영역 및 많은 Polar Smart Coaching 기능을 계산하는 데 사용됩니다.

연령 기반 HRmax는 최대 심박수의 대략적인 추정치이며 대부분의 Polar 교육 컴퓨터에서 기본값으로 사용됩니다. HRmax를 결정하는 가장 신뢰할 수 있고 안전한 방법은 최대한의 실험실 테스트에서 측정하도록하는 것입니다.

심박수 구역 :

교육 강도를 조정하고 모니터링 할 수있는 손쉬운 방법을 제공합니다. 듣기 속도 영역을 사용하여 심박수 기반 교육 프로그램을 수행 할 수도 있습니다. 기본 구역은 HRmax를 기준으로합니다.

다른 훈련 강도에는 다른 훈련 이득이, 예를 들면 가벼운 강렬은 기본적인 에어로빅 내구 시간을 강화하고 단단한 힘은 너의 몸을 향상한다 고강도 운동 및 너의 최대 산소 통풍 관을 유지하는 능력.

기본 심박수 영역은 최대 심박수 비율에 따라 5 개의 강도 영역으로 나뉩니다.

매우 가벼움 (50 ~ 60 % HRmax)

빛 (60 ~ 70 % HRmax)

보통 (70 ~ 80 % HRmax)

하드 (80 ~ 90 % HRmax)

최대 (90 ~ 100 % HRmax)

원하는대로 영역 제한을 직접 정의 할 수 있습니다. 자세한 내용은 Polar Flow 웹 서비스를 참조하십시오.

속도 / 속도 영역 :

속도 나 속도에 따라 훈련의 강도를 선택하고 모니터링 할 수있는 쉬운 방법을 제공하십시오. 속도 / 속도 영역은 최적의 효과를 위해 다양한 강도를 사용하여 교육을 다양하게 할 수 있도록 도와줍니다. 속도 / 속도는 오르막에 의해 영향을받습니다. 이는 보통 속도를 줄이지 만 심박수와 운동 강도를 증가시킵니다.

ZonePointer :

트레이닝 컴퓨터의 영역에있는 움직이는 기호는 사용자가 사전 설정 또는 원하는 대상 영역 안에 있는지 표시합니다. 이 기능은 원하는 강도 / 속도 / 속도 목표에 도달하는 데 도움이됩니다.

러닝 인덱스 :

러닝 인덱스 점수는 매 경기마다 자동으로 계산됩니다. 그것은 각 훈련 기간 동안 HRmax와 HRrest의 조합과 심박수, 속도 및 고도 (Polar V800에서 사용 가능)를 기반으로합니다.

당신은 당신의 실행 성능 (최대 에어로빅 실행 성능을 이론적 VO2max 값 (ml / min / kg)으로 추정)을 얻을 것입니다. 더 높은 독서 수치는 당신이 더 나은 호흡기 / 에어로빅 운동 능력을 가지고 있음을 나타냅니다.

러닝 인덱스 (Running Index)는 에어로빅 운동과 달리기 경제의 합계 인 성과 수준에 대한 정보를 제공합니다. 개선이란 주어진 속도로 달리는 것이 더 적은 노력을 필요로하거나 주어진 운동 수준에서 속도가 더 빠르다는 것을 의미합니다.

기상 조건, 더위 또는 스트레스와 같은 일시적인 요인이 달리기 색인에 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 일일 변동 대신 장기 추세를 따르는 것이 좋습니다.

Polar Flow 웹 서비스에서는 5K, 10K, 하프 마라톤 및 마라톤 경기의 장기 평균 및 예상 마무리 시간을 볼 수 있습니다.

스마트 칼로리 :

체중, 신장, 나이, 성별, HRmax, HRrest, VO2max 및 훈련 / 활동의 강도와 같은 개인 데이터를 기반으로 구운 칼로리 수를 계산합니다.

심박수를 기반으로하는 칼로리 계산은 심박수를 측정 할 때 사용되며, 사이클링 또는 들어 올리기와 같은 조건에서도 구운 칼로리를 가장 정확하게 측정합니다. 운동량 기반 칼로리 계산은 심박수를 사용할 수없는 경우 컴퓨터 및 활동 추적자를 교육하는 데 사용됩니다.

운동 중 누적 된 에너지 소비 (킬로 칼로리, kcal)와 운동 후 세션의 총 킬로 칼로리를 볼 수 있습니다. 당신은 또한 총 일일 칼로리를 따를 수 있습니다.

교육 혜택 :

각 교육 세션에서 귀하의 적합성에 어떤 이점이 있는지 이해하도록 도와줍니다. 또한 운동 직후 피드백을 유도합니다. 교육 혜택 기능을 사용하면 교육 강도와 기간을 변경하여보다 다양한 교육을 할 수 있습니다.

교육 혜택 피드백은 운동 강도 및 기간을 기반으로합니다. 얼마나 많은 시간을 보내고 각 강도 영역에서 얼마나 많은 칼로리를 태우는지를 읽습니다. 각 세션이 끝나면 간단한 개요를 볼 수 있으며보다 자세한 피드백을 얻으려면 교육 컴퓨터 나 Polar Flow 앱 또는 웹 서비스에서 교육 파일을 확인할 수 있습니다.

거리:

거리 (km, mi)는 여러 가지 방법으로 설정하고 측정 할 수 있습니다. 교육 거리는 교육 세션 중에 이동 한 거리를 알려줍니다. 무릎 거리는 1 랩의 거리를 알려줍니다.

고도, 상승 / 하강 :

현재 고도를 식별하고 고도 관련 조건을 결정할 수 있습니다. 현재 고도는 미터 / 피트 및 상승 및 하강 미터 / 피트로 표시됩니다. 고도는 GPS 또는 대기압 센서 (V800, V650, M450)로 측정됩니다.

스포츠 프로필 :

스포츠 관련 보고서가 포함 된 100 가지가 넘는 폴라 스포츠에서 교육 관련 스포츠를 선택할 수 있습니다. 선택한 스포츠에서 가장 중요한 정보를 얻을 수 있습니다.

모든 스포츠 프로필은 특정 로직을 기반으로하며 가장 일반적인 (지구력) 스포츠는 칼로리 및 교육 부하 계산에 영향을주는 극지 특정 배율로 향상됩니다.

Polar Flow에서 자신이 좋아하는 스포츠를 선택하고 조정하고 각 스포츠에 대한 특정 설정을 정의 할 수 있습니다. 보다 고급 교육 컴퓨터에서는 훈련 도중 맞춤형 뷰를 얻을 수 있으며 교육 중 따라야 할 데이터 (예 : 심박수 또는 속도 및 거리)를 선택할 수 있습니다.

사용자 조정 가능한 교육 디스플레이 :

필요에 맞게 교육보기를 맞춤 설정할 수 있습니다. Polar Flow의 스포츠 프로필 설정에서 교육보기를 사용자 정의하십시오.

재미있는 실행중인 디스플레이 :

재미있는 러닝 디스플레이는 달리기 훈련에 약간의 차질을줍니다. 현재 속도와 마라톤의 세계 기록 속도를 비교하거나 쿠퍼 테스트 결과가 현재 속도와 어떤 차이가 나는지 확인하십시오. 흐름의 스포츠 프로필 설정에서 디스플레이를 활성화 및 비활성화 할 수 있습니다.

GPS :

내장형 GPS는 다양한 야외 스포츠의 정확한 속도 및 거리 측정을 제공하며 세션이 끝난 후 Polar Flow 앱 및 웹 서비스에서지도에서 경로를 볼 수 있습니다.

속도 / 속도 :

운동 중 기기에서 속도를 확인한 후 나중에 기기에서 속도를 확인하십시오. 주자는 보통 속도 (km / h 또는 mi / h) 대신에 속도 (min / km 또는 min / mile)라는 용어를 사용합니다. 속도 / 속도 훈련 영역을 기준으로 목표를 설정할 수도 있습니다. 현재, 평균 및 최대 속도 / 속도를 볼 수 있습니다.

교육 목표 :

Polar Flow에서 훈련 대상을 작성하여 훈련 일지에 저장하거나 나중에 사용할 수 있도록 즐겨 찾기로 저장할 수 있습니다. 타겟을 트레이닝 장치와 동기화하십시오. 심박수 또는 속도 / 속도 안내를 사용하여 단계별 목표를 설정하여 간격 연습을 만들거나 700 kcal 자전거를 태우는 것과 같은 간단한 교육 대상을 추가 할 수 있습니다. 또는? 30 분을 달려라.?

귀하의 장치는 교육 기간 동안 귀하를 안내 할 것입니다. 속도를 줄이거 나 가속화해야 할 때 장치에 대해 알리는 메시지가 표시됩니다.

교육 세션이 끝나면 Polar Flow에서 결과를 분석하고 목표와 비교할 수 있습니다.

훈련 내역 :

최근 교육 파일을 저장합니다. 기억 용량 및 저장된 훈련 파일 수는 훈련 컴퓨터 및 파일에 포함 된 데이터의 양과 양 (예 : 심박수, GPS)에 따라 다릅니다. 특정 언어는 메모리 용량에도 영향을 미칩니다.

랩, 매뉴얼 :

언제든지 원할 때 언제든지 랩 할 수 있습니다.

바퀴 자동

Polar Flow 웹 서비스에서 일정 시간이나 거리를 기준으로 자동 랩을 설정하십시오.

장치:

측정:

무게 : 40g

디스플레이:

크기 : 26 mm

내수성 :

방수 (수영에 적합)

충전식 배터리

USB 케이블 :

USB A 커넥터

언어로 텍스트 표시

덴마크 말

체코 사람

네덜란드 사람

영어

터키어

스웨덴어

스페인 사람

러시아인

포르투갈 인

인도네시아 인

독일 사람

프랑스 국민

핀란드어

이탈리아 사람

광택

노르웨이 인

블루투스 스마트 :

Polar 기기와 가능한 센서를 서로 연결하여 모바일을 통해 데이터를 동기화 할 수 있습니다. 개방형 플랫폼을 기반으로 저전력 소비에 최적화 된 표준화 된 무선 통신 기술입니다.

연결되면 Bluetooth Smart 센서가 자동으로 잠겨 훈련 용 컴퓨터로 데이터를 전송합니다. 교육용 컴퓨터는 송신기에서만 데이터를 수집합니다.

스마트 알림 :

일상 생활에서 훈련 용 컴퓨터를 착용 할 때 최신 상태를 유지할 수 있습니다. 들어오는 전화, 메시지 및 소셜 미디어 앱의 푸시 알림에 대한 알림을 받고 교육용 컴퓨터 디스플레이에 표시됩니다.

훈련 도중 당신은 누구가 부름을보고 당신이 당신의 운동을 즐기는 것을 위로 가지고 가고 계속하고 싶은지 결정할 수있다.

휴대 전화의 설정에서 수신 할 통보를 정의하거나 트레이닝 컴퓨터에서 통보를 해제 할 수 있습니다.

진동 경고

경보

백라이트

날짜 및 요일 표시기

시간 (12 / 24 시간)

펌웨어 업데이트 :

흐름을 통해 장치에 대한 소프트웨어 업데이트를 받게됩니다.

흐름:

일기:

Polar Flow 웹 서비스에서 교육, 활동 및 진행 상황을 쉽게 따라 할 수있는 방법을 제공합니다. 매일, 매월 또는 매주보기로 데이터를 볼 수 있습니다.

일기 데이터에는 예를 들어 완성 된 교육 세션 및 계획, 테스트 결과 및 일상 활동이 포함됩니다.

러닝 색인 분석 :

실행중인 성능이 어떻게 발달하고 있는지 확인하십시오. 러닝 지수 분석은 장기적인 진행 상황을 토대로 5K, 10K, 하프 마라톤 및 마라톤 경기의 이벤트 종료 시간을 예측합니다.

지도보기 :

GPS 사용시 Polar Flow 웹 서비스에서 교육 경로에 대한지도보기를 제공합니다. 지도에서 교육 데이터를 자세히 검토 할 수 있습니다.

재현 :

이전 훈련 경로를 보여주는 비디오를 작성하고 세션의 하이라이트를 볼 수 있습니다. 이 비디오는 Polar Flow 웹 서비스에서 제공되며 Polar Flow 커뮤니티의 친구 및 연락처와 공유 할 수 있습니다.

탐색 :

Polar Flow 웹 서비스에서지도를 탐색하여 다른 사용자가 공유 한 공개 교육 세션을보고 발견 할 수 있습니다.

Polar Flow 웹 서비스에서지도를 탐색하여 다른 사용자가 공유 한 공개 교육 세션을보고 발견 할 수 있습니다.

사회 피드 :

Polar 교육 커뮤니티의 일원이되어 다른 Polar 트레이너를 만나십시오. 트레이닝 세션이나 활동 요약과 같은 자신 만의 성과를 공유하거나 다른 트레이너의 트레이닝 세션이나 활동 요약을 팔로우 할 수 있습니다.

즉각적인 활동 및 훈련 분석 :

폴라 플로우 (Polar Flow) 앱에서 한 번의 교육 세션이나 활동에 대한 즉각적이고 시각적 인 요약을 제공합니다. 일별, 주별 또는 월별보기로 활동을 추적 할 수 있습니다.

고급 활동 및 교육 분석 :

Flow 웹 서비스에서 교육 및 장기 신체 활동의 모든 세부 사항을 쉽게 분석 할 수 있습니다. 또한 심박수를 속도와 비교하고, 상세한 무릎 정보를 보거나, 경로와 관련된 성과를 분석하는 것과 같은 교육 분석에 대한 더 깊은 통찰력을 얻을 수 있습니다.

신체 활동 및 건강상의 모든 혜택에 대한 많은 세부 정보 외에도 활동 목표에 도달하고 비활성 기간을 확인하는 방법에 대한 실질적인 지침을 얻을 수 있습니다.

교육 계획 :

Flow 웹 서비스에서 세부 교육 목표를 작성하십시오. 트레이닝 일지에 저장하거나 나중에 사용할 수 있도록 즐겨 찾기로 저장하여 트레이닝 컴퓨터에 동기화 할 수 있습니다.

예를 들어 칼로리, 시간 또는 거리 기반 대상 또는 단계적 심장 박동수 또는 속도 / 속도 기반 대상을 설정할 수 있습니다. 교육 목표를 통해 원하는 교육 효과를 얻을 수 있습니다.

교육을받는 동안 교육용 컴퓨터의 지침을 쉽게 따르고 오디오 또는 진동 경고가있는 디스플레이의 관련 정보로 알림을받을 수 있습니다.

교육 세션이 끝나면 Polar Flow 웹 서비스에서 목표에 비해 어떻게 성공했는지 더 자세히 분석 할 수 있습니다.

스포츠 프로필 설정 :

스포츠 관련 보고서가 포함 된 100 가지가 넘는 폴라 스포츠에서 교육 관련 스포츠를 선택할 수 있습니다. 선택한 스포츠에서 가장 중요한 정보를 얻을 수 있습니다.

모든 스포츠 프로필은 특정 로직을 기반으로하며 가장 일반적인 (지구력) 스포츠는 칼로리 및 교육 부하 계산에 영향을주는 극지 특정 배율로 향상됩니다.

Polar Flow에서 자신이 좋아하는 스포츠를 선택하고 조정하고 각 스포츠에 대한 특정 설정을 정의 할 수 있습니다. 보다 고급 교육 컴퓨터에서는 훈련 도중 맞춤형 뷰를 얻을 수 있으며 교육 중 따라야 할 데이터 (예 : 심박수 또는 속도 및 거리)를 선택할 수 있습니다.

진행 경과 :

장기간에 걸쳐 보고서 및 그래프를 사용하여 개발을 수행 할 수있는 실용적인 도구를 제공합니다. 주, 월 및 연도 보고서에서 보고서에 포함 할 스포츠를 선택할 수 있습니다. 맞춤식 기간에서는 기간과 스포츠를 모두 선택할 수 있습니다.

데이터 전송 :

적합성:

PC와 호환 Windows XP, Windows 7, Windows 8 이상

Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 및 이후 버전과 호환

Polar Flow 웹 서비스와 호환 가능

블루투스 Smart를 통해 Polar Flow 모바일 앱과 호환 가능

데이터 내보내기 :

교육 세션의 데이터를 TCX, GPX 또는 CSV 파일로 타사 앱 및 서비스로 수동으로 내보낼 수 있습니다. 빠른 다운로드를 위해 파일을 압축 할 수도 있습니다.

예를 들어 GPX 형식의 특정 경로 또는 경로, 심박수, 칼로리 및 케이던스와 같은 주요 교육 데이터를 포함하는 교육 세션을 TCX 형식으로 내보낼 수 있습니다.

훈련 기록 수출 (polarpersonaltrainer.com에서 Polar Flow로) :

RCX3, RCX5, RC3 GPS, CS500, CS500 +, RS300X, RS800CX, CS600X, FT80, FT60, FT40 및 FT7을 사용하여 polarpersonaltrainer.com에서 Polar Flow로 훈련 결과 및 운동 테스트 결과를 전송할 수 있습니다. 한 번에 하나의 교육 또는 피트니스 테스트 결과 또는 최대 25 개의 결과를 전송할 수 있습니다.

polarpersonaltrainer.com 사용자 이름과 암호를 사용하여 Polar Flow에 로그인하십시오. 훈련 및 체력 측정 결과는 polarpersonaltrainer.com 계정에서 Polar Flow (해당 사용자 이름과 암호가 같은 계정)의 해당 계정으로 전송됩니다. 결과를 전송할 계정을 선택할 수는 없습니다.

타사 호환성 :

Polar 교육 장비를 타사 서비스와 쉽게 연결할 수 있습니다.

교육 및 일상 활동 세부 정보는 자동으로 전송되어 허용 된 서비스에서 사용할 수 있습니다. 이제 Strava, TrainingPeaks, Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal 및 MapMyFitness를 사용하여 연결할 수 있습니다.

Polar는 새로운 제 3 자 호환 서비스를 적극적으로 개발 중이며 정보를 지속적으로 업데이트 할 것입니다.

명세서:

측정

무게 : 40g

두께 : 12 mm

디스플레이 크기 : 가시 영역 직경 26 mm, 1342 픽셀

기술 :

손목 기준 심박수

SiRFInstantFix가있는 통합 GPS? 위성 예측 기술

활동 센서

수동 및 자동 무릎

진동 알림

방수 (수영에 적합)

4MB 플래시 메모리

충전식 180mAh 리튬 폴리머 배터리

배터리 지속 시간 최대 6 일 (24/7 활동 추적 + 스마트 하트 알림없이 GPS 및 광 심박수로 1 시간 / 1 일 교육)

연결성 :

PC 또는 Mac과의 데이터 동기화를위한 표준 USB A

블루투스 스마트 모바일 (및 선택 사양 심박수 센서 및 체중계)

Mac OS X 10.6 이상 및 Windows XP, 7, 8, 10을 실행하는 컴퓨터와 호환되는 FlowSync

Polar Flow 모바일 앱 호환성

업데이트 가능한 소프트웨어

UI 언어 영어, 독일어, 프랑스어, 스페인어, 이탈리아어, 포르투갈어, 핀란드어, 스웨덴어, 노르웨이어, 덴마크어, 네덜란드어, 터키어, 인도네시아어, 러시아어, 폴란드어, 체코 어


traininn에서 Polar M200 제품이나 Polar전자제품 제품 라인을 더 알아보고 싶으시다면 바로 찾아오셨습니다. 우리는 최고의 품질을 자랑하는 다양한 제품 라인업을 갖추어 고객 여러분이 피트니스 활동에 필요한 모든 것을 제공할 수 있습니다. 우리가 보유한 스톱워치/시계 컬렉션을 확인하는 것도 잊지 마세요. 업계 최고의 브랜드 중 하나인 Polar피트니스 관련 상품을 선택하실 수 있습니다.

고객 리뷰 및 질문 (19)

이 제품에 대한 리뷰를 작성하고 적립 CoINNs (기존 고객)

극선

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지금까지 너무 잘 했어, 난 여전히 그것을 사용하고 싶어

아주 좋아

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매우 기능적인 제품이 좋았습니다.

좋은 시계

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모두 완벽합니다. 그것은 선물이었고, 가장 중요한 것이 정시에 도착했습니다. 시계는 체육관과 외부에서 훈련을위한 기본 기능을 아주 잘 수행합니다.

극지 m200

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피크 시계. 너무 크지 않고 사용하기 쉬운 손목에 맞습니다.

지도 방향

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좋은 오후 나는 경주 후지도에서 경로를 볼 수 있는지 궁금합니다. 감사

전문가의 답변

안녕하세요! 예! 나중에지도에서 만든 경로를 볼 수 있습니다. 질문 해 주셔서 감사합니다!

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워킹을 연습하는 아내를 위해 구입 한 시계와 우수한 크로스 핏 완성품은 연습 한 각 스포츠에 대해 몇 가지 간단한 스포츠를 업데이트했습니다. 당신은 소프트웨어가 간단하고 완전한 컴퓨터에서 진행 상황을 볼 수 있습니다. 추천합니다.

두 번째 구매

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좋은 일과 효율성을 위해 팀 전체의 전문성에 대한 기쁨과 행복을 보여주었습니다. 대단히 감사합니다.

폴라 m200

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제품이 도착했습니다. 지금까지 작동합니다. 기쁜.

폴라 m200

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안녕 !!! 나는 일주일 전에 그것을 샀다. 그리고 진실은 오늘까지 나는 그것으로 꽤 있다는 것이다. 인사말

수생?

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수생입니까? 이 시계

전문가의 답변

여보세요!
그렇습니다, 그것은 수영을하거나 단순히 목욕을하기 위해 사용될 수 있습니다.
문안 인사

상담 기능

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안녕! 소모 된 칼로리를 측정하는 것이 유용한가요?

전문가의 답변

안녕하세요!
예, Polar m200에는 여러 기능이 있으며 그중 하나는 일련의 매개 변수를 기반으로 칼로리 소비를 계산하는 스마트 칼로리라고합니다.
질문 해 주셔서 감사합니다!

제품 정보

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제품은 예정된 기간, 5 성급 서비스, 선택한 5 성급 제품의 품질로 도착했습니다. 설명과 그림에 따라. 손목 사이즈를 확인하기 위해 cm 단위로 사이즈 대응을 추가하고 싶습니다. 나중에 크기 S 팔찌를 주문해야했습니다. 어쨌든 다른 모든 것은 괜찮습니다.

우수한 가격으로 좋은 제품.

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M2000을 받았습니다. 지금 취임하겠습니다. 도착하는 데 시간이 걸리지 만 가격이 저렴하기 때문에 노력할 가치가 있습니다.

좋은!

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우수한 힌트 품질 비율. 설정 및 수행이 쉬워서 완료했습니다!

훌륭한 제품

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Polar M2000은 놀라운 시계입니다! 나는 이제 3 개월 동안 시계를 가지고 똑바로 7km를 달린다. 그것은 추적자, 분석기 및 코치입니다. 감사합니다.

M200

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완벽한, 모든 것이 잘 작동합니다. 빠른 배송

극지방

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좋은 예산 운영 시간

5 월

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안녕하세요,이 제품은 새로운 제품입니까? 그들은 보증을 처리합니까? 그리고 그것이 Cali에게 있다면 운송 비용은 무엇입니까? 고마워!

좋은

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그것은 좋은 상점과 좋은 심의를 waz

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