adidas 36 Zero Trainer

Adidas 36Zero Suspension Trainer er det perfekte stykke af fitness-udstyr til at arbejde hele din krop uden behov for tunge løft. Ved hjælp af en række forskellige redskaber fra ringe, puder, AB stropper og håndtag, kan du udføre en lang række øvre og nedre organ øvelser.

COACH SIGER:

Suspenderet kropsvægt uddannelse er en af ​​de nyeste, mest radikale og innovative former for motion, du kan gøre for at forbedre styrke, kraft, Balance og Agility. Adidas 36Zero indeholder alt hvad du skal bruge din kropsvægt til at træne din overkrop, torso, kerne og du hele underkroppen. Den alsidige anker kan du vedhæfte både horisontalt og vertikalt. Hånd greb og mund stropper er hurtigt og nemt veksles til hurtig effektiv muskel condition og HIIT (High Intensity Interval Training). Ab Straps til intense målrettede maveøvelser.

At være din bedste:

: Gør brug af hver forskellig tilknytning til sikre, at du arbejder et andet sæt af muskler i hvert træningspas session. Styrkelse din kerne er et vigtigt fundament for styrken på andre områder. Skift mellem squat, pistol squat og gedder at give din kerne en varieret træning.

Uddannelsesplan:

Den 36Zero træningsplan tillader dig at bruge din kropsvægt som modstand at tage din træning til det næste niveau. Den er udstyret med en række progressive træning, der inkluderer enkle, men effektive bevægelser, der udfordrer din krops mobilitet, stabilitet, styrke og eksplosivitet. Læs mere om dette progressiv træning below.The 36Zero uddannelsesplan har fire faser. For at gøre planen sikker, effektiv og sjov, bør hver fase være afsluttet i den planlagte rækkefølge.

fase 1:

Første fase introducerer grundlæggende bevægelser til at hjælpe dig med at opbygge en stærk, stabil torso-grundlaget for al bevægelse-for at forbedre din evne til at bevæge sig og udføre effektivt. Dette vil især være nyttigt i senere faser, når træning bliver mere udfordrende.

fase 2:

Alle har en dominerende side af deres krop. Movement progressioner i denne fase udfordre højre og venstre side af kroppen selvstændigt. Dette hjælper hver side bevæge sig mere effektivt på egen hånd og forbedrer hvordan din hele kroppen bevæger sig ved faldende muskel ubalancer.

fase 3:

Den tredje del af denne plan udfordrer solidt fundament du har bygget i de tidligere faser med forskellige bevægelser, der træner din krop fra alle vinkler. Denne fase hjælper størkne din krops stabilitet og styrke.

fase 4:

I den afsluttende fase, vil træning udfordrer dig til at bevæge sig hurtigere fra den ene øvelse til den næste, og presse dig selv til at opretholde en ordentlig form, hele tiden. Denne fase vil hjælpe dig med at øge din muskuløs og kardiovaskulær udholdenhed.

Funktioner:

Alsidig og justerbar fastgørelse

4 individuelle vedhæftede filer

Ringe, hånd stropper, fodstropper og AB stropper

Quick release håndtag udveksling

Er du vild med adidas 36 Zero Trainer? Er du på udkig efter en online specialist i fitness udstyr?, Kig hos traininn. der er autoriseret adidas forhandler, alle vores fitness varer, er dækket af fabriksgaranti fra adidas. Vælg en Bodybuildingudstyr kategori og find alle de mulige Bodybuildingudstyr varer vi har. Hvis du er tvivl, kan du kontakte os via telefon eller e-mail.