adidas Bicep Curl Bar 120 cm

En midt længde bar med en semi hammer greb konfiguration designet specielt til at arbejde din biceps, underarme og forreste deltoids. Hammer greb anses for at være den optimale håndstilling at målrette bicep muskler under krøller, række og udrulning træk.

At være din bedste:

Hold albuerne trukket i tæt mod din torso, mens curling baren, hvis du ønsker at isolere biceps. Når siddende, magert fremad lidt til før indlæse musklerne. Hvis du arbejder på 21s (hvor du kun udføre en lille bevægelse) sørge for, at når du gør hele spektret sæt, som du virkelig afslutte hver gentagelse.

COACH SIGER:

Dine bicep muskler er cirka en tredjedel af diameteren af ​​din arm, men vi ved, at du fyre gerne give disse kanoner lidt ekstra opmærksomhed, så gøre dette; supersæt med nogle komplet sortiment krøller fulgte lige efter med push ups (fordoble reps på push ups, fordi brystet er også i aktion).

DESIGNER NOTER:

Baren har vi designet giver dig flere muligheder for håndstilling, dette omfatter over greb, hvor du palmer vender nedad. Over greb uddannelse er nøglen til at forbedre gribestyrke som er grundlæggende i alle styrke baserede aktiviteter.

Funktioner:

Forkromet overflade

Holdbar konstruktion massivt stål

Spin lås kraver

Prøv at købe hjemme fra din egen stue, online hos fitness. Køb adidas Bicep Curl Bar 120 cm, til de bedste priser. Vent ikke mere, find flere varer som fitness, lige som Bodybuildingudstyr, så du ikke mangler noget. traininn Har altid hurtig levering.