Etixx Havre Natural 12 Enheder Sød Og Salty Energi Barer Boks

En stor kilde til brændstof til langvarig udholdenhedsøvelse.

Indeholder kulhydrater til langvarig energiforsyning under anstrengelse.

Kan bruges som kulhydratrig snack.

Med 10% mere fedt end Etixx Energy Sport Bar, hvilket gør det perfekt til den første del af langvarig lav intensitet.

Ydeevne ved langvarig træning eller intermittent træning med høj intensitet afhænger af tilgængeligheden af muskelglykogen.

Derfor er det vigtigt at maksimere kulhydratlagre inden en begivenhed, samtidig med at du sørger for, at du forbruger kulhydrat under langvarige begivenheder til at genopfylde brændstoflagre.

Etixx Natural Oat Sport Bar er velegnet til både før og under træning.

Før træning kan det bruges til at fylde og maksimere kulhydratlagre.

Dette bør kombineres med en diæt rig på kulhydrater i opbygningen til en konkurrence eller en tung træningsblok for at sikre, at du er ordentligt brændstof.

Under langvarig udholdenhed eller træning med høj intensitet er det også vigtigt at tage på kulhydrater for at genopfylde brændstoflagre.

Hvis der ikke indtages kulhydrater under langvarig eller intens indsats, vil muskelglykogenlagre blive udtømt efter ca.

90 min.

Den mængde kulhydrat, du skal tage under træningen, afhænger af længden af sessionen eller begivenheden.

Øvelser <1 time (15): ikke nødvendigt for at forbruge kulhydrater under træning.

Øvelser 1 2 timer: 30 g kulhydrater pr. Times træning. (~ 1 bar).

Øvelser 2 3 timer: 60 g kulhydrater pr. Times træning. (~ 2 bar).

Øvelser> 2,5 3 timer: op til 90 g kulhydrater i timen.

(~ 3 søjler).

Etixx Natural Oat Sport Bars indeholder ikke kun 30 g kulhydrat, men de indeholder også 10% mere fedt end Etixx Energy Sport Bar.

Derfor er de ideelle til forbrug i den første del af langsigtede bestræbelser med lavere intensitet.

Dette skyldes, at energien fra fedt frigives langsommere og over en længere periode.

Det tilsatte fedt hjælper også med at forbedre metthed, hvilket betyder, at det vil hjælpe dig med at føle dig fuld.

Hvem kan drage fordel af Etixx Natural Oat Sport Bar?

Etixx Natural Oat Sport Bar giver en langvarig levering af brændstof og kan derfor være god til forbrug under udholdenhedsbegivenheder eller under hold- og racketsport.

Det kan også være til fordel for atleter, der har intense træningspas over flere timer.

Find masser af fitness varer fra Etixx, altid på lager og til den bedste pris. Hos traininn, din online fitness butik, tilbyder dig at købe de bedste produkter fra Etixx Havre Natural 12 Enheder Sød Og Salty Energi Barer Boks, alt kan gøres hjemmefra og bliver sendt inden for et til to døgn.