adidas 36 Zero Trainer

Adidas 36Zero Suspension Trainer er den perfekte stykke treningsutstyr til å jobbe hele kroppen uten behov for tunge løft. Utnytte en rekke forskjellige vedlegg fra ringer, pads, ab stropper og håndtak, kan du utføre en rekke øvre og nedre kroppen øvelser.

COACH SIER:

Suspendert bodyweight trening er en av de nyeste, mest radikale og innovative typer trening du kan gjøre for å forbedre styrke, kraft, balanse og smidighet. Adidas 36Zero inneholder alt du trenger for å bruke din kroppsvekt for å trene overkroppen, torso, core og du hele underkroppen. Den allsidige anker gjør det mulig å feste både horisontalt og vertikalt. Håndtak og fotstropper er raskt og enkelt å bytte for rask effektiv muskel condition og HIIT (High Intensity Interval Training). Ab Straps for intense målrettede mageøvelser.

Å være din beste:

: Benytt deg av hvert annet vedlegg for å sikre at du jobber et annet sett med muskler i hver treningsøkt. Styrke din kjerne er et viktig fundament for styrke i andre områder. Veksle mellom knebøy, pistol knebøy og spyd for å gi din kjerne en variert trening.

Opplæringsplan:

Den 36Zero opplæringsplan lar deg bruke din kroppsvekt som motstand til å ta treningen til neste nivå. Den har en rekke progressive treningsøkter som inkluderer enkle, men effektive bevegelser som utfordrer kroppens bevegelighet, stabilitet, styrke og eksplosivitet. Lær mer om dette progressiv trening below.The 36Zero opplæringsplan har fire faser. For å gjøre planen sikker, effektiv og morsom, bør hver fase være ferdig i den tiltenkte rekkefølgen.

fase 1:

Fase én introduserer grunnleggende bevegelser for å hjelpe deg å bygge en sterk, stabil torso-grunnlaget for all bevegelse å forbedre din evne til å bevege seg og utføre effektivt. Dette vil være spesielt nyttig i senere faser når treningsøktene blir mer utfordrende.

fase 2:

Alle har en dominerende side av kroppen. Movement progresjoner i denne fasen utfordrer høyre og venstre side av kroppen din uavhengig. Dette hjelper hver side bevege seg mer effektivt på egen hånd og forbedrer hvordan hele kroppen beveger seg ved å redusere muskel ubalanser.

fase 3:

Den tredje delen av denne planen utfordrer solid fundament du har bygget i tidligere faser med ulike bevegelser som trener kroppen din fra alle vinkler. Denne fasen hjelper stivne kroppens stabilitet og styrke.

fase 4:

I den siste fasen, vil garantert utfordrer deg til å gå raskere fra en øvelse til neste og presse deg selv til å opprettholde riktig form hele tiden. Denne fasen vil hjelpe deg å øke muskel og kardiovaskulær utholdenhet.

Egenskaper:

Allsidig og justerbare feste

4 individuelle vedlegg

Ringer, hånd stropper, fotstropper og magebånd

Quick release håndtak utveksling

adidas 36 Zero Trainer har adidas offisiell garanti fra produsent. Som en adidas offisiell forhandler er alle våre tilbud fitness artikler omfattet av en 2 års produsentgaranti . I traininn er vi dedikert til å velge høykvalitets Kroppsbyggingsutstyr produkter som vil gjøre aktiviteten mer behagelig. Vi har en variasjon av Hurtighetsøvelser artikler som passer dine behov og få deg til å føle deg inspirert til å gjøre mer sport i din daglige rutine.