Polar M200 klokke

M200 er et sporingsur som er kompatibelt med Android og iOs som gir viktige fordeler for deg når du driver med sportsaktiviteter, og som også gir deg nøyaktige resultater med geolokalisering. Konfigurasjonen inkluderer en optisk puls sensor, og skjermen er et monokrom LCD-panel.

Ved å bruke denne sportsklokken vil du kunne spore din sportsaktivitet fordi den er spesielt designet for å utføre treningsaktiviteter, og du kan også skille deg ut for det vanntette nivået, og er ideell for svømming, slik at du kan måle avstand, slag per minutt og lengde av bassenget. Du kan spore dine daglige aktiviteter så vel som hviletidene (søvn). Fra Polar Flow-appen kan du konfigurere sportsprofiler.

Batterilevetiden til Polar smartwatch er 36 timer. Designen til denne modellen er elegant, klumpete, men skapt spesielt for trening. I motsetning til andre Polar-modeller, har denne bare 2 knapper for enhetskonfigurasjon. Andre detaljer som den inkluderer er utskiftbare bånd, og den har flere justeringsmuligheter som tilpasser seg de forskjellige størrelsene på håndleddet. Polar M200 er en vanntett løpeklokke med håndleddbasert hjertefrekvens, integrert GPS og 24 timers aktivitetssporing.

Din på farten følgesvenn til din Polar M200:

Opplæring:

Legg dine favorittsportprofiler til M200 og analyser ytelsen din på farten. Planlegg treningsøktene dine når som helst, hvor som helst og synkroniser dem med M200.

Aktivitet:

Polar M200 sporer aktiviteten din 24/7. Flow-appen gir deg et sammendrag av din daglige aktivitet og søvn og veileder deg om hvordan du når ditt daglige aktivitetsmål.

Running Program:

Sjekk treningsplanen din i Flow-appen når, hvor som helst. Ditt løpende program er ikke bare å løpe? du finner videoinstruksjonene til dine styrke- og mobilitetsøvelser i Flow-appen.

Polar økosystem:

Bli tilkoblet:

Polar har et helt økosystem med gode applikasjoner, tjenester og tilbehør for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av produktene våre. Følg fremdriften din ved hjelp av Polar Flow online-tjenesten og appen.

Polar Flow web service og app:

Følg din daglige utvikling og få veiledning som hjelper deg med å nå målene dine. Lær hvordan dine daglige vaner kan forbedre ditt velvære.

Polar Coach:

Gratis online verktøy for trener eller personlig trener for å enkelt følge fremdriften din.

Tredjepartstjenester:

Du kan koble din Polar Flow-konto til mange av favoritttjenestene dine, inkludert Strava, MyFitnessPal og TrainingPeaks.

Egenskaper:

24/7 aktivitetssporing:

Sporer din daglige aktivitet på fem intensitetsnivåer i 24 timer i døgnet, syv dager i uken, og gir et komplett bilde av all aktivitet. Det teller din aktive tid, daglig brente kalorier, trinn, avstand fra trinn og søvn.

Det er basert på analysene av frekvensen, intensiteten og regulariteten til bevegelsene dine sammen med din fysiske informasjon.

Intensitetsnivåer er:

Hviler (søvn og hvile, ligger ned)

Sittende (sittende eller annen passiv oppførsel)

Lavt (stående arbeid, lyse husarbeid)

Medium (walking og andre moderate aktiviteter)

Høy (jogging, løping og andre intense aktiviteter)

Du kan også se hvordan ulike aktivitetsintensiteter akkumulerer daglig aktivitet: Jo høyere intensitet, desto raskere kommer du til å nå ditt aktivitetsmål. Finn flere eksempler for aktiviteter med lav, medium og høy intensitet i Polar Flow app og web service.

Aktivitetsmål:

Vi trenger fysisk aktivitet for å holde seg frisk. Aktivitetsmålet hjelper og motiverer deg til å holde deg aktiv hele dagen. Enheten din forteller deg ditt daglige aktivitetsmål og veileder deg om hvordan du kommer til det. Det er basert på dine personlige detaljer valgt aktivitetsnivå og generelle helseanbefalinger. Aktivitetslinjen på enheten fylles opp i løpet av dagen basert på varigheten og intensiteten av aktiviteten din.

Du kan holde deg aktiv i et moderat tempo gjennom dagen eller møte målet ditt raskere med mer intense aktiviteter. Enheten hjelper deg med å nå ditt daglige aktivitetsmål ved å gi praktisk veiledning som 'walk i 50 minutter eller jogge i 20 minutter'. Du finner flere tips om hvordan du skal nå Aktivitetsmål i Polar Flow-appen og webtjenesten.

Grunnlaget for Polar Activity Goal er bevisbaserte retningslinjer for fysisk aktivitet som fastslår minimal fysisk aktivitet som trengs for å oppnå viktige helsemessige fordeler. Helsefordelene inkluderer sunn kroppsvekt, sunne bein, muskler og ledd, psykologisk velvære og redusert risiko for visse sykdommer.

Aktiv tid:

Inkluderer kumulativ tid du bruker på føttene og på farten. Med andre ord, aktiviteter med lav, medium og høy intensitet betraktes som aktiv tid. For å få mer aktiv tid, unngå å sitte eller bryte opp regelmessig med korte turer.

Forskning har vist at både redusert tid brukt inaktiv og brudd på inaktivitet har helseforeninger. Bytte to timer med sitte om dagen med lav intensitet aktivitet forbruker kalorier som tilsvarer rask gange i 30 minutter.

Du kan se tiden brukt på forskjellige intensitetsnivåer i Polar Flow-appen og webtjenesten.

Trinn og avstand:

Enheten din teller trinnene og avstanden du går om dagen. Trinnene dine er estimert basert på frekvensen, intensiteten og regulariteten til håndleddbevegelsene dine.

Aktivitetsoversikt:

Lagrer all din daglige fysiske aktivitet. Du kan enkelt følge din daglige og langsiktige fysiske aktivitet i Polar Flow app og web service. Den totale aktive tiden er kumulativ tid for kroppsbevegelser som er bra for kropp og helse.

Du finner detaljert informasjon i Polar Flow-appen og webtjenesten, som tid brukt på ulike intensitetsnivåer, gjennomsnitt av daglig målgjennomføring, forbrenning av kalorier og trinntak, mengde inaktivitetsvarsler og søvntid og kvalitet.

Aktivitetsfordel:

Sporer alle dine aktive valg om dagen og viser hvordan de hjelper deg å holde deg frisk. Sterk vitenskapelig bevis eksisterer på de mange fordelene med fysisk aktivitet. Aktivitetsfordeler inkluderer, for eksempel hjertehelse, muskel- og beinhelse, stressreduksjon og søvnkvalitet.

Aktivitetsfordelen belønner deg ved å gi deg daglig, ukentlig og månedlig tilbakemelding, fordi jo mer regelmessig du beveger deg, desto større er helsemessige fordeler. Du kan sjekke hvordan du gjør det enten fra Polar Flow-appen eller webtjenesten.

Inaktivitetsvarsel:

Minner deg om å stå opp og unngå å sitte og stå stille for lenge? selv på de dagene når du får nok daglig aktivitet. Å være inaktiv har en negativ innvirkning på blodsirkulasjonen, stoffskiftet og energiforbruket.

Etter 55 minutter å være inaktiv, gir enheten deg en inaktivitetsvarsel som minner deg om å legge til aktive pauser i dine daglige rutiner. Hvis du fortsetter å være inaktiv i mer enn en time, vil du se et inaktivitetsstempel i dine daglige aktivitetsdata.

Du vil ikke få noen inaktivitetsvarsler om natten.

Sovevarighet og kvalitet:

Din treningsmaskin sporer automatisk varigheten av søvnen din og viser i Polar Flow-appen og webtjenesten hvor avslappet søvnen din har vært.

De fleste voksne har det bra med åtte timers søvn, men søvnbehovet kan variere fra omtrent seks til ni timer. Din søvnbehov påvirkes av flere faktorer som individuelle egenskaper, treningbelastning, psykisk stress, kroppens tilstand og mulig søvngjeld.

Ved å følge dine sovemønstre kan du se om de påvirkes av eventuelle endringer i ditt daglige liv og finne den rette balansen mellom hvile, daglig aktivitet og trening.

En vurdering av søvnkvalitet er avhengig av håndleddbevegelsene dine. Perioder når du sover fredelig og ikke flytter mye, beregnes som avslappende søvn. Perioder når du flytter og endrer posisjonen din, beregnes som rastløs søvn.

Opplæring:

Running Program:

Tren for et løpende arrangement med en personlig og adaptiv løpeplan i Polar Flow. Velg en av fire arrangementer, 5K, 10K, halvmaraton og maraton, og få en omfattende treningsplan som passer deg og dine mål.

Avhengig av valg og aktivitetsnivå, vil du motta et personlig løpsprogram som kan variere fra 9 til 15 uker i lengden. Running Program tilbyr også en grunnbyggingsfase som kan fungere i flere måneder før starten av den faktiske løpeplanen.

Running Program gir deg enkelt å følge instruksjoner, motiverende veiledning og støttende øvelser med videoinstruksjoner som tar gjetningen ut av trening.

Under individuelle treningsøkter styrer kompatible Polar-produkter deg i sanntid. Du kan se målpuls sone og målvarighet og justere trening for optimale resultater.

Håndledd hjertefrekvensmåling:

I polar håndleddbasert hjertefrekvensmåling er hjertefrekvensovervåking integrert i en enhet som kan brukes på håndleddet. Det gjør at du raskt og enkelt kan kontrollere hjertefrekvensen ved å skrive inn treningsmodus i enheten. Det måler din hjertefrekvens nøyaktig og enkelt, og gir treningsveiledning om hvordan du trener med riktig intensitet. Polar håndleddet basert hjertefrekvensmåling er basert på Polar proprietære optisk hjertefrekvensmodul for å gi best mulig resultat, med vekt på både design og funksjonalitet.

En av de viktigste faktorene i håndleddbasert hjertefrekvensmåling, for å sikre en nøyaktig lesing fra en håndleddbasert enhet, er å sikre en riktig passform. Klokken skal sitte bak håndleddet, med baksiden av klokken som passer godt mot håndleddet, men åpenbart ikke så stramt som å forhindre blodsirkulasjon eller føles ubehagelig.

Puls:

Hjertefrekvens (HR) er et utmerket mål for trening og treningsintensitet. I menneskekroppen reguleres hjertefrekvensen for å matche kroppens og miljøets krav. Når treningsintensiteten øker, øker hjertefrekvensen også for å matche økt energiforbruk og oksygenopptak.

Hjertefrekvensen kan uttrykkes som absolutt antall slag per minutt (bpm) eller i prosent av maksimal hjertefrekvens (% HRmax) eller hjertefrekvensreserve (% HRR). Absolutt hjertefrekvens under trening er ikke veldig informativ alene, men når den er uttrykt og tolket i forhold til HRmax eller HRR, bestemmer den individuell treningsintensitet.

Din hjertefrekvensverdi i slag per minutt (f.eks. 125 bpm) er individuell og kan ikke sammenlignes med en annen persons verdi. En prosentandel av din maksimale hjertefrekvensverdi derimot er sammenlignbar. For eksempel kan din venn ha en høyere hjertefrekvensverdi i bpm, men prosentandelen av din individuelle HRmax kan være den samme. Dette betyr at du har samme relative treningsintensitet.

HRmax:

Maksimal hjertefrekvens (HRmax) er det høyeste antallet hjerteslag per minutt (bpm) under fysisk anstrengelse. HRmax er individuelt og kan noe reduseres etter hvert som du blir eldre. Den setter den individuelle referanseverdien for treningsintensiteten og brukes til beregning av standard hjertefrekvenssoner og mange Polar Smart Coaching-funksjoner.

En aldersbasert HRmax er et grovt estimat av din maksimale hjertefrekvens, og den brukes som standard i de fleste Polar treningsapparater. Den mest pålitelige og sikreste måten å bestemme HRmax er å få den målt i en maksimal laboratorietest.

Hjertefrekvenssoner:

Gi en enkel måte å justere og overvåke intensiteten på treningen din. Ved å bruke hørefrekvenssoner kan du også følge hjertefrekvensbaserte treningsprogrammer. Standardssonene er basert på HRmax.

Forskjellige treningsintensiteter har forskjellige treningsfordeler, for eksempel lysintensitet forbedrer basisk aerob utholdenhet og hard intensitet forbedrer kroppens evne til å opprettholde høy intensitetsøvelse og maksimal oksygenopptak.

Standard hjertefrekvenssoner er delt inn i fem intensitetssoner basert på prosentandelen av maksimal hjertefrekvens:

Veldig lett (50? 60% HRmax)

Lys (60% 70% HRmax)

Moderat (70? 80% HRmax)

Hard (80? 90% HRmax)

Maksimum (90? 100% HRmax)

Du kan definere sonen begrense deg selv som du vil. Mer detaljert informasjon om dette finnes i Polar Flow-webtjenesten.

Hastighets / tempo soner:

Gi en enkel måte å velge og overvåke intensiteten på treningen basert på hastighet eller tempo. Hastighets- / taktsoner hjelper deg med å variere treningen ved å bruke forskjellige intensiteter for å oppnå optimal effekt. Hastighet / tempo påvirkes for eksempel av oppoverbakke, noe som vanligvis reduserer tempoet, men øker hjertefrekvensen og treningsintensiteten.

Zonepointer:

Et bevegelsessymbol i sonevisning i treningscomputeren som viser om du er inne i forhåndsinnstillingen eller ønsket målsone. Denne funksjonen hjelper deg med å nå ønsket intensitet / tempo / fartsmål.

Løpende indeks:

Din Running Index-poengsum beregnes automatisk etter hvert løp. Den er basert på en kombinasjon av HRmax og HRrest, samt din hjertefrekvens, hastighet og høyde (tilgjengelig på Polar V800) i løpet av hver treningsøkt.

Du får et estimat av løpevennligheten din (maksimal aerob løpeprestasjon som en teoretisk VO2max-verdi i ml / min / kg). En høyere lesing indikerer at du har bedre cardiorespiratory / aerobic fitness.

Running Index gir deg informasjon om ytelsesnivået ditt, som er summen av både aerobic fitness og løpende økonomi. Forbedring betyr at kjører i et gitt tempo krever mindre innsats, eller at tempoet ditt er raskere på et bestemt nivå av anstrengelse.

Midlertidige faktorer, som værforhold, varme eller stress, kan påvirke ditt løpende indeks. Det er derfor vi anbefaler at du følger langsiktige trender i stedet for daglige svingninger.

I Polar Flow webtjenesten kan du se ditt langsiktige gjennomsnitt og dine estimerte sluttider for 5K, 10K, halv maraton og maratonløp.

Smart kalorier:

Beregner antall kalorier som er brent basert på dine individuelle data: din vekt, høyde, alder, kjønn, HRmax, HRrest, VO2max og intensiteten i treningen / aktiviteten din.

Hjertefrekvensbasert kaloriberegning brukes når hjertefrekvens måles, og det måler brent kalorier mest nøyaktig også under forhold som sykling eller løftevekter. Aktivitetsbasert kaloriberegning brukes i treningsdatamaskiner og aktivitetssporere, når hjertefrekvens ikke er tilgjengelig.

Du kan se kumulative energiforbruk (i kilokalorier, kcal) under trening og total kilokalorier av økten etter trening. Du kan også følge dine totale daglige kalorier.

Treningsfordel:

Hjelper deg til å forstå hvordan hver treningsøkt fordeler treningen din. Det gir deg også motiverende tilbakemelding umiddelbart etter trening. Med treningsfunksjonen kan du gjøre treningen mer variert ved å endre treningsintensiteten og varigheten.

Treningsfordel tilbakemelding er basert på treningsintensitet og varighet. Det leser inn hvor mye tid du bruker og hvor mange kalorier du brenner i hver intensitetssone. Du får en rask oversikt etter hver økt og for mer detaljert tilbakemelding, kan du enten sjekke treningsfilen din fra treningscomputeren eller senere i Polar Flow-appen eller webtjenesten.

Avstand:

Avstand (km, mi) kan settes og måles på flere måter. Opplæringsavstand forteller deg avstanden som er reist under en treningsøkt. Lap-avstand forteller deg avstanden til ett runde.

Høyde, oppstigning / nedstigning:

Lar deg identifisere din nåværende høyde og bestemme høydighetsrelaterte forhold. Din nåværende høyde er vist som meter / føtter og oppstigning og nedstigning meter / føtter. Høyde måles enten med GPS eller en atmosfærisk lufttrykksensor (V800, V650, M450).

Sportprofiler:

Gir deg muligheten til å velge sporten som er relevant for trening fra over hundre Polarsport med sportsspesifikke rapporter. Du kan få den mest verdifulle informasjonen for deg fra din valgte sport.

Alle sportsprofiler er basert på viss logikk, og de vanligste (utholdenhets) sportene er forbedret med Polar-spesifikke multiplikatorer som påvirker beregning av kalori og treningsbelastning.

Du kan velge og justere dine egne favorittsporter og definere bestemte innstillinger for hver enkelt i Polar Flow. I mer avanserte treningsdatamaskiner kan du få skreddersydd visning under treningen og velge hvilke data du vil følge under trening, for eksempel hjertefrekvens eller bare hastighet og avstand.

Brukerjusterbar trening viser:

Du kan skreddersy treningene dine slik at de passer dine behov. Tilpass treningsvisningen i innstillingene for sportprofilene i Polar Flow.

Moro kjører viser:

Morsomme løpeskjermer gir litt ekstra spark til løpstrening. Sammenlign din nåværende hastighet med verdensrekordfart for en maraton eller kontroller hva Cooper-testresultatet ditt ville være med ditt nåværende tempo. Du kan aktivere og deaktivere visningene i sportsprosessinnstillingene i Flow.

GPS:

Innebygd GPS gir nøyaktig fart- og avstandsmåling for en rekke utendørssporter, og lar deg se ruten din på kartet i Polar Flow-appen og webtjenesten etter økten.

Speed ​​/ Pace:

Se hastigheten på enheten din under treningen og i Flow etterpå. Løpere bruker vanligvis begrepet tempo (min / km eller min / mil) i stedet for hastighet (km / h eller mi / h). Du kan også angi et mål basert på hastighets / tempo trening soner. Du kan vise din nåværende, gjennomsnittlige og maksimale hastighet / tempo.

Treningsmål:

Du kan opprette treningsmål i Polar Flow og lagre dem i treningsdagboken eller som favoritter til senere bruk. Synkroniser målene dine til treningsapparatet. Du kan angi trinnvise mål med hjertefrekvens- eller hastighets- / taktveiledning for å lage en intervalltrening eller legge til enkle treningsmål, for eksempel? Brenne 700 kcal sykling? eller? løp 30 minutter ?.

Enheten vil lede deg gjennom hele treningen. Du vil bli varslet på enheten din når du trenger å senke eller øke hastigheten for å sikre at treningen går like målrettet.

Etter treningsøkten kan du analysere resultatet og sammenligne det med målet ditt i Polar Flow.

Treningshistorie:

Lagrer de nyeste treningsfilene dine. Minnekapasitet og antall lagrede treningsfiler varierer i henhold til treningscomputeren og hva og hvor mye data er inkludert i filer (f.eks. Hjertefrekvens, GPS). Enkelte språk påvirker også minnekapasiteten.

Runder, manuell:

Tillater deg å ta runder på farten når du vil.

Runder, automatisk:

Angi dine automatiske runder i Polar Flow-webtjenesten basert på en bestemt tidsfrekvens eller avstand.

Enhet:

Mål:

Vekt: 40g

Vise:

Størrelse: 26 mm

Vann motstand:

Vanntett (egnet til svømming)

Oppladbart batteri

USB-kabel:

USB A-kontakt

Vis tekst på språk

dansk

Czech

nederlandsk

Engelsk

Turkish

svensk

spansk

russisk

portugisisk

indonesian

tysk

fransk

finsk

italiensk

Pusse

norsk

Bluetooth Smart:

Kobler din Polar-enhet og mulige sensorer til hverandre og lar deg synkronisere dataene dine via mobil. Det er en standardisert, trådløs kommunikasjonsteknologi som er optimalisert for lavt strømforbruk og basert på en åpen plattform.

Når det er koblet sammen, blir Bluetooth Smart-sensoren automatisk låst for å overføre data til treningscomputeren. Opplæringsdatamaskinen henter kun dataene dine fra senderen din.

Smarte varsler:

Gir deg mulighet til å holde deg oppdatert når du bruker din trenings datamaskin i hverdagen. Du vil motta varsler fra innkommende anrop, meldinger og pressemeldinger fra sosiale medier, og se dem på skjermen på treningscomputeren din.

Under treningen kan du se hvem som ringer og bestemme om du vil hente eller fortsette å trene.

Du kan definere hvilke meldinger du ønsker å motta i telefonens innstillinger eller slå av varsler helt fra treningscomputeren din.

Vibrasjonsvarsler

Alarm

bakgrunnsbelysning

Dato og ugedag indikator

Tid på dagen (12 / 24h)

Firmware oppdatering:

Du vil motta programvareoppdateringer på enheten din via Flow.

Strømme:

Diary:

Tilbyr en enkel måte å følge opp med din trening, aktivitet og fremgang i Polar Flow-webtjenesten. Du kan se dataene dine i en daglig, månedlig eller ukentlig visning.

Dagboksdata inkluderer f. Eks. Gjennomførte treningsøkter og planer, testresultater og din daglige aktivitet.

Løpende indeksanalyse:

Se hvordan løpevinduet ditt utvikler seg. Basert på din langsiktige fremgang, forutsetter Running Index-analysen dine sluttider for 5K, 10K, halv maraton og maratonløp.

Kartvisning:

Gir deg et kartvisning av treningsruten din i Polar Flow-webtjenesten når GPS brukes. På kartet kan du se nærmere på treningsdataene dine.

Gjenopplev:

Oppretter en video som viser dine tidligere treningsruter og lar deg se høydepunktene i økten. Videoen er tilgjengelig i Polar Flow-webtjenesten, og du kan dele den med venner og kontakter i Polar Flow-fellesskapet.

Utforske:

Lar deg se og oppdage offentlige treningsøkter som andre brukere har delt ved å bla gjennom kartet i Polar Flow-webtjenesten.

Lar deg se og oppdage offentlige treningsøkter som andre brukere har delt ved å bla gjennom kartet i Polar Flow-webtjenesten.

Sosiale fôr:

Bli en del av Polar treningssamfunnet og møt andre Polar trenere der. Du kan dele dine egne oppgaver, som treningsøkter eller aktivitetssammendrag, eller du kan følge og kommentere treningsøkter eller aktivitetssammendrag for andre trenere.

Øyeblikkelig aktivitet og trening analyse:

Gir deg et øyeblikkelig, visuelt sammendrag av en treningsøkt eller din aktivitet i Polar Flow-appen. Du kan følge aktiviteten din i daglig, ukentlig eller månedlig visning.

Avansert aktivitet og trening analyse:

Lar deg enkelt analysere alle detaljer i trening og langsiktig fysisk aktivitet i Flow-webtjenesten. Du kan også få et dypere innblikk i treningsanalysene dine, for eksempel, sammenlign hjertefrekvensen mot fart, se detaljert rundeinformasjon eller analyser ytelsen din relatert til ruten.

Foruten de mange detaljene du får om din fysiske aktivitet og alle de helsemessige fordelene som følger med, kan du også få praktisk veiledning om hvordan du skal nå Aktivitetsmål og se dine inaktive perioder.

Opplæringsplanlegging:

Opprett detaljerte treningsmål i Flow-webtjenesten. Du kan lagre dem i treningsdagboken eller som favoritter for senere bruk og synkronisere dem til treningscomputeren din.

Du kan for eksempel angi kalorier, tid eller avstandsbaserte mål eller fasede hjertefrekvens eller hastighet / tempo basert mål. Med dine treningsmål kan du sikre at du får den ønskede treningseffekten.

Under treningen kan du enkelt følge veiledningen på treningscomputeren og få varsel med relevant informasjon på skjermen med lyd eller vibrasjonsvarsling.

Etter treningsøkten kan du gjøre en dypere analyse i Polar Flow webtjenesten hvordan du lykkes i forhold til målet ditt

Sport profil innstillinger:

Gir deg muligheten til å velge sporten som er relevant for trening fra over hundre Polarsport med sportsspesifikke rapporter. Du kan få den mest verdifulle informasjonen for deg fra din valgte sport.

Alle sportsprofiler er basert på viss logikk, og de vanligste (utholdenhets) sportene er forbedret med Polar-spesifikke multiplikatorer som påvirker beregning av kalori og treningsbelastning.

Du kan velge og justere dine egne favorittsporter og definere bestemte innstillinger for hver enkelt i Polar Flow. I mer avanserte treningsdatamaskiner kan du få skreddersydd visning under treningen og velge hvilke data du vil følge under trening, for eksempel hjertefrekvens eller bare hastighet og avstand.

Fremdrift følger opp:

Tilbyr deg et praktisk verktøy for å følge utviklingen din med rapporter og grafer over lengre perioder. I Uke, Måned og Årsrapporter kan du velge hvilken sport du vil inkludere til rapporten. I tilpasset periode kan du velge både perioden og sporten.

Data overføring:

kompatibilitet:

Kompatibel med PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 og senere

Kompatibel med Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 og nyere

Kompatibel med Polar Flow web service

Kompatibel med Polar Flow mobilapp via Bluetooth Smart

Data eksport:

Lar deg manuelt eksportere data fra treningsøkten til tredjepartsapper og -tjenester som TCX-, GPX- eller CSV-filer. Du kan også zip filene for raskere nedlasting.

Eksempelvis kan du eksportere en bestemt rute i GPX-format eller en treningsøkt, inkludert nøkkelopplæringsdata som rute, hjertefrekvens, kalorier og kadens i TCX-format.

Treningshistorie eksport (fra polarpersonaltrainer.com til Polar Flow):

Du kan overføre treningsresultater og treningsresultater fra polarpersonaltrainer.com til Polar Flow med følgende polarprodukter: RCX3, RCX5, RC3 GPS, CS500, CS500 +, RS300X, RS800CX, CS600X, FT80, FT60, FT40 og FT7. Det er mulig å overføre enten en enkelt trening eller et fitness testresultat eller opptil 25 resultater om gangen.

Logg deg på Polar Flow med ditt polarpersonaltrainer.com brukernavn og passord. Trenings- og treningsresultatene blir overført fra din polarpersonaltrainer.com-konto til den tilhørende kontoen i Polar Flow (kontoen med samme brukernavn og passord). Legg merke til at du ikke kan velge kontoen du overfører resultatene til.

Kompatibilitet med tredjepart:

Tilbyr en enkel måte å koble din Polar treningsenhet til med tredjepartstjenester.

Dine trenings- og daglige aktivitetsdetaljer sendes automatisk og tilgjengelig for bruk i tjenestene der du tillater det. Nå kan du bli koblet sammen med Strava, TrainingPeaks, Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal og MapMyFitness,

Polar utvikler aktivt nye tredjeparts kompatible tjenester og vil kontinuerlig oppdatere informasjonen.

spesifikasjoner:

Målinger

Vekt: 40g

Tykkelse: 12 mm

Skjermstørrelse: Synlig områdediameter 26 mm, 1342 piksler

Tech:

Håndledd hjertefrekvens

Integrert GPS med SiRFInstantFix? satellittprediksjonsteknologi

Aktivitetssensor

Manuelle og automatiske omganger

Vibra varsler

Vanntett (egnet til svømming)

4 MB Flash-minne

Oppladbart 180 mAh litium polymer batteri

Batteri varighet opptil 6 dager (med 24/7 aktivitetssporing + 1 time treningsdag med GPS og optisk hjertefrekvens, uten smarte varsler)

tilkobling:

Standard USB A for datasynkronisering med PC eller Mac

Bluetooth Smart med mobil (og valgfrie hjertefrekvenssensorer og vektskalaer)

FlowSync kompatibel med datamaskin som kjører Mac OS X 10.6 eller nyere og Windows XP, 7, 8, 10

Polar Flow mobil app kompatibilitet

Oppdaterbar programvare

UI språk engelsk, tysk, fransk, spansk, italiensk, portugisisk, finsk, svensk, norsk, dansk, nederlandsk, tyrkisk, indonesisk, russisk, polsk, tsjekkisk

Tenker du på og kjøpe Polar M200 klokke? Dette er en av stjerneproduktene hos traininn, nett fitness butikken. Prisen er 0 $, begrenset tid! Hos traininn kan du dra nytte av de største fordelene og finne produkter fra Polar til den beste prisen. Alle våre fitness produkter har en kvalitetsgaranti fra produsent.