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adidas Bicep Curl Bar 120 cm

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adidas Bicep Curl Bar 120 cm

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Description adidas Bicep Curl Bar 120 cm

Uma barra de comprimento médio, com uma configuração semi martelo aderência projetado especificamente para trabalhar os bíceps, antebraços e deltóide frontal. aderência martelo é considerada a posição da mão ideal para alvejar os músculos bíceps durante a onda, remar e implantação de movimentos.

Ser o seu melhor:

Mantenha os cotovelos puxado em apertada contra seu torso, enquanto enrolando a barra se você quiser isolar os bíceps. Quando sentado, para frente magras ligeiramente a pré carregar os músculos. Se você estiver trabalhando em 21s (onde você só executar um pequeno movimento) certificar-se de que quando você faz o conjunto gama completa que você realmente terminar cada repetição.

Treinador diz:

Seus músculos bíceps são cerca de um terço do diâmetro do seu braço, mas nós sabemos que vocês gostam de dar aquelas armas um pouco de atenção extra para fazer isso; superset com alguns cachos de gama completa seguiu em frente depois de flexões (o dobro das repetições de flexões porque o peito também está em ação).

NOTAS designer:

O bar criamos dá-lhe várias opções para a posição da mão, o que inclui mais de aderência onde você palmas estão virados para baixo. Mais de formação aderência é fundamental para melhorar a força de preensão que é fundamental em todas as atividades de força base.

Características:

Chrome acabamento banhado

sólida construção em aço durável

coleiras bloqueio de rotação


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Características adidas Bicep Curl Bar 120 cm

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