O que é um sensor para correr?
Um
sensor de condicionamento físico é um dispositivo que rastreia e mede vários aspectos da atividade física e do exercício para fornecer dados e insights valiosos para monitorar e melhorar o nível de condicionamento físico de uma pessoa. Esses
sensores são projetados para serem usados ou carregados durante treinos e outras atividades físicas, e geralmente são sincronizados com smartphones, smartwatches, rastreadores de condicionamento físico ou aplicativos de condicionamento físico dedicados para exibir dados em tempo real e tendências históricas.
Os sensores de condicionamento físico vêm em vários formatos e servem a diferentes finalidades, atendendo a uma ampla gama de necessidades de condicionamento físico. Aqui estão alguns tipos comuns de
sensores de fitness :
Monitor de frequência cardíaca: Sensores de frequência cardíaca medem sua frequência cardíaca em batimentos por minuto. Eles podem ajudá lo a monitorar seu condicionamento cardiovascular, monitorar seus níveis de intensidade durante os treinos e otimizar seu treinamento com base nas zonas de frequência cardíaca.
Rastreador de atividades: Os rastreadores de atividades , geralmente usados como pulseiras ou presos às roupas, monitoram seus movimentos diários, incluindo passos dados, distância percorrida e calorias queimadas. Eles fornecem uma visão holística do seu nível geral de atividade física.
Pedômetro: Um
pedômetro monitora especificamente o número de passos que você dá. É uma maneira simples e econômica de monitorar sua atividade diária e definir metas baseadas em etapas.
Rastreador GPS: Os rastreadores GPS usam sinais de satélite para rastrear sua localização, velocidade, distância e rota durante atividades como corrida, ciclismo e caminhada. Eles fornecem dados precisos para análise de desempenho e mapeamento de rotas.
Sensor de funcionamento: Conforme mencionado em uma resposta anterior, um sensor de corrida inclui dispositivos como pedômetros,
sensores GPS e outros tipos de
sensores que rastreiam dados específicos da corrida, como ritmo, distância, cadência e muito mais.
Roupas de ginástica com sensores incorporados: Algumas roupas de fitness incluem sensores integrados que medem vários dados biométricos, como frequência cardíaca, frequência respiratória e atividade muscular. Esses sensores eliminam a necessidade de dispositivos separados e geralmente fornecem leituras mais precisas.
Relógios de fitness e smartwatches: Muitos smartwatches e relógios de fitness modernos vêm com sensores integrados que rastreiam uma ampla gama de dados relacionados ao condicionamento físico, incluindo frequência cardíaca, passos, treinos, qualidade do sono e muito mais.
Sensores de hidratação: Alguns
sensores podem monitorizar os seus níveis de hidratação analisando factores como a composição do suor ou a condutividade da pele, dando lhe uma ideia melhor das suas necessidades de líquidos durante o exercício.
Os sensores de fitness são ferramentas essenciais para indivíduos que procuram monitorizar e melhorar os seus níveis de atividade física, seja para bem estar geral, perda de peso ou desempenho desportivo. A escolha do
sensor certo depende de seus objetivos específicos de condicionamento físico e dos tipos de atividades que você pratica. Você pode comprar esses
sensores de marcas como
Stages Cycling ,
Gymstick ,
Bodytone ,
Garmin. e
Wahoo .