Comment choisir une plateforme pour l’entraînement ?
Une
plate forme pour les entraînements , souvent appelée
étape de remise en forme ou
étape d´aérobic , est une plate forme surélevée conçue pour améliorer divers types de routines d´exercices. Il s’agit d’un équipement de fitness polyvalent couramment utilisé pour les entraînements aérobiques, la musculation, les exercices d’équilibre et bien plus encore. La
marche de la plate forme consiste généralement en une surface robuste et antidérapante soutenue par des pieds ou des contremarches réglables.
Le choix d´une
plateforme pour les entraînements implique de prendre en compte des facteurs qui garantissent la sécurité, la polyvalence et l´adéquation à vos objectifs de mise en forme. Que vous l´utilisiez pour de l´aérobic, de la musculation ou d´autres exercices, voici un guide pour vous aider à sélectionner la bonne
marche de plateforme :
Possibilité de réglage de la hauteur : Recherchez une
marche de plate forme avec des réglages de hauteur réglables. Cela vous permet d´augmenter ou de diminuer l´intensité de vos entraînements et de vous adapter à différents niveaux de forme physique.
Stabilité et capacité de poids : La
marche de la plateforme doit être stable et capable de supporter votre poids pendant les exercices. Vérifiez la capacité de poids de la marche et assurez vous qu’elle peut supporter le poids de votre corps sans vaciller ni se plier.
Matériel: Choisissez une
marche fabriquée à partir de matériaux durables pouvant résister à l’impact de divers exercices. Les matériaux courants comprennent les plastiques robustes et le caoutchouc. La surface doit avoir une texture antidérapante pour éviter les accidents.
Poignée: Une
plateforme avec une surface adhérente permet de garantir que vos chaussures ou vos pieds restent en place pendant les mouvements, réduisant ainsi le risque de glisser.
Portabilité et stockage : Tenez compte du poids et de la conception de la marche pour faciliter le stockage et le transport. Certaines
marches peuvent être empilées ou imbriquées, ce qui est pratique si vous disposez d’un espace limité.
Polyvalence: En fonction de vos préférences d´entraînement, recherchez une
plateforme qui peut être utilisée pour divers exercices, tels que le step aérobic, la musculation, la pliométrie et les exercices d´équilibre.
Des dispositifs de sécurité: Certaines
marches de la plate forme sont dotées de fonctionnalités de sécurité supplémentaires telles que des pieds antidérapants ou des bords caoutchoutés pour éviter les accidents. Vous pouvez acheter cette
plateforme auprès de
Gymstick ,
Softee ,
Olive ,
Dare2B et
Avento .