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Comment choisir la bonne montre connectée ?

Montre d´entraînement
Une montre d´entraînement est un appareil qui se porte au poignet, elle peut mesurer une variété de distances de course, de pas de marche, de habitudes de sommeil et de fréquence cardiaque. Les montres d´entraînement se connectent via Bluetooth aux applications d´un smartphone qui compose ce gadget et télécharge les données de mouvement de la personne qui porte cette montre. Les montres d’entraînement sont assez personnelles. Ils doivent être confortables, confiants, mais ils doivent également être adaptés à votre style de vie, en plus de la manière et du moment où vous aimez faire de l´exercice. Vous pouvez facilement acheter ces montres auprès de Garmin , Wahoo , Polar , Airn Outdoor et Alpinestars .

Montre intelligente
Une montre intelligente est un appareil portable de type ordinateur à l’état de montre. Les montres intelligentes modernes offrent une intersection d´écran tactile limitée pour une utilisation quotidienne, mais si vous connectez une application pour smartphone, cela vous offrira des avantages en matière de gestion, comme le suivi à long terme des informations sur votre bien être corporel. Par exemple, quelques montres intelligentes accumulent des données sur la forme physique de l´utilisateur et surveillent sa fréquence cardiaque, à titre d´illustration. Certaines autres montres intelligentes donnent des informations sur le système de positionnement global et fournissent également au porteur des itinéraires de conduite et de marche. Beaucoup de ces montres intelligentes ont des qualités similaires et les fonctionnalités disponibles sur le téléphone sont également accessibles sur ces montres.

Choisir la bonne montre intelligente pour l’entraînement physique implique de prendre en compte divers facteurs qui correspondent à vos objectifs de remise en forme, à vos préférences et aux fonctionnalités dont vous avez besoin. Voici un guide étape par étape pour vous aider à prendre une décision éclairée :

Définissez vos objectifs de remise en forme :
Considérez les activités de remise en forme spécifiques qui vous intéressent, comme la course à pied, le vélo, la natation, l´haltérophilie ou le suivi général des activités. Différentes montres intelligentes excellent dans différents domaines, il est donc important d’en choisir une qui correspond à vos principaux objectifs de remise en forme.

Compatibilité:
Assurez vous que la montre intelligente est compatible avec le système d´exploitation de votre smartphone iOS ou Android. La compatibilité affecte la synchronisation transparente des données et la disponibilité des applications.

Fonctionnalités de suivi d´activité :
Recherchez les fonctionnalités essentielles de suivi de la condition physique telles que le comptage des pas, la distance parcourue, la surveillance de la fréquence cardiaque, le suivi du sommeil et le suivi des calories. Les montres intelligentes plus avancées offrent des mesures supplémentaires telles que la VO2 max, le temps de récupération et le suivi du stress.

Suivi GPS et localisation :
Si les activités de plein air comme la course à pied et le vélo sont votre priorité, une montre intelligente avec GPS intégré peut suivre avec précision vos itinéraires, vos distances et votre rythme sans avoir à transporter votre smartphone.

Surveillance de la fréquence cardiaque :
Une surveillance précise de la fréquence cardiaque est cruciale pour suivre l’intensité de l’entraînement, la récupération et la santé cardiovasculaire globale. Certaines montres intelligentes offrent une surveillance continue de la fréquence cardiaque, tandis que d´autres mesurent périodiquement ou pendant les entraînements.

Résistance à l´eau:
Si la natation ou les activités aquatiques font partie de votre routine, choisissez une montre intelligente avec un niveau élevé de résistance à l’eau pour vous assurer qu’elle peut supporter l’exposition à l’eau.

Vie de la batterie:
Tenez compte de la durée de vie de la batterie de la montre intelligente avec une seule charge, en particulier lors de séances d´entraînement prolongées ou lors de l´utilisation du GPS. Une durée de vie plus longue de la batterie est bénéfique pour un suivi ininterrompu.

Modes d´entraînement :
Recherchez une montre intelligente prenant en charge les modes d´entraînement spécifiques qui vous intéressent. Différents modèles proposent divers profils d´entraînement prédéfinis, tels que la course à pied, le cyclisme, le yoga, l´haltérophilie, etc.

Écosystème d´applications :
Vérifiez si la montre intelligente dispose d´un écosystème d´applications robuste qui comprend des applications et des plates formes de fitness que vous utilisez déjà ou prévoyez d´utiliser. Ces applications peuvent vous aider à analyser et à suivre vos progrès plus efficacement.

Design et confort :
Choisissez une montre intelligente dont le design et le bracelet correspondent à vos préférences en matière de style et de confort. Il doit être confortable à porter pendant les entraînements et tout au long de la journée.

Afficher:
Tenez compte de la taille et du type d’affichage. Les écrans tactiles sont courants et conviviaux, mais certains modèles proposent également des écrans permanents qui permettent un accès rapide aux informations sans avoir besoin de réveiller la montre.

Fonctionnalités intelligentes :
Au delà du suivi de la condition physique, les montres intelligentes offrent souvent des fonctionnalités telles que les notifications, le contrôle de la musique et les paiements sans contact. Décidez quelles fonctionnalités intelligentes sont importantes pour vous et dans quelle mesure elles s´intègrent parfaitement à votre vie quotidienne.

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