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Une source dénergie idéale pour les sportifs dendurance.
Contient des hydrates de carbone pour un approvisionnement prolongé en énergie pendant lexercice.
Peut servir den-cas riche en hydrates de carbone.
Faible teneur en graisse et en fibres et dès lors facile à digérer.
4 goûts:orange, red fruit, chocolate, lemon.
La quantité d´hydrates de carbone disponibles est un facteur déterminant les performances dans les sports dendurance et les exercices intermittents à haute intensité (alternance dexercices et de courtes pauses).
Cest pourquoi il est important de compléter les réserves dhydrates de carbone au cours de ce type dexercices.
Ils assurent le maintien du taux de glycémie au cours de lentraînement et reconstituent les réserves de glycogène musculaire.
Ces barres énergétiques se prêtent tant à une consommation avant et au cours de lexercice.
Avant lexercice, le corps dun sportif doit contenir un taux aussi élevé que possible dhydrates de carbone.
À cette fin, il doit consommer des aliments riches en hydrates de carbone les jours qui précèdent la compétition ou lentraînement lourd (= recharge en hydrates de carbone) et prendre un repas riche en hydrates de carbone 1 heure et demie à 4 heures avant la compétition.
Etixx Energy bar peut servir den-cas les jours qui précèdent la compétition et pendant ou peu après le repas préalable à la compétition.
En cas d´absence de consommation d´hydrates de carbone au cours d´efforts prolongés, les réserves de glycogène musculaire sépuiseraient au bout denviron 90 min.
Quelle quantité d´hydrates de carbone faut-il consommer au cours de l´exercice? (Illustration).
Exercices < 1 h (15):inutile de consommer des hydrates de carbone pendant l´exercice.
Exercices de 1 à 2 h:30g d´hydrates de carbone par heure dexercice.
(environ 1 Energy bar).
Exercices de 2 à 3 h:60g d´hydrates de carbone par heure dexercice.
(environ 2 Energy bars).
Exercices >2,5 à 3 h:jusquà 90g dhydrates de carbone par heure dexercice.
(jusquà 3 Energy bars environ).
Les Etixx Energy bars ne fournissent pas seulement lénergie nécessaire pour des performances optimales, elles sont aussi faciles à digérer grâce à leur faible teneur en graisses et en fibres.
Qui tirera profit de lEnergy Sport Bar?.
Les barres énergétiques fournissent au corps de lénergie à long terme au cours de lexercice.
Elles sont dès lors excellentes à consommer pendant les compétitions des sportifs dendurance (marathoniens, triathlètes, cyclistes, nageurs sur de longues distances, etc.) et par les sportifs déquipe et de raquette (football, basket-ball, tennis, etc.).
Il en va de même pour les sportifs « explosifs » qui sont soumis à des séances dentraînement de plusieurs heures à la chaîne (à titre dexemple les sprinteurs, les sauteurs, les lanceurs, les haltérophiles, etc.) et les sportifs qui fournissent des efforts à moyen terme (coureurs, nageurs, kayakistes, rameurs, etc.), qui profiteront des barres énergétiques pour maintenir leurs réserves dénergie.
En vous rendant sur traininn, vous tomberez certainement sur la gamme de Barres énergétiques la plus complète. Nous vous suggérons le modèle Etixx Sport 12 Unités Chocolat Énergie Barres Boîte qui est disponible maintenant au meilleur prix du marché. Nos articles de fitness commercialisés sur traininn assure à la fois confort et style.
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