Etixx Sport 12 Unités Rouge Fruits Énergie Barres Boîte

Une source parfaite de carburant pour les athlètes d'endurance.
Avec des glucides pour un apport énergétique prolongé pendant l'exercice.
Peut être utilisé comme collation riche en glucides.
Faible teneur en matières grasses et en fibres, donc facile à digérer.
Choix entre 4 saveurs différentes: orange, framboise,
chocolat, citron.
La quantité de glucides disponibles pour l'énergie est un facteur clé déterminant les performances en endurance et en exercice intermittent de haute intensité. Par conséquent, pendant l'exercice où les glucides sont épuisés, il est important que vous preniez du carburant supplémentaire pour maintenir les performances et éviter la fatigue. Cela garantit que la glycémie est maintenue pendant l'exercice et restaure le glycogène musculaire.
Le Etixx Energy Sport Bar contient env. 29 g de glucides et convient à la fois avant et pendant l'exercice. Il peut être utilisé avant l'exercice dans le cadre d'une stratégie de chargement de glucides pour s'assurer que les réserves de glycogène musculaire sont maximisées avant un événement. Les athlètes qui se préparent à une compétition intense et prolongée devraient viser à suivre un régime riche en glucides dans les jours précédant leur événement et l'Etixx Energy Sport Bar est une excellente collation à inclure dans cela.
Lors d'événements où l'épuisement du glycogène musculaire est important, les glucides doivent être consommés pour maintenir les performances et minimiser la fatigue. Les réserves de glucides sont épuisées après environ. 90 minutes d'exercice.
Quelle quantité de glucides dois-je viser?
Exercices <1h (15): pas nécessaire de consommer des glucides pendant l'exercice
Exercices 1 2h: 30g de glucides par heure d'exercice. (~ 1 barre d'énergie)
Exercices 2 3h: 60 g de glucides par heure d'exercice. (~ 2 barres énergétiques)
Exercices> 2,5 3h: jusqu'à 90 g de glucides par heure d'exercice (~ jusqu'à 3 barres énergétiques)
Non seulement les barres énergétiques Etixx Energy Sport sont une excellente source d'énergie sous forme de glucides, mais elles sont également très faciles à digérer grâce à leur faible teneur en matières grasses et en fibres.
Les barres énergétiques Etixx Energy contiennent également du magnésium ajouté qui soutient la production d'énergie et la fonction musculaire.
Qui peut bénéficier de l'utilisation d'Etixx Energy Sport Bar
La barre de sport Etixx Energy peut offrir des avantages à tout athlète qui a besoin de glucides pour maintenir ses performances. Ils fournissent un approvisionnement énergétique durable grâce aux glucides qu'ils contiennent. Ils contiennent des glucides complexes qui sont décomposés et digérés plus lentement et donc l'énergie est libérée sur une plus longue période de temps. Ils peuvent être facilement digérés et sont donc idéaux pour la consommation lors des épreuves d'endurance comme les marathons, les triathlons ou les cyclistes sportives. Ils peuvent également être utiles pour les athlètes de sport d'équipe qui cherchent à prendre des glucides lorsqu'ils obtiennent une pause (c'est-à-dire le football à la mi-temps). En outre, l'Etixx Energy Sport Bar est idéal pour tout athlète qui cherche à augmenter les glucides dans son alimentation quotidienne et peut également être un excellent moyen de faire le plein de glucides les jours où les athlètes s'entraînent pendant plusieurs heures.

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