up

`Kom ihåg mig på denna dator` alternativ

Välj `Kom ihåg mig på denna dator` alternativ om du vill logga in automatiskt på denna dator i framtiden. Ditt konto kommer att vara aktivt i 45 dagar. Vänligen använd inte `Kom ihåg mig` alternativet på en allmänt tillgänglig dator eller en dator som används av mer än en person.

top

Hur väljer man push up bars?

Att välja rätt push up stänger , även känd som push up handtag eller push up stativ , kan förbättra din push up träning genom att förbättra handledens inriktning och möjliggöra ett djupare rörelseomfång. Så här väljer du de bästa push up stängerna för dina behov:

Stabilitet och hållbarhet :
Satsa på push up stänger som är robusta och kan stödja din kroppsvikt utan att vingla eller kollapsa under användning. Leta efter handtag gjorda av starka material som stål, hållbar plast eller metallförstärkta ramar.

Greppkomfort :
Bekväma och ergonomiska grepp är avgörande. Handtag med vadderade grepp eller skumskydd kan erbjuda extra komfort och minska handtröttheten under träningspass.

Höjd och design :
Tänk på höjden på handtagen. Högre handtag möjliggör ett djupare rörelseomfång men kan vara mer utmanande för nybörjare. Välj en design som passar din konditionsnivå och dina mål.

Halkfri bas :
Leta efter push up stänger med en halkfri bas, som gummigrepp eller strukturerade ytor, för att förhindra att glida eller skifta under dina träningspass.

Rotationsfunktion :
Vissa push up stänger har en roterande eller vridbar funktion som engagerar fler muskler och minskar belastningen på handleden. Om du är intresserad av den här funktionen, se till att rotationsmekanismen är smidig och kontrollerbar.

Portabilitet :
Om du planerar att använda push up stängerna hemma och vill ha möjligheten att ta dem med dig, överväg hopfällbara eller bärbara mönster.

Viktkapacitet :
Kontrollera push up stängernas viktkapacitet för att säkerställa att de kan stödja din kroppsvikt.

Fitnessmål :
Tänk på hur armhävningsstängerna stämmer överens med dina träningsmål. Om du vill utmana dig själv med olika push up varianter och öka din överkroppsstyrka, kan de rätta handtagen göra en betydande skillnad.

När du använder push up stänger , se till att formen är korrekt för att undvika belastning eller skada. De kan vara ett värdefullt tillägg till din träningsrutin, eftersom de gör att du kan rikta in dig på bröstet, axlarna och triceps mer effektivt samtidigt som du minimerar obehag i handleden. Du kan köpa dem från dessa märken: Gymstick , Fitfiu Fitness , Softee , Tunturi , och Olive .

pedidos

WhatsApp

+34 663 922 716

clouse menu Stänga