adidas 7 feet Olympic Bar 213 cm

Een Olympische bar is niet alleen een bar, het is een onderdeel van de precisie-engineering. Speciaal ontworpen om torsiekracht te verminderen, de uiteinden van de bar metalen bussen met kogellagers binnenkant gemonteerd, zodat het gewicht platen te draaien wanneer de bar snel wordt opgeheven.

Je best BE:

Het beoefenen van de klassieke liften zoals squats, deadlifts, bankdrukken, schoon en druk op je lichaam bloot aan een uiterst efficiënte en productieve bewegingspatroon. 6 8 herhalingen met 75 80% van je 1RM (zie hieronder) helpt u de grootte, terwijl 15 20 herhalingen te doen met ca. 80% van jullie zwaarste gewicht zal werken aan de ontwikkeling van lean gedefinieerde spieren.

COACH ZEGT:

Als u zijn gericht op kracht te ontwikkelen, moet je eerst weten wat uw 1RM (1 Rep Max) is dat is het meeste gewicht dat je kunt tillen voor een enkele herhaling op elke oefening in uw programma. Als je dit weet kunt u vervolgens uit te werken percentages van elk max te gebruiken als training uitdagingen.

DESIGNER OPMERKINGEN:

Concurrentie bars weegt 3 4 keer zoveel als onze adidas training bar maar we hebben nog steeds gemanipuleerd elk de bar om een ​​subtiele balans van stijfheid en flex vertonen. Stijfheid geeft je een gevoel van vertrouwen in de bar als je opnieuw het tillen van zware gewichten, terwijl de flex zorgt ervoor dat u de gewenste gevoel van spin van het einde mouwen krijgt als je de bar overhead zweep op snelheid.

Kenmerken:

verchroomde afwerking

Duurzame massief stalen constructie

veerklem kragen

Specificatie:

20kg gewicht

Houd u van fitness? Koop uw adidas 7 feet Olympic Bar 213 cm en geniet van uw vrijetijdsactiviteiten met de zekerheid en het vertrouwen die adidas u geeft. Vergeet niet dat wij een groot aanbod hebben in Bodybuilding apparatuur voor alle maten en weersomstandigheden. Om u de meest effectieve fitness modellen aan te bieden, zijn de meeste van onze Halterstangen en gewichten artikelen ontworpen in samenwerking met professionals.