up

`Onthoud mijn gegevens op deze computer` optie

Als u kiest voor de optie `Onthoud mijn gegevens op deze computer`, zult u automatisch ingeloggt blijven in de toekomst. Uw account wordt voor 45 aktief gehouden. Maak geen gebruik van deze optie, als u aan een openbaar computer of netwerk bent, dat van meerde gebruikers gebruikt wordt.

top
Start

Herstel en zorg

Gewrichtsbescherming

()
load

Hoe kies je de beste knie of enkelsteun?

Het kiezen van de beste knie of enkelsteun hangt af van verschillende factoren, waaronder het type blessure of aandoening die u heeft, uw activiteitenniveau en persoonlijke voorkeuren. Hier zijn enkele stappen om u te helpen bij het kiezen van de juiste ondersteuning:

Raadpleeg een zorgverlener:
Voordat u een beslissing neemt, is het van essentieel belang dat u een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, zoals een arts of fysiotherapeut, raadpleegt. Zij kunnen uw toestand beoordelen, het juiste ondersteuningsniveau aanbevelen en specifieke begeleiding bieden die is afgestemd op uw behoeften.

Identificeer uw toestand:
Bepaal of u een specifieke blessure heeft, zoals een verstuiking, verrekking of scheur in de ligamenten, of dat u ondersteuning nodig heeft voor een chronische aandoening zoals artritis. Het type en de ernst van uw aandoening zijn van invloed op het soort ondersteuning dat u nodig heeft.

Begrijp de verschillende soorten ondersteuningen:
Er zijn verschillende soorten knie en enkelsteunen verkrijgbaar, elk ontworpen voor specifieke doeleinden:

Kniesteunen:
Kniemouwen bieden compressie en milde ondersteuning, ideaal bij algemene kniepijn of milde blessures.
Kniebraces bieden verschillende niveaus van ondersteuning, waaronder scharnierende beugels voor stabiliteit en patellariemen voor ondersteuning van de knieschijf.
Kniebandages bieden verstelbare compressie en worden vaak gebruikt bij gewichtheffen en powerliften.

Enkelsteunen:
Enkelmouwen bieden compressie en milde ondersteuning voor algemene enkelpijn en zwelling.
Enkelbraces zorgen voor stabiliteit en kunnen variëren van eenvoudige vetersluitingen tot stijve, scharnierende braces voor ernstige verwondingen.

Houd rekening met het activiteitenniveau:
Uw activiteitenniveau en het soort activiteiten dat u onderneemt, zijn van invloed op uw keuze voor ondersteuning. Als u bijvoorbeeld een atleet bent, heeft u mogelijk een brace nodig die meer stabiliteit en duurzaamheid biedt. Als je alleen dagelijkse ondersteuning zoekt, kan een hoes of omslagdoek voldoende zijn.

Kies de juiste maat:
Zorg ervoor dat u de juiste maat voor uw knie of enkelsteun selecteert. Lees de maattabel van de fabrikant en meet uw lichaamsdeel nauwkeurig om ongemak te voorkomen en een goede ondersteuning te garanderen.

Evalueer comfort en materiaal:
Zoek naar steunen gemaakt van ademende en vochtafvoerende materialen om je comfortabel te houden tijdens langdurig gebruik. Comfort is van cruciaal belang om ervoor te zorgen dat u de bandage consequent draagt.

Controleer de verstelbaarheid:
Sommige steunen zijn verstelbaar door middel van riemen, veters of klittenbandsluitingen. Deze kunnen een aangepaste pasvorm en ondersteuningsniveau bieden, wat vooral handig is voor enkelbraces en kniebandages .

Testpasvorm en bewegingsbereik:
Probeer indien mogelijk de steun uit om te beoordelen of deze goed past en hoe deze uw bewegingsbereik beïnvloedt. Zorg ervoor dat het de beweging niet te veel beperkt of ongemak veroorzaakt. Houd er rekening mee dat knie en enkelsteunen geen vervanging zijn voor een goede medische behandeling en revalidatieoefeningen. Ze zijn bedoeld als aanvulling op uw behandelplan en helpen bij herstel of symptoombeheersing. Vraag altijd professioneel advies om ervoor te zorgen dat u de beste keuze maakt voor uw individuele behoeften. Je kunt kniebeschermers kopen bij Under Armour , Adidas , Puma , Gymstick en Hummel .

pedidos

WhatsApp

+34 663 922 716

clouse menu Afronden