up

`Onthoud mijn gegevens op deze computer` optie

Als u kiest voor de optie `Onthoud mijn gegevens op deze computer`, zult u automatisch ingeloggt blijven in de toekomst. Uw account wordt voor 45 aktief gehouden. Maak geen gebruik van deze optie, als u aan een openbaar computer of netwerk bent, dat van meerde gebruikers gebruikt wordt.

top
Start

Bodybuilding apparatuur

Halterstangen en gewichten

()
load

Hoe kies je een oefenstang?

Een halterstang is een must have voor je spieropbouwende oefening thuis. Of je nu halterstangen of curlstangen met een lange halterstang en halterschijven gebruikt, je kunt bijna alle essentiële spiergroepen trainen.
Met rubber beklede halterschijf is een uitstekende optie voor stalen platen. Ze zijn voorzien van comfortabele handgrepen die nog meer trainingsroutines verlengen.
Een olympische halter maakt deel uit van een trainingsset die wordt gebruikt om halterschijven op te stapelen, voor trainingen waarbij tillen betrokken is. Je kunt deze Olympische halters van deze merken kopen: RDX Sports , Bodytone , Softee , Gymstick en Olive .
Een trainingsbumperplaat is een soort gewichtsschaal die is gemaakt voor gebruik met Olympische halters. Ze hebben een metalen kern die wordt omsloten door een afschermende rubberen laag.
Een gietijzeren halterschijf is een plat, zwaar voorwerp, meestal gemaakt van gietijzer, dat wordt gebruikt in een assortiment met halters of halters om een stang te maken met een gewenst totaalgewicht.
Het kiezen van de juiste halterstang hangt af van verschillende factoren, waaronder uw fitnessdoelen, ervaringsniveau, budget en het soort oefeningen dat u van plan bent uit te voeren. Hier zijn enkele belangrijke overwegingen om u te helpen bij het kiezen van de juiste halterstang :

Type halterstang :
Standaard halterstang: Standaard halterstangen zijn doorgaans korter en lichter, geschikt voor basisoefeningen en thuisgymnastiek.
Olympic Barbell: Olympic barbells zijn zwaarder en langer, gebouwd volgens Olympische normen. Ze zijn ontworpen voor zwaar tillen en worden vaak gebruikt bij gewichthefwedstrijden en serieuze krachttraining.

Barbell gewichtscapaciteit:
Controleer het draagvermogen van de halter. Olympische halterstangen hebben meestal een hoger draagvermogen dan standaard halterstangen, waardoor ze geschikt zijn voor het toevoegen van zwaardere halterschijven.

Barbell lengte en diameter :
Olympische halterstangen hebben een diameter van 50 mm voor heren en iets lichter en dunner voor dames.
Standaard halters zijn korter en hebben mogelijk een kleinere diameter, meestal rond de 25 mm.

Sleeverotation : Zoek naar halters met roterende mouwen. Deze functie vermindert de belasting van uw polsen tijdens oefeningen en zorgt voor soepelere bewegingen, vooral tijdens Olympische liften.

Knurling: Knurling verwijst naar het getextureerde gripgebied op de halterstang . Verschillende halters hebben verschillende niveaus van knurling agressiviteit. Kies er een die past bij uw comfortniveau en gripvoorkeuren.

Materiaal en duurzaamheid: Hoogwaardige halters zijn meestal gemaakt van duurzame materialen zoals roestvrij staal of hoogwaardig staal. Deze materialen zorgen ervoor dat de halterstang bestand is tegen zware belastingen en bestand is tegen roest en corrosie.

Kragen en vergrendelingsmechanismen: kragen of vergrendelingsmechanismen houden de halterschijven veilig op de lange halter. Sommige halters worden geleverd met traditionele veerkragen, terwijl andere meer geavanceerde vergrendelingsmechanismen hebben voor snellere en veiligere plaatwisselingen.

Greeppatroon en karteling in het midden : sommige halters hebben karteling in het midden, wat gunstig kan zijn voor grip tijdens squats. Overweeg of u oefeningen gaat doen waarvoor deze functie vereist is.

Speciale halters : er zijn ook speciale halters die zijn ontworpen voor specifieke oefeningen of trainingsstijlen. Powerlifting barbells kunnen bijvoorbeeld een agressievere karteling hebben en geen karteling in het midden, terwijl multifunctionele halters zijn ontworpen om verschillende liften aan te kunnen.

pedidos

WhatsApp

+34 663 922 716

clouse menu Afronden