Hoe kies je een platformstap voor de training?
Een
platformstap voor trainingen , vaak een
fitnessstap of
aerobe stap genoemd, is een verhoogd platform dat is ontworpen om verschillende soorten trainingsroutines te verbeteren. Het is een veelzijdig fitnessapparaat dat vaak wordt gebruikt voor aerobe trainingen, krachttraining, evenwichtsoefeningen en meer. De
platformtrede bestaat doorgaans uit een stevig, antislipoppervlak dat wordt ondersteund door verstelbare poten of stootborden.
Als u een
platformstap voor trainingen kiest, moet u rekening houden met factoren die veiligheid, veelzijdigheid en geschiktheid voor uw fitnessdoelen garanderen. Of u het nu gebruikt voor aerobics, krachttraining of andere oefeningen, hier is een gids om u te helpen bij het selecteren van de juiste
platformstap :
Hoogte verstelbaarheid: Zoek naar een
platformtrede met verstelbare hoogte instellingen. Hierdoor kunt u de intensiteit van uw trainingen verhogen of verlagen en rekening houden met verschillende fitnessniveaus.
Stabiliteit en draagvermogen: De
platformtrede moet stabiel zijn en uw gewicht tijdens oefeningen kunnen ondersteunen. Controleer het draagvermogen van de trede en zorg ervoor dat deze uw lichaamsgewicht aankan zonder te wiebelen of te buigen.
Materiaal: Kies een
opstapje van duurzame materialen die bestand zijn tegen de impact van diverse oefeningen. Veel voorkomende materialen zijn stevige kunststoffen en rubber. Het oppervlak moet een antisliptextuur hebben om ongelukken te voorkomen.
Greep: Een
platformtrede met een gripoppervlak zorgt ervoor dat uw schoenen of voeten op hun plaats blijven tijdens bewegingen, waardoor het risico op uitglijden wordt verminderd.
Draagbaarheid en opslag: Houd rekening met het gewicht en het ontwerp van de trede voor gemakkelijke opslag en transport. Sommige
treden kunnen worden gestapeld of genest, wat handig is als je weinig ruimte hebt.
Veelzijdigheid: Zoek, afhankelijk van je trainingsvoorkeuren, naar een
platformstep die je kunt gebruiken voor verschillende oefeningen, zoals stepaerobics, krachttraining, plyometrie en balansoefeningen.
Veiligheidsvoorzieningen: Sommige
platformtreden zijn voorzien van extra veiligheidsvoorzieningen, zoals antislipvoetjes of rubberen randen om ongelukken te voorkomen. Je kunt dit
platform kopen bij
Gymstick ,
Softee ,
Olive ,
Dare2B en
Avento .