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adidas hardware

adidas hardware 7 feet Olympic Bar 213 cm

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  • adidas hardware 7 feet Olympic Bar 213 cm
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adidas hardware 7 feet Olympic Bar 213 cm

Produktinformation adidas hardware 7 feet Olympic Bar 213 cm

Ein Olympia-Bar ist nicht nur eine Bar, es ein Element der Feinmechanik ist. Torsionskraft zu reduzieren Speziell entwickelt, die Enden der Stange haben Metallhülsen mit Kugellager innen angebracht, um das Gewicht Platten erlauben zu drehen, wenn die Bar wird schnell angehoben.

TO BE YOUR BEST:

Üben die klassischen Aufzüge wie Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, sauber und drücken Sie Ihren Körper auf eine extrem effiziente und produktive Bewegungsmuster aus. 6 8 Wiederholungen mit 75 80% des 1RM (siehe unten) wird Ihnen helfen, Größe gewinnen, während 15 20 Wiederholungen mit ca. 80% von Ihnen schwerste Gewicht auf die Entwicklung von schlanken definierten Muskeln arbeiten.

COACH SAGT:

Wenn Sie Kraft zu entwickeln wollen, müssen Sie zuerst wissen, was Ihre 1RM (1 Rep Max), das ist die meiste Gewicht ist, dass Sie für eine einzige Wiederholung auf jeder Übung in Ihrem Programm heben kann. Wenn Sie dies wissen, können Sie dann trainieren Prozentsätze jedes max als Trainings Herausforderungen zu nutzen.

DESIGNER HINWEISE:

Wettbewerb Bars wiegen 3 4 mal so viel wie unsere adidas Trainings Bar aber haben wir uns noch die Bar entwickelt, um eine subtile Balance von Steifigkeit und Flex zu zeigen. Stiffness gibt Ihnen ein Gefühl von Vertrauen in der Bar, wenn Sie schwere Gewichte wieder anheben, während die Flex sorgt dafür, dass Sie das gewünschte Gefühl der Spin von den Aderendhülsen erhalten, wenn Sie die Bar-Overhead bei der Geschwindigkeit peitschen.

Eigenschaften:

verchromt

dauerhaft solide Stahlkonstruktion

Federclip Kragen

Spezifikation:

20kg Gewicht


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Eigenschaften adidas hardware 7 feet Olympic Bar 213 cm

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