Garmin Forerunner 745 uhr

automatisch erstellte Übersetzung Ursprüngliche Beschreibung hier vorhanden

Garmin Forerunner 745 ist eine GPS-Uhr , die für Sportler entwickelt wurde, die ihre Statistiken während der Ausführung Ihres Trainings im Auge behalten müssen. Die Konfiguration der Ausrüstung ermöglicht es Ihnen, bis zu 200 Rennen durchzuführen und Sie können sich mit Profilen integrierter Sportanwendungen verbinden, die sich auf Folgendes beziehen: Laufen, Radfahren, Triathlon, Schwimmen und andere.

Der Garmin Forerunner 745 bietet Ihnen die Möglichkeit, tägliche Trainingsvorschläge basierend auf Ihrer bisherigen Trainingsroutine zu erhalten. Ebenso erhalten Sie auch Benachrichtigungen über die Wiederherstellungszeit. Sobald Ihre Fitnessparameter angepasst wurden, kann die Smartwatch die Auswirkungen des Trainings antizipieren.

Zu den Funktionen, die Sie in der Garmin-Sportuhr finden, gehört die Möglichkeit, die Musik zu synchronisieren, die Sie hören möchten. Darüber hinaus können Sie über die Garmin Pay-Plattform kontaktlos bezahlen.

Jage neue Prs:

Diese GPS-Laufuhr ist für Läufer und Triathleten wie Sie gedacht, die detaillierte Trainingsstatistiken und Trainingseinheiten sowie Smartwatch-Funktionen benötigen.

Schwimmen, Radfahren, Laufen, Tri - alles mit vorinstallierten Aktivitätsprofilen.
Besessen von Statistiken? Diese Uhr ist auch. Holen Sie sich vo2 max, Trainingsbelastung und mehr zur Hand.
Erhalten Sie tägliche Trainingsvorschläge nur für Sie, basierend auf Ihrem letzten Training.
Die richtigen Melodien sind unerlässlich. Synchronisieren Sie Ihre Lieblingsmusik direkt mit Ihrer Uhr.
Mit Garmin pay ™ kontaktlosen Zahlungen können Sie Einkäufe mit einem Fingertipp auf Ihr Handgelenk tätigen1.
Habe genug Saft für jedes Rennen. Holen Sie sich bis zu 6 Stunden im GPS-Modus mit Musik.

Entwickelt für jede Umgebung:

Forerunner 745 ist dafür gemacht, dorthin zu gehen, wo Ihr Sport Sie hinführt. Es ist für bis zu 200 schweißtreibende Abfahrten, holprige Radtouren und lange Schwimmbewegungen ausgelegt.

Langlebig und doch tragbar:

Der Forerunner 745 ist komfortabel für Training, Rennen und den Alltag und unsere kleinste und leichteste Lauf- und Triathlon-Smartwatch mit vollem Funktionsumfang.

Tägliche Trainingsvorschläge:

Um eine Trainingsanleitung zu erhalten, die Sie und Ihr Fitnessniveau berücksichtigt, erhalten Sie tägliche Lauf- und Fahrempfehlungen, die auf Ihrer aktuellen Trainingsbelastung und Ihrem Trainingsstatus basieren.

Trainingseffekt:

Sehen Sie, wie Ihr Training die Entwicklung von Ausdauer, Geschwindigkeit und Kraft mit aerobem und anaerobem Trainingseffekt-Feedback beeinflusst.

Wiederherstellungszeit:

Nach jedem Training informiert Sie die Erholungszeit darüber, wann Sie für ein weiteres hartes Training bereit sind. Es berücksichtigt sogar die Trainingsintensität und Faktoren wie Stress, tägliche Aktivität und Schlaf.

Eingebaute Sport-Apps:

Erhalten Sie integrierte Aktivitätsprofile für Laufen, Radfahren, Triathlon, Schwimmen im Pool und im offenen Wasser, Laufen auf der Strecke und mehr. Wechseln Sie bei Rennen und Ziegel-Workouts den Sport mit nur einem Knopfdruck.

Vo2 max:

Trainiere intelligenter mit vo2 max, einem Indikator dafür, wie viel Leistung du erwarten kannst. Diese Metrik berücksichtigt sogar Leistungsänderungen, die durch Hitze oder Höhe verursacht werden können.


Rennprädiktor:

Dieses spezielle Tool berücksichtigt Ihr Fitnessniveau und Ihre Trainingshistorie, damit Sie auf Ihr Rennziel hinarbeiten und die Auswirkungen des Trainings auf Ihre vorhergesagte Zielzeit sehen können.


Leistungsbedingung:

Während des Laufens analysiert Forerunner 745 Tempo, Herzfrequenz2 und Herzfrequenzvariabilität, um in Echtzeit Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit beurteilen zu können.

Trainingsbelastung:

Diese Statistik misst Ihr Trainingsvolumen der letzten 7 Tage und vergleicht es mit dem optimalen Bereich für Ihre Fitness und die jüngste Trainingshistorie.

Trainingsstatus:

Diese Metrik wertet Ihren letzten Trainingsverlauf und Ihre Leistungsindikatoren aus, um Sie darüber zu informieren, ob Sie produktiv trainieren, Spitzenwerte erreichen oder zu weit gehen.

Fahrradkraft:

Schließen Sie eine Verbindung zu einem kompatiblen Garmin-Leistungsmesser (separat erhältlich) an, um mithilfe von Fahrraddynamik, FTP und fortgeschrittenen Trainingsmethoden auf eine effizientere Fahrt hinzuarbeiten.

Handgelenkbasierte Herzfrequenz:

Holen Sie sich problemlose Herzfrequenzdaten2, einschließlich erweiterter Herzfrequenzwarnungen und anderer Funktionen, damit Sie Ihr Training optimal nutzen können.

Laufdynamik:

Bei Verwendung mit einem kompatiblen Zubehör3 misst der Vorläufer 745 wichtige Laufmetriken wie Trittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und -balance und mehr.

Multi gnss:

Greifen Sie auf mehrere globale Navigationssatellitensysteme (GPS, Glonass und Galileo) zu, um in anspruchsvolleren Umgebungen besser zu verfolgen als GPS allein.

Garmin Trainer:

Diese kostenlosen adaptiven Trainingspläne enthalten Anleitungen von erfahrenen Trainern und passen sich Ihnen und Ihren Zielen an. Workouts werden direkt mit Ihrer Uhr synchronisiert.

Erstellen Sie weitere Kurse:

Erstellen Sie Kurse in unserer garmin connect ™ App4, damit Ihnen nie die Plätze ausgehen. Oder planen Sie eine auf anderen Plattformen wie strava und komoot und synchronisieren Sie sie dann automatisch mit Ihrem Vorläufer.

Trendline ™ Beliebtheits-Routing:

Mit den Milliarden von Kilometern Daten, die Läufer und Fahrer hochgeladen haben, kann garmin connect die beste Route finden - aus den am meisten befahrenen Straßen (und Wegen) auswählen.

Pulsox-Sensor:

Dieser handgelenkbasierte Sensor5 überwacht die Blutsauerstoffsättigung, um ein klareres Bild davon zu erhalten, wie Sie schlafen oder wie Sie sich an die Höhe anpassen.

Body Battery ™ Energieüberwachung:

Verfolgen Sie das Energieniveau Ihres Körpers, damit Sie die besten Zeiten für Aktivität und Ruhe finden.

Menstruationsverfolgung:

Das Verfolgen Ihrer Periodenzyklusdetails kann Ihnen dabei helfen, Ihr Training anzupassen, um das Verbesserungspotenzial zu maximieren und bevorstehende Rennen basierend darauf zu planen, wo Sie sich in Ihrem Zyklus befinden.

Musik am Handgelenk:

Synchronisieren Sie Ihre Wiedergabelisten von ausgewählten Musik-Streaming-Diensten6 - wie Deezer, Amazon Music und Spotify® - direkt mit Ihrer Uhr. Forerunner 745 kann bis zu 500 Songs speichern.

Kontaktlose Zahlungen von Garmin pay ™:

Durchstöbern Sie die Kassen und wählen Sie Transitsysteme mit der kontaktlosen Zahlungslösung1 von garmin pay über teilnehmende Anbieter aus.

Intelligente Benachrichtigung:

Erhalten Sie E-Mails, Texte und Benachrichtigungen direkt auf Ihrer Uhr, wenn Sie sie mit Ihrem kompatiblen Smartphone koppeln.

Sicherheits- und Verfolgungsfunktionen:

Wenn Sie sich unsicher fühlen oder wenn Ihre Uhr feststellt, dass ein Vorfall aufgetreten ist, senden Hilfe- und Ereigniserkennungsfunktionen7 Ihren Standort an Notfallkontakte

Verbinden Sie den iq ™ Store:

Laden Sie benutzerdefinierte Zifferblätter herunter, fügen Sie Datenfelder hinzu und rufen Sie Apps und Widgets aus dem connect iq store8 ab.

Synchronisierung mit Garmin Connect:

Laden Sie Ihre Aktivitäten in die Garmin Connect-App hoch, um mit einer florierenden Online-Community zu interagieren, in der sich Menschen unterwegs verbinden und miteinander konkurrieren können - und sogar ihre Erfolge über soziale Medien teilen können.

Lebensdauer der Batterie:

Erhalten Sie bis zu 1 Woche Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus und 6 Stunden im GPS-Modus mit Musik. Verwenden Sie den ultratrac ™ -Modus, um sicherzustellen, dass Sie genug Saft haben, um Ihr längstes Rennen zu überstehen.


Allgemeines:
Linsenmaterial: Corning® Gorilla® Glas dx
Lünettenmaterial: Faserverstärktes Polymer
Armbandmaterial: Silikon
Körpergröße: 43,8 x 43,8 x 13,3 mm
Farbanzeige: Ja
Anzeigegröße: 1,2 (30,4 mm) Durchmesser
Anzeigeauflösung: 240 x 240 Pixel
Anzeigetyp: Sonnenlicht sichtbar, transflektiver Speicher in Pixel (Mip)
Gewicht: 47 g
Lebensdauer der Batterie:
Smartwatch-Modus: bis zu 7 Tage
GPS-Modus mit Musik: bis zu 6 Stunden
GPS-Modus ohne Musik: bis zu 16 Stunden
Ultratrac ™ -Modus: bis zu 21 Stunden
Wasserbewertung: 5 atm
Speicher / Verlauf: 200 Stunden Aktivitätsdaten

Uhrfunktionen:

Uhrzeit / Datum: Ja
GPS-Zeitsynchronisierung: Ja
Automatische Sommerzeit: Ja
Wecker: Ja
Timer: Ja
Stoppuhr: Ja
Sonnenaufgangs- / Sonnenuntergangszeiten: Ja

Gesundheitsüberwachung:

Handgelenksbasierte Herzfrequenz (konstant, jede Sekunde): Ja
Tägliche Ruheherzfrequenz: Ja
Abnormale Herzfrequenzwarnungen: Ja (hoch und niedrig)
Atemfrequenz (24x7): Ja
Pulsox Blutsauerstoffsättigung: Ja (Stichproben und optional den ganzen Tag akklimatisiert und im Schlaf)
Fitnessalter: Ja (in App)
Body Battery ™ Energiemonitor: Ja
Ganztägiges Stress-Tracking: Ja
Zeitgeber für Entspannungsatmung: Ja
Schlaf: Ja
Erweiterte Schlafüberwachung (Schlaf-Score & Einblicke): Ja
Flüssigkeitszufuhr: Ja (im Garmin Connect ™ - und optionalen Connect iq ™ -Widget)
Menstruationszyklus: Ja (im Garmin Connect ™ - und optionalen Connect iq ™ -Widget)

Sensoren:
GPS: Ja
Glonass: Ja
Galileo: Ja
Garmin Elevate ™ Handgelenk-Herzfrequenzmesser: Ja
Barometrischer Höhenmesser: Ja
Kompass: Ja
Gyroskop: Ja
Beschleunigungsmesser: Ja
Thermometer: Ja
Pulsox-Blutsauerstoffsättigungsmonitor: Ja

Tägliche intelligente Funktionen:
Konnektivität: Bluetooth®, Ant + ®, WiFi®
Connect iq ™ (herunterladbare Zifferblätter, Datenfelder, Widgets und Apps): Ja
Intelligente Benachrichtigungen: Ja
Textantwort / Anruf mit Text ablehnen (nur android ™): Ja
Kalender: Ja
Wetter: Ja
Steuert die Musik des Smartphones: Ja
Spiele und Bedienelemente Musik ansehen: Ja
Musikspeicher: bis zu 500 Songs
Finde mein Handy: Ja
Finde meine Uhr: Ja
Virb®-Fernbedienung: Ja
Smartphone-Kompatibilität: iphone® & android ™
Paare mit Garmin Connect ™ Mobile: Ja
Garmin pay ™: Ja

Sicherheits- und Verfolgungsfunktionen:
Livetrack: Ja
Gruppen-Livetrack: Ja
Live-Event-Sharing: nur für Android ™
Ereigniserkennung bei ausgewählten Aktivitäten: Ja
Unterstützung: Ja
Taktische Merkmale: Ja
Doppelte Gitterkoordinaten: Ja

Aktivitätsverfolgungsfunktionen
Schrittzähler: Ja
Bewegungsleiste (wird nach einer gewissen Zeit der Inaktivität auf dem Gerät angezeigt; gehen Sie einige Minuten, um es zurückzusetzen): Ja
Automatisches Ziel (lernt Ihr Aktivitätsniveau und weist ein tägliches Schrittziel zu): Ja
Kalorienverbrauch: Ja
Böden geklettert: Ja
Zurückgelegte Strecke: Ja
Intensitätsminuten: Ja
Trueup ™: Ja
Move iq ™: Ja

Fitness- und Fitnessgeräte
Verfügbare Aktivitätsprofile im Fitnessstudio: Kraft-, Cardio- und Ellipsentraining, Treppensteigen, Bodenklettern, Rudern in Innenräumen, Pilates und Yoga
Cardio-Training: Ja
Krafttraining: Ja
Yoga Workouts: Ja
Pilates Workouts: Ja
Automatische Wiederholungszählung: Ja

Schulungs-, Planungs- und Analysefunktionen
HR-Zonen: Ja
HR-Warnungen: Ja
Stunden Kalorien: Ja
% h max: Ja
% hrr: Ja
Erholungszeit: Ja
Auto max h: Ja
Hrv-Stresstest (misst Ihre Herzfrequenzvariabilität im Stillstand für 3 Minuten, um ein geschätztes Stressniveau zu erhalten; die Skala liegt zwischen 1 und 100; niedrige Werte zeigen niedrigere Stressniveaus an): Ja (mit kompatiblem Zubehör)
HR-Broadcast (sendet HR-Daten über ant + ™ an gekoppelte Geräte): Ja
Atemfrequenz (während des Trainings): Ja (mit kompatiblem Zubehör)
GPS-Geschwindigkeit und Entfernung: Ja
Anpassbare Datenseiten: Ja
Anpassbare Aktivitätsprofile: Ja
Auto pause®: Ja
Intervalltraining: Ja
Fortgeschrittene Workouts: Ja
Herunterladbare Trainingspläne: Ja
Auto lap®: Ja
Manuelle Runde: Ja
Konfigurierbare Rundenwarnungen: Ja
Hitze- und Höhenakklimatisation: Ja
Vo2 max: Ja
Trainingsstatus (Sie können sehen, ob Sie effektiv trainieren, indem Sie Ihre Trainingshistorie und Ihren Fitnesslevel-Trend verfolgen.): Ja
Trainingsbelastung (Ihre gesamte Trainingsbelastung für die letzten 7 Tage, berechnet aus dem geschätzten Epoc): Ja
Trainingslastfokus: Ja
Trainingseffekt: Ja
Trainingseffekt (anaerob): Ja
Hauptnutzen (Trainingseffektetiketten): Ja
Benutzerdefinierte Warnungen: Ja
Audioansagen: Ja
Endzeit: Ja
Virtueller Partner: Ja
Rennen eine Aktivität: Ja
Auto-Multisport-Aktivitäten: Ja
Manuelle Multisport-Aktivitäten: Ja
Kursführung: Ja
Garmin Live-Segmente: Ja
Strava Live-Segmente: Ja
Ersteller des Rundkurses (Laufen / Radfahren): Ja
Trendline ™ Beliebtheits-Routing: Ja
Berührungs- und / oder Tastensperre: Ja
Tastenkombinationen: Ja
Automatischer Bildlauf: Ja
Aktivitätsverlauf auf Wache: Ja
Physio trueup: Ja

Laufende Funktionen
Verfügbare Laufprofile: Laufen, Laufbandlaufen, Streckenlauf im Innen- und Außenbereich, virtuelles Laufen, Trailrunning
GPS-basierte Entfernung, Zeit und Tempo: Ja
Laufdynamik: Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Vertikale Schwingung und Verhältnis (der Grad der Sprungkraft in Ihrer Laufbewegung und das Kosten-Nutzen-Verhältnis mit der Schrittlänge): Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Bodenkontaktzeit und Gleichgewicht (zeigt an, wie viel Zeit Ihr Fuß in der Laufbewegung auf dem Boden und nicht im Flug ist und Sie Ihre Laufsymmetrie überprüfen können): Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Schrittlänge (Echtzeit): Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Trittfrequenz (liefert die Anzahl der Schritte pro Minute in Echtzeit)
Leistungsbedingung (vergleicht nach 6 bis 20 Minuten Ihren Echtzeitzustand mit Ihrem durchschnittlichen Fitnesslevel)
Laktatschwelle (durch Analyse Ihres Tempos und Ihrer Herzfrequenz wird der Punkt geschätzt, an dem Ihre Muskeln schnell müde werden): Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Pacepro ™ Stimulationsstrategien: Ja
Workouts ausführen: Ja
Rennprädiktor: Ja
Foot Pod fähig: Ja

Erholung im Freien
Verfügbare Freizeitprofile im Freien: Wandern, Skifahren, Snowboarden, Skifahren im Hinterland, XC Classic und Skaten, Stand-Up-Paddleboarding, Kajakfahren, Rudern
Punkt-zu-Punkt-Navigation: Ja
Brotkrumenpfad in Echtzeit: Ja
Zurück zum Start: Ja
Tracback®: Ja
Ultratrac-Modus: Ja
Höhenprofil: Ja
Entfernung zum Ziel: Ja
Barometrischer Trendindikator mit Sturmalarm: Ja
Climbpro ™ Aufstiegsplaner: Ja
Trail Run Auto Climb: Ja
Vertikale Geschwindigkeit: Ja
Gesamtauf- / -abstieg: Ja
Zukünftiges Höhendiagramm: Ja
GPS-Koordinaten: Ja
Flächenberechnung: Ja (über connect iq ™)
Jagd- / Fischkalender: Ja (über connect iq ™)
Informationen zu Sonne und Mond: Ja (über connect iq ™)

Fahrradfunktionen
Warnungen (löst einen Alarm aus, wenn Sie Ziele wie Zeit, Entfernung, Herzfrequenz oder Kalorien erreichen): Ja
Kurse: Ja
Fahrradkarte (routingfähige fahrradspezifische Straßenkarte): Ja
Verfügbare Fahrradprofile: Ja
Radfahren, Indoorbiken, Mountainbiken: Ja
Fahrradrunde und maximale Rundenrunde (mit Leistungssensor): Ja
Rennen eine Aktivität: Ja
FTP (funktionale Schwellenleistung): Ja (mit kompatiblem Zubehör)
Kompatibel mit vector ™ (Leistungsmesser): Ja
Leistungsmesser kompatibel: Ja
Erweiterte Vektorunterstützung: Ja
Kompatibel mit varia vision ™ (am Kopf montiertes Display): Ja
Kompatibel mit varia ™ Radar (nach hinten gerichtetes Radar): Ja
Kompatibel mit varia ™ -Lampen: Ja
Unterstützung von Geschwindigkeits- und Trittfrequenzsensoren: Ja

Schwimmfunktionen
Verfügbare Schwimmprofile: Schwimmen im Pool, Schwimmen im offenen Wasser, Schwimmen
Open-Water-Schwimmmetriken (Distanz, Tempo, Schlagzahl / -rate, Schlagdistanz, Schwimmeffizienz (Swolf), Kalorien): Ja
Pool-Schwimmmetriken (Längen, Distanz, Tempo, Schlagzahl, Schwimmeffizienz (Swolf), Kalorien): Ja
Schlaganfalltyperkennung (Freistil, Rücken, Brust, Schmetterling) (nur Schwimmen im Pool): Ja
Bohrprotokollierung (nur Schwimmen im Pool): Ja
Grundlegende Ruhezeit (ab 0) (nur Schwimmen im Pool): Ja
Wiederholen Sie diesen Vorgang im Ruhezustand (nur Schwimmen im Pool): Ja
Automatische Erholung (nur Schwimmen im Pool): Ja
Zeit- und Entfernungswarnungen: Ja
Stimulationsalarme (nur Schwimmen im Pool): Ja
Countdown-Start (nur Schwimmen im Pool): Ja
Schwimmtraining im Pool: Ja
Kritische Schwimmgeschwindigkeit: Ja
Unterwasser-Handgelenksherzfrequenz: Ja
Herzfrequenz von externem HRM (Echtzeit während der Pausen, Intervall- und Sitzungsstatistiken während der Pausen und automatischer Download der Herzfrequenz nach dem Schwimmen) Ja (mit HRM Tri ™, HRM Swim ™ und HRM Pro ™)

Funktionen zur Verfolgung von Kinderaktivitäten
Toe to Toe ™ Herausforderungen: Ja (optionale Connect iq App)

In der Box:
Vorläufer 745
USB-Kabel
Dokumentation


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