Was ist ein Pad zum Boxen?
Polster und
Schutzschilde sind unverzichtbare Trainingsgeräte, die im Boxen und in verschiedenen Kampfsportarten verwendet werden, um ein effektives Training, Training und die Entwicklung von Fähigkeiten zu ermöglichen. Sie werden verwendet, um reale Kampfszenarien zu simulieren, an der Technik zu arbeiten und sowohl die Offensiv als auch die Defensivfähigkeiten zu verbessern. Hier ist eine Übersicht über die verschiedenen Arten von
Polstern und
Schilden , die beim Boxen verwendet werden:
Fokushandschuhe oder Fokuspads: Fokushandschuhe , auch
Fokuspads oder einfach
Mitts genannt, sind handgehaltene Zielscheiben, die Trainer oder Partner an den Händen tragen. Boxer oder Kämpfer schlagen auf die Fausthandschuhe, während der Halter Bewegung und Richtung vorgibt.
Das Focus Mitt Training ist äußerst interaktiv und ermöglicht es dem Trainer, mit dem Boxer an bestimmten Techniken, Kombinationen, Geschwindigkeit, Genauigkeit und Beinarbeit zu arbeiten.
Thai Pads oder Kick Pads :
Thai Pads , auch
Kick Pads oder
Thai Kick Pads genannt, sind größere und dickere Pads, die dafür konzipiert sind, kräftigen Tritten, Knien und Schlägen standzuhalten. Sie werden am Arm eines Trainers oder Partners getragen.
Thai Pad Training ist besonders im Muay Thai und Kickboxen weit verbreitet und ermöglicht es Kämpfern, eine breite Palette von Schlägen, einschließlich Tritten, Knien und Ellbogen, mit Widerstand zu üben.
Schild oder Körperschutz :
Schilde , auch Körperschützer genannt, sind größere und stabilere
Polster , die Trainer an ihren Körper halten. Sie ermöglichen Boxern das Üben kraftvoller Schläge und Kombinationen, einschließlich Haken, Aufwärtshaken und Körperschläge.
Schilde können realistisches Feedback und Widerstand bieten und Kämpfern dabei helfen, Kraft und Präzision bei ihren Schlägen zu entwickeln.
Speed Pads oder Speed Shields: Speed Pads oder
Speed Shields sind kompakte Pads, die die Reflexe, das Timing und die Geschwindigkeit eines Boxers verbessern sollen. Sie werden oft an den Händen des Trainers getragen und der Boxer übt schnelle Feuerkombinationen und schnelle Schläge.
Vorteile der Verwendung von Pads und Schilden :
Der Einsatz von
Polstern und
Schilden im Training bietet Kämpfern mehrere Vorteile:
Fähigkeitsentwicklung: Pads und
Schilde ermöglichen es Boxern, in einer kontrollierten und interaktiven Umgebung an bestimmten Techniken, Kombinationen und Verteidigungsmanövern zu arbeiten.
Realistisches Training : Kämpfer können das Treffen beweglicher Ziele üben und so die Dynamik eines echten Kampfes simulieren.
Herz Kreislauf Konditionierung: Pad und
Shield Workouts können intensiv sein und bieten neben der Entwicklung von Fähigkeiten auch ein Herz Kreislauf Training.
Verbesserte Koordination : Das Üben verschiedener Schläge und Bewegungen mit
Pads und
Schilden verbessert die Hand Auge Koordination, die Beinarbeit und die allgemeine Beweglichkeit.
Abwechslung und Kreativität: Pads und
Shields bieten vielfältige Trainingsmöglichkeiten und ermöglichen es Trainern und Kämpfern, abwechslungsreiche und spannende Workouts zu gestalten.
Der effektive Einsatz von
Pads und
Schilden erfordert Kommunikation und Koordination zwischen Trainer und Kämpfer. Die richtige Technik und Sicherheit sollten immer Vorrang haben, um Verletzungen vorzubeugen. Diese Trainingsgeräte sind ein wesentlicher Bestandteil des Trainingsplans eines Boxers und tragen zu seiner allgemeinen Verbesserung seiner Fähigkeiten und Leistung bei. Sie können
Pads von diesen Marken kaufen:
Leone1947 ,
Everlast ,
Puma ,
RDX Sports und
Benlee .