up

`Auf diesem Computer angemeldet bleiben` Option

Wählen Sie `Angemeldet bleiben` Option, wenn Sie automatisch eingeloggt bleiben möchten in der Zukunft. Ihr Konto wird für 45 Tage aktiv bleiben. Bitte benutzten Sie diese Funktion nicht, wenn Sie an einem öffentlichem Netzwerk/Computer sind, welcher von mehreren Benutzern gebraucht wird.

top
load

Wie wähle ich eine Plattformstufe für das Training aus?

Eine Plattformstufe für das Training , oft auch als Fitnessstufe oder Aerobic Stufe bezeichnet, ist eine erhöhte Plattform, die zur Verbesserung verschiedener Arten von Trainingsroutinen entwickelt wurde. Es handelt sich um ein vielseitiges Fitnessgerät, das häufig für Aerobic Workouts, Krafttraining, Gleichgewichtsübungen und mehr verwendet wird. Die Plattformstufe besteht normalerweise aus einer stabilen, rutschfesten Oberfläche, die von verstellbaren Beinen oder Setzstufen getragen wird.
Bei der Auswahl einer Plattformstufe für das Training müssen Faktoren berücksichtigt werden, die Sicherheit, Vielseitigkeit und Eignung für Ihre Fitnessziele gewährleisten. Ob Sie es für Aerobic, Krafttraining oder andere Übungen verwenden, hier ist ein Leitfaden, der Ihnen bei der Auswahl der richtigen Plattformstufe hilft:

Höhenverstellbarkeit:
Suchen Sie nach einer Plattformstufe mit einstellbarer Höheneinstellung. Dadurch können Sie die Intensität Ihres Trainings erhöhen oder verringern und sich an unterschiedliche Fitnessniveaus anpassen.

Stabilität und Belastbarkeit:
Die Plattformstufe sollte stabil sein und Ihr Gewicht während der Übungen tragen können. Überprüfen Sie die Tragfähigkeit der Trittstufe und stellen Sie sicher, dass sie Ihr Körpergewicht tragen kann, ohne zu wackeln oder sich zu beugen.

Material:
Wählen Sie eine Stufe aus langlebigen Materialien, die den Belastungen verschiedener Übungen standhält. Zu den gängigen Materialien gehören robuste Kunststoffe und Gummi. Um Unfälle zu vermeiden, sollte die Oberfläche eine rutschfeste Oberfläche haben.

Griff:
Eine Plattformstufe mit griffiger Oberfläche sorgt dafür, dass Ihre Schuhe oder Füße bei Bewegungen an Ort und Stelle bleiben und verringert so die Rutschgefahr.

Tragbarkeit und Lagerung:
Berücksichtigen Sie das Gewicht und das Design der Stufe, um die Lagerung und den Transport zu erleichtern. Einige Stufen können gestapelt oder ineinander geschachtelt werden, was praktisch ist, wenn Sie wenig Platz haben.

Vielseitigkeit:
Suchen Sie abhängig von Ihren Trainingspräferenzen nach einer Plattformstufe , die für verschiedene Übungen wie Step Aerobic, Krafttraining, Plyometrie und Gleichgewichtsübungen verwendet werden kann.

Sicherheitsvorrichtungen:
Einige Plattformstufen verfügen über zusätzliche Sicherheitsmerkmale wie rutschfeste Füße oder gummierte Kanten, um Unfälle zu verhindern. Sie können diese Plattform bei Gymstick , Softee , Olive , Dare2B und Avento kaufen.

pedidos

WhatsApp

+34 663 922 716

clouse menu abdrehen