up

Opció `Recorda´m en aquest ordinador`

Selecciona la opció `Recorda´m en aquest ordinador` si en un futur vols iniciar sessió automàticament a l´ordinador. La sessió es mantindrà activa durant 45 dies. Sisplau, no utilitzis la opció `Recorda´m en aquest ordinador` si utilitzes un ordinador d´accés públic o l´utilitza més d´una persona.

top

Com triar les sabates de gimnàstica adequades?

Escollir les sabates de gimnàstica adequades és essencial per a la vostra comoditat, rendiment i seguretat durant els entrenaments. Podeu comprar los a Under Armour , Reebok , Leone1947 , Adidas i Vibram Five fingers . Aquests són alguns factors a tenir en compte a l´hora de triar les sabates de gimnàstica adequades:

Finalitat d´ús : Determineu les activitats principals que fareu al gimnàs. Estàs principalment aixecant peses, fent cardio, participant en classes com HIIT o CrossFit, o una combinació d´aquestes? Diferents activitats poden requerir diferents tipus de sabates .
Ajust i comoditat : l´ajust adequat és crucial. Les sabates s´han de sentir còmodes però no massa ajustades. Hi hauria d´haver prou espai perquè els dits dels peus moguin, i el taló s´ha de col·locar de manera segura sense relliscar. Proveu vos les sabates al final del dia quan els peus poden estar lleugerament inflats, com ho faran durant els entrenaments.
Suport de l´arc : tingueu en compte el tipus d´arc del peu: neutre, pla o alt. Seleccioneu sabates que ofereixin un suport d´arc adequat per al vostre tipus per evitar molèsties o lesions.
Amortiment : la quantitat d´amortiment que necessiteu depèn de les activitats que feu. Les sabates de córrer solen tenir més amortiment per absorbir l´impacte, mentre que les sabates d´aixecament tenen un amortiment mínim per proporcionar una base estable per a l´aixecament de peses. Trieu en conseqüència.
Estabilitat : per a activitats com l´aixecament de peses, trieu sabates amb una sola plana i estable per proporcionar una base sòlida. Les sabates d´entrenament creuat són versàtils i ofereixen un equilibri entre estabilitat i amortiment.
Transpirabilitat : busqueu sabates amb materials transpirables per mantenir els peus frescos i secs durant els entrenaments intensos.
Tracció : una bona adherència és crucial per a activitats que impliquen moviments laterals, com ara aeròbic o CrossFit. Busqueu sabates de gimnàstica amb la banda de rodament i l´adherència adequats.
Durabilitat: les sabates de gimnàstica han de ser resistents per suportar el desgast dels teus entrenaments. Tingueu en compte la qualitat dels materials i la construcció.
Caiguda : la "caiguda" d´una sabata fa referència a la diferència d´alçada entre el taló i la punta del peu. Les sabates d´halterofília solen tenir una caiguda baixa per mantenir vos estable durant els aixecaments, mentre que les sabates de running tenen una caiguda més alta per al moviment cap endavant. Tria la gota que s´adapti als teus entrenaments.
Pressupost : tot i que les sabates de gimnàstica de qualitat poden ser una inversió en la vostra forma física, és important respectar el vostre pressupost. Hi ha bones opcions disponibles a diferents preus.
Recordeu que els peus de cadascú són diferents, així que el que funciona per a una persona pot no funcionar per a una altra. És essencial prioritzar la comoditat i la funcionalitat per sobre de l´estil a l´hora d´escollir les sabates de gimnàstica , ja que són una eina crucial per al vostre viatge de fitness.

pedidos

WhatsApp

+34 663 922 716

clouse menu Tancar