up

Opció `Recorda´m en aquest ordinador`

Selecciona la opció `Recorda´m en aquest ordinador` si en un futur vols iniciar sessió automàticament a l´ordinador. La sessió es mantindrà activa durant 45 dies. Sisplau, no utilitzis la opció `Recorda´m en aquest ordinador` si utilitzes un ordinador d´accés públic o l´utilitza més d´una persona.

top

Com triar un pas de plataforma per a l´entrenament?

Un pas de plataforma per a entrenaments , sovint conegut com a pas de fitness o pas aeròbic , és una plataforma elevada dissenyada per millorar diversos tipus de rutines d´exercici. És un equip de fitness versàtil que s´utilitza habitualment per a entrenaments aeròbics, entrenament de força, exercicis d´equilibri i molt més. L´ esglaó de la plataforma normalment consisteix en una superfície resistent i antilliscant suportada per potes o alçadors ajustables.
Escollir un pas de plataforma per als entrenaments implica tenir en compte factors que garanteixin la seguretat, la versatilitat i l´adequació per als vostres objectius de fitness. Tant si l´estàs utilitzant per a exercicis aeròbics, entrenament de força o altres exercicis, aquí tens una guia per ajudar te a seleccionar el pas de la plataforma adequat:

Ajust d´alçada:
Busqueu un graó de plataforma amb configuració d´alçada ajustable. Això us permet augmentar o disminuir la intensitat dels vostres entrenaments i adaptar vos a diferents nivells de condició física.

Estabilitat i capacitat de pes:
El pas de la plataforma ha de ser estable i capaç de suportar el pes durant els exercicis. Comproveu la capacitat de pes del pas i assegureu vos que pot suportar el pes del vostre cos sense moure´s ni flexionar vos.

Material:
Trieu un pas fet de materials duradors que puguin suportar l´impacte de diversos exercicis. Els materials habituals inclouen plàstics i cautxú resistents. La superfície ha de tenir una textura antilliscant per evitar accidents.

Agarre:
Un pas de plataforma amb una superfície adherent ajuda a garantir que les sabates o els peus es mantinguin al seu lloc durant els moviments, reduint el risc de relliscades.

Portabilitat i emmagatzematge:
Tingueu en compte el pes i el disseny del pas per facilitar l´emmagatzematge i el transport. Alguns passos es poden apilar o niuar, cosa que és convenient si teniu espai limitat.

Versatilitat:
Depenent de les vostres preferències d´entrenament, busqueu un pas de plataforma que es pugui utilitzar per a diversos exercicis, com ara aeròbic, entrenament de força, pliometria i exercicis d´equilibri.

Característiques de seguretat:
Alguns esglaons de la plataforma inclouen funcions de seguretat addicionals, com ara peus antilliscants o vores de goma per evitar accidents. Podeu comprar aquesta plataforma a Gymstick , Softee , Olive , Dare2B i Avento .

pedidos

WhatsApp

+34 663 922 716

clouse menu Tancar