up

Opció `Recorda´m en aquest ordinador`

Selecciona la opció `Recorda´m en aquest ordinador` si en un futur vols iniciar sessió automàticament a l´ordinador. La sessió es mantindrà activa durant 45 dies. Sisplau, no utilitzis la opció `Recorda´m en aquest ordinador` si utilitzes un ordinador d´accés públic o l´utilitza més d´una persona.

top
Inici

Equipament fitness

Bandes Exercici

()
load

Què són les bandes d´exercici?

Les bandes d´exercici , també conegudes com a bandes de resistència o bandes d´entrenament , són eines de fitness versàtils i portàtils dissenyades per afegir resistència a diversos exercicis i moviments. Aquestes bandes solen estar fetes de cautxú, làtex o altres materials elàstics, i tenen diferents longituds, forces i dissenys. Les bandes d´exercici ofereixen una àmplia gamma d´avantatges, fent les populars per a l´entrenament de força, rehabilitació, treball de flexibilitat i exercicis de mobilitat.
Les característiques i avantatges clau de les bandes d´exercici inclouen:

Nivells de resistència: les bandes d´exercici tenen diferents nivells de resistència, normalment codificades per colors per indicar la seva força per exemple, lleugera, mitjana, pesada. Això us permet seleccionar el nivell de resistència adequat en funció del vostre nivell de condició física i de l´exercici específic que esteu realitzant.
Portabilitat: un dels majors avantatges de les bandes d´exercici és la seva portabilitat. Són lleugers i compactes, de manera que són fàcils de portar amb vosaltres a qualsevol lloc, tant si viatgeu com si aneu al gimnàs.
Versatilitat: les bandes d´exercici es poden utilitzar per orientar diversos grups musculars i es poden incorporar a una àmplia gamma d´exercicis, com ara entrenament de força, estiraments, treballs de mobilitat i exercicis de rehabilitació.
Entrenaments de cos sencer : amb les bandes d´exercici , podeu connectar els músculs tant de la part superior com de la part inferior del cos, fent los adequats per a entrenaments de cos sencer. Podeu fer exercicis per als braços, el pit, l´esquena, les cames i fins i tot el nucli.
Rehabilitació: les bandes d´exercici s´utilitzen sovint en teràpia física i rehabilitació per ajudar a la recuperació de lesions. Proporcionen una resistència suau i controlada per ajudar a recuperar la força i la mobilitat.
Sobrecàrrega progressiva: les bandes d´exercici són ideals per implementar el principi de sobrecàrrega progressiva, on augmentaràs gradualment la resistència per desafiar els teus músculs a mesura que es fan més forts.
Entrenament funcional: les bandes d´exercici permeten patrons de moviment funcionals que imiten les activitats quotidianes. Això pot millorar la condició funcional general i l´eficiència del moviment.
Apte per a les articulacions : les bandes de resistència proporcionen una forma de resistència que és més amigable amb les articulacions en comparació amb els pesos pesats. Això els fa adequats per a persones amb problemes conjunts o per a aquells que busquen formació de baix impacte.
Assequibilitat: les bandes d´exercici són relativament barates en comparació amb altres equips de fitness, cosa que les fa accessibles per a una àmplia gamma de persones.
Varietat: les bandes d´exercici tenen diferents formes, com ara bandes de bucle, bandes de tub amb nanses i bandes de vuit. Aquesta varietat us permet triar el tipus de banda que millor s´adapti a les vostres preferències d´entrenament.
Tant si ets un principiant com un entusiasta del fitness experimentat, les bandes d´exercici poden ser una addició valuosa al teu equip d´eines de fitness. Ofereixen una manera rendible i eficient de desafiar els teus músculs, millorar la força i millorar el teu nivell de forma general. Podeu comprar les bandes de recanvi d´aquestes marques: Born Living Yoga , Puma , Fitfiu Fitness i Gymstick .

pedidos

WhatsApp

+34 663 922 716

clouse menu Tancar