up

Opció `Recorda´m en aquest ordinador`

Selecciona la opció `Recorda´m en aquest ordinador` si en un futur vols iniciar sessió automàticament a l´ordinador. La sessió es mantindrà activa durant 45 dies. Sisplau, no utilitzis la opció `Recorda´m en aquest ordinador` si utilitzes un ordinador d´accés públic o l´utilitza més d´una persona.

top

Com triar les barres de flexió?

Escollir les barres de flexió adequades, també conegudes com a nanses de flexió o suports de flexió , pot millorar el vostre entrenament de flexió millorant l´alineació del canell i permetent un rang de moviment més profund. A continuació us expliquem com triar les millors barres de flexió per a les vostres necessitats:

Estabilitat i durabilitat :
Opteu per barres d´flexió que siguin resistents i que puguin suportar el pes del vostre cos sense moure´s ni col·lapsar se durant l´ús. Busqueu nanses fetes de materials resistents com acer, plàstics duradors o marcs reforçats amb metall.

Confort d´adherència :
Els agafadors còmodes i ergonòmics són essencials. Les nanses amb agafadors encoixinats o cobertes d´escuma poden oferir més comoditat i reduir la fatiga de les mans durant els entrenaments.

Alçada i disseny :
Tingueu en compte l´alçada de les nanses. Les nanses més altes permeten un rang de moviment més profund, però poden ser més difícils per als principiants. Trieu un disseny que s´ajusti al vostre nivell de condició física i objectius.

Base antilliscant :
Busqueu barres de flexió amb una base antilliscant, com ara agafadors de goma o superfícies amb textura, per evitar que es llisqui o es mogui durant els entrenaments.

Característica de rotació :
Algunes barres de flexió tenen una funció giratòria o giratòria que enganxa més músculs i redueix la tensió del canell. Si us interessa aquesta funció, assegureu vos que el mecanisme de rotació sigui suau i controlable.

Portabilitat :
Si teniu previst utilitzar les barres push up a casa i voleu l´opció de portar les amb vosaltres, considereu dissenys plegables o portàtils.

Capacitat de pes :
Comproveu la capacitat de pes de les barres de flexió per assegurar vos que poden suportar el pes del vostre cos.

Objectius de fitness :
Penseu en com les barres de flexió s´alineen amb els vostres objectius de fitness. Si voleu desafiar vos amb diferents variacions de flexions i augmentar la força de la part superior del cos, les nanses adequades poden marcar una diferència significativa.

Quan utilitzeu barres de flexió , assegureu vos de forma adequada per evitar tensions o lesions. Poden ser una addició valuosa a la vostra rutina d´entrenament, ja que us permeten orientar el pit, les espatlles i els tríceps de manera més eficaç alhora que minimitzen les molèsties al canell. Els podeu comprar d´aquestes marques: Gymstick , Fitfiu Fitness , Softee , Tunturi i Olive .

pedidos

WhatsApp

+34 663 922 716

clouse menu Tancar