Com triar un body per a un entrenament?
Escollir el
body adequat per als entrenaments implica tenir en compte diversos factors per garantir la comoditat, el rendiment i l´estil. Podeu comprar
monos per a dones a
Adidas ,
Everlast ,
Born Living Yoga ,
Joma i
Dare2B . Aquests són alguns consells per ajudar vos a triar el
body d´entrenament perfecte:
Finalitat i activitat: Determineu l´objectiu principal del
body . L´estàs utilitzant per fer ioga, córrer, aixecar peses, ballar o altres activitats? Les diferents activitats poden requerir diferents característiques.
Elecció de la tela: Opta per teixits transpirables i que absorbeixen la humitat com el polièster o el elastà. Aquests materials ajuden a allunyar la suor de la pell i a mantenir te fresc i sec durant l´entrenament.
Fit: Assegureu vos que el
body tingui un ajust còmode i de suport. Hauria d´oferir un ajust perfecte sense ser massa ajustat o restrictiu. Tingueu en compte el vostre tipus de cos i trieu un estil que afavoreixi la vostra figura.
Flexibilitat i estirament: Busqueu un
body amb molt d´estirament per permetre una gamma completa de moviments durant els vostres entrenaments. Els materials elàstics com el spandex o l´elastà poden proporcionar flexibilitat.
Suport: Depenent de la vostra activitat, és possible que necessiteu diferents nivells de suport. Per a activitats d´alt impacte com córrer o HIIT, trieu un
body amb suport de sostenidor integrat o espai per portar un sostenidor esportiu a sota.
Transpirabilitat: Trieu un
body amb panells de malla o insercions transpirables a les zones propenses a la sudoració, com les aixelles i l´esquena, per millorar la ventilació i la comoditat.
Col·locació de la costura: Preste atenció a la col·locació de les costures. Les costures planes tenen menys probabilitats de causar irritacions o molèsties durant el moviment.
Longitud i tall de cama: Considereu la longitud i el tall de les cames del
body . Algunes persones prefereixen cames més curtes per facilitar el moviment, mentre que altres poden preferir llargues més llargues per a una cobertura addicional.
Disseny posterior: Penseu en el disseny de l´esquena del
body . Els estils Racerback, Scoop Back o Cross Cross poden oferir diferents nivells de suport i estil.
Tancament fàcil: Assegureu vos que el
body sigui fàcil de posar i treure. Funcions com una cremallera, un tancament de ganxo i un ull o botons de pressió poden ser útils.
Consideracions d´higiene: Busqueu
bodys amb propietats resistents a la humitat i a les olors per mantenir vos fresc durant i després de l´entrenament.
Estil i disseny: Tingueu en compte les vostres preferències personals d´estil.
Els bodys tenen diversos estils, colors i patrons, així que trieu ne un que us faci sentir segur i motivat.
Escollir el
body d´entrenament adequat és essencial per maximitzar la vostra comoditat i rendiment durant l´exercici. Si tens en compte les teves necessitats i preferències específiques, pots trobar un
body que no només millori els teus entrenaments, sinó que també augmenta la teva confiança i motivació.