up

Opció `Recorda´m en aquest ordinador`

Selecciona la opció `Recorda´m en aquest ordinador` si en un futur vols iniciar sessió automàticament a l´ordinador. La sessió es mantindrà activa durant 45 dies. Sisplau, no utilitzis la opció `Recorda´m en aquest ordinador` si utilitzes un ordinador d´accés públic o l´utilitza més d´una persona.

top
Inici

Recuperació i cura

Proteccions Articulars - Color: Negre

()
load

Com triar el millor suport de genoll o turmell?

L´elecció del millor suport per al genoll o el turmell depèn de diversos factors, com ara el tipus de lesió o afecció que teniu, el vostre nivell d´activitat i les preferències personals. Aquests són alguns passos per ajudar vos a triar el suport adequat:

Consulteu un professional sanitari:
Abans de prendre qualsevol decisió, és imprescindible consultar a un professional de la salut, com un metge o fisioterapeuta. Poden avaluar la vostra condició, recomanar el nivell de suport adequat i oferir una orientació específica adaptada a les vostres necessitats.

Identifiqueu la vostra condició:
Determineu si teniu una lesió específica, com un esquinç, una distensió o un trencament de lligaments, o si necessiteu suport per a una malaltia crònica com l´artritis. El tipus i la gravetat de la vostra condició influiran en el tipus de suport que necessiteu.

Conèixer els diferents tipus de suports:
Hi ha diversos tipus de suports de genolls i turmells disponibles, cadascun dissenyat per a finalitats específiques:

Suports de genolls:
Les mànigues de genoll proporcionen compressió i suport suau, ideals per al dolor general del genoll o lesions lleus.
Els genollers ofereixen diferents nivells de suport, inclosos els tirants amb frontisses per a l´estabilitat i les corretges rotulianas per al suport de la ròtula.
Les embolcalls de genolls proporcionen una compressió ajustable i s´utilitzen habitualment en l´aixecament de peses i l´aixecament de força.

Suports de turmell:
Les mànigues de turmell ofereixen compressió i suport suau per al dolor i la inflor generals del turmell.
Els turmells proporcionen estabilitat i poden anar des de dissenys bàsics de cordons fins a tirants rígids i amb frontisses per a lesions greus.

Considereu el nivell d´activitat:
El vostre nivell d´activitat i el tipus d´activitats en què participeu afectaran la vostra elecció de suport. Per exemple, si sou un esportista, és possible que necessiteu un suport que ofereixi més estabilitat i durabilitat. Si només busqueu suport diari, una màniga o un embolcall pot ser suficient.

Trieu la mida adequada:
Assegureu vos de seleccionar la mida correcta per al suport del vostre genoll o turmell . Llegeix la guia de talles del fabricant i mesura la teva part del cos amb precisió per evitar molèsties i garantir un suport adequat.

Valoreu la comoditat i el material:
Busqueu suports fets de materials transpirables i que absorbeixen la humitat per mantenir vos còmode durant un ús prolongat. La comoditat és crucial per assegurar vos que porteu el suport de manera coherent.

Comprova l´ajustabilitat:
Alguns suports ofereixen ajustabilitat mitjançant corretges, cordons o tancaments de velcro. Aquests poden proporcionar un nivell d´ajust i suport personalitzat, que és especialment útil per als turmells i els embolcalls de genolls .

Prova d´ajust i rang de moviment:
Sempre que sigui possible, prova el suport per avaluar ne l´ajust i com afecta el teu rang de moviment. Assegureu vos que no restringeixi massa el moviment ni provoqui molèsties. Recordeu que els suports de genolls i turmells no substitueixen un tractament mèdic adequat i exercicis de rehabilitació. Estan pensats per complementar el vostre pla de tractament i ajudar a la recuperació o la gestió dels símptomes. Busqueu sempre assessorament professional per assegurar vos que feu la millor elecció per a les vostres necessitats individuals. Pots comprar mànigues de genoll a Under Armour , Adidas , Puma , Gymstick i Hummel .

pedidos

WhatsApp

+34 663 922 716

clouse menu Tancar