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La mayor parte de la creatina se puede encontrar en el músculo esquelético, principalmente a través de la fosfocreatina, que se usa para obtener energía rápidamente, pero también para disminuir la acidosis muscular. Este hecho retrasa la fatiga y tiene un efecto restaurador.
¿Cuándo es interesante el uso de la creatina?
Al comienzo de su ejercicio aeróbico, cuando no hay sobrepeso.
Sesiones de entrenamiento donde se requieren grandes esfuerzos de corta duración y hay un corto período de recuperación.
Deportes que muestran patrones de trabajo intermitentes (fútbol, baloncesto, voley, deportes de raqueta, etc.).
Para maximizar la absorción:
Entrena con energía + creatina.
Bebida de recuperación + creatina, después de tu sesión de entrenamiento.
La creatina te ayuda a recuperarte y podrás aumentar tu nivel muscular.
Sin gluten. sin azúcar añadido. Apto para vegetarianos y veganos. tamaño 300g. sabor neutro.
Dosificación:
0'03g / kg / día (1 medidas = 6g)
Cómo utilizar:
se recomienda una dosis diaria de 0,1 y 0,3 g / kg / día, preferiblemente sin ninguna otra fuente de aminoácidos, por lo que no se interfiere la absorción de glutamina.
Presupuesto:
Peso: 0,38 kg.
226ERS Creatina 300g Sabor Neutro dispone de la garantía oficial de la marca 226ERS. Si compras el producto ahora podrás recibirlo en casa en tan solo unos días. Además en la tienda de fitness podrás descubrir toda la gama de productos de esta marca 226ERS y completar tu compra en fitness.
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