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Barras flexiones

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¿Cómo elegir las barras para flexiones?

Elegir las barras para flexiones adecuadas, también conocidas como manijas para flexiones o soportes para flexiones , puede mejorar su entrenamiento de flexiones al mejorar la alineación de la muñeca y permitir un rango de movimiento más profundo. Aquí le mostramos cómo elegir las mejores barras de flexiones para sus necesidades:

Estabilidad y durabilidad :
Opte por barras para flexiones que sean resistentes y que puedan soportar el peso de su cuerpo sin tambalearse ni colapsarse durante el uso. Busque manijas hechas de materiales fuertes como acero, plásticos duraderos o marcos reforzados con metal.

Comodidad de agarre :
Las empuñaduras cómodas y ergonómicas son esenciales. Los mangos con empuñaduras acolchadas o cubiertas de espuma pueden ofrecer mayor comodidad y reducir la fatiga de las manos durante los entrenamientos.

Altura y diseño :
Tenga en cuenta la altura de los mangos. Los mangos más altos permiten un rango de movimiento más profundo, pero pueden ser más desafiantes para los principiantes. Elija un diseño que se alinee con su nivel de condición física y sus objetivos.

Base antideslizante :
Busque barras para flexiones con una base antideslizante, como empuñaduras de goma o superficies texturizadas, para evitar que se deslicen o se muevan durante sus entrenamientos.

Función de rotación :
Algunas barras para flexiones tienen una función giratoria o giratoria que activa más músculos y reduce la tensión en la muñeca. Si está interesado en esta característica, asegúrese de que el mecanismo de rotación sea suave y controlable.

Portabilidad :
Si planea usar las barras para flexiones en casa y desea tener la opción de llevárselas, considere los diseños plegables o portátiles.

Capacidad de peso :
Verifique la capacidad de peso de las barras para flexiones para asegurarse de que puedan soportar su peso corporal.

Objetivos de acondicionamiento físico :
Considere cómo las barras para flexiones se alinean con sus objetivos de acondicionamiento físico. Si está buscando desafiarse a sí mismo con diferentes variaciones de flexiones y aumentar la fuerza de la parte superior del cuerpo, las manijas adecuadas pueden marcar una diferencia significativa.

Cuando utilice barras para flexiones , asegúrese de que estén en la forma adecuada para evitar tensiones o lesiones. Pueden ser una adición valiosa a su rutina de ejercicios, ya que le permiten enfocarse en el pecho, los hombros y los tríceps de manera más efectiva al tiempo que minimizan las molestias en las muñecas. Puedes comprarlos de estas marcas: Gymstick , Fitfiu Fitness , Softee , Tunturi y Olive .

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