¿Qué llevar en una bolsa de deporte?
Gel de baño: Un
gel de baño diseñado para la recuperación y el cuidado puede resultar especialmente beneficioso después de actividades físicas intensas, entrenamientos o cuando se quiera relajarse. El gel de baño limpia la piel y la hidrata.
Toalla ultraligera: Estas
toallas suelen estar hechas de materiales livianos y de secado rápido que son suaves para la piel y fáciles de transportar. Dependiendo de tus necesidades, es posible que prefieras una toalla de manos compacta o una toalla corporal más grande. Una
toalla más pequeña es más fácil de llevar en una bolsa de deporte o en una mochila.
Gel de manos: El gel para manos es una sustancia líquida que se utiliza para limpiar las manos y matar las bacterias.
El gel para manos es más fácil de usar que el jabón. Elimina patógenos comunes de las manos.
Gel de ducha: El
gel de ducha es un producto líquido que se utiliza para la limpieza del cuerpo durante la ducha. Puedes comprar
gel de ducha en
Gymstick ,
Softee ,
Sea to Summit ,
Salewa y
VAUDE .
Una
bolsa de deporte bien equipada con artículos de cuidado personal puede ayudarle a tener una experiencia de entrenamiento cómoda y productiva. Aquí hay una lista de
artículos de cuidado personal que debes considerar llevar en tu bolsa de gimnasia:
Una
toalla pequeña para secarte el sudor durante el entrenamiento y otra más grande para las duchas post entrenamiento.
Botella de agua o bebida deportiva para mantenerte hidratado durante y después de tu entrenamiento.
Artículos de aseo: Gel de ducha o jabón
Champú y acondicionador si planeas ducharte en el gimnasio
Loción corporal o crema hidratante
Desodorante
cepillo o peine
Cintas o cintas para el cabello para aquellos con cabello más largo
Cepillo de dientes y pasta de dientes
Contenedores de artículos de tocador de tamaño viaje para ahorrar espacio
Artículos de recuperación:
Rodillo de espuma o bastoncillo de masaje.
Frote muscular o pomada para aliviar el dolor.
Mudas de ropa extra si planeas cambiarte después de tu entrenamiento