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¿Qué son los suplementos dietéticos?

Los suplementos dietéticos son sustancias que se utilizan como nutrientes en la dieta y reducen el riesgo de problemas de salud. Los suplementos dietéticos vienen en forma de cápsulas, polvos, pastillas y tabletas.
Uno de los mejores ingredientes que se encuentran en un suplemento dietético para cabello, uñas y piel es la biotina. Puedes comprar suplementos dietéticos para cabello, piel y uñas en 226ERS , Solgar , Victory Endurance , Gold Nutrition y Nutrisport .
Los complementos dietéticos también se denominan complementos alimenticios. Contiene hierbas, minerales, aminoácidos y enzimas. Viene en forma de gomitas, tabletas, polvos y bebidas.
Un multivitamínico de buena calidad es el mejor complemento para una salud óptima. La vitamina D y el calcio ayudan a formar huesos fuertes. Los complementos dietéticos son productos destinados a aportar nutrientes esenciales u otras sustancias que pueden faltar o ser insuficientes en la dieta de una persona.
Los complementos dietéticos son productos destinados a aportar nutrientes que pueden faltar o ser insuficientes en la dieta de una persona. Estos suplementos pueden incluir vitaminas, minerales, hierbas, aminoácidos, enzimas y otras sustancias en diversas formas, como pastillas, cápsulas, polvos, líquidos o gomitas. El objetivo principal de los suplementos dietéticos es complementar la dieta de una persona y abordar necesidades o deficiencias nutricionales específicas. Aquí hay algunos puntos clave sobre los suplementos dietéticos:

Suplementos de nutrientes: los suplementos dietéticos se utilizan a menudo para proporcionar vitaminas y minerales adicionales que pueden faltar en la dieta de una persona. Por ejemplo, los suplementos de vitamina D, vitamina B12, calcio y hierro se utilizan comúnmente para abordar las deficiencias.
Suplementos herbarios y botánicos : algunos suplementos dietéticos contienen hierbas, ingredientes botánicos y extractos de plantas. Estos suplementos suelen comercializarse con diversos fines, como apoyar la salud general, promover la relajación o aumentar la energía.
Aminoácidos: los suplementos de aminoácidos se utilizan para apoyar el crecimiento y la reparación muscular. Los aminoácidos de cadena ramificada BCAA, por ejemplo, son populares entre los atletas y culturistas.
Suplementos deportivos y de fitness : estos suplementos están dirigidos a personas que practican actividades físicas y deportivas. Pueden incluir proteínas en polvo, creatina y fórmulas pre entrenamiento.

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