Come scegliere le barre push up?
La scelta delle giuste
barre per flessioni , note anche come
maniglie per flessioni o
supporti per flessioni , può migliorare il tuo allenamento di flessioni migliorando l´allineamento del polso e consentendo una gamma di movimento più ampia. Ecco come scegliere le migliori
barre push up per le tue esigenze:
Stabilità e durata :
Scegli
barre per flessioni robuste e in grado di sostenere il peso del tuo corpo senza oscillare o collassare durante l´uso. Cerca maniglie realizzate con materiali resistenti come acciaio, plastica resistente o telai rinforzati in metallo.
Comodità della presa :
Le impugnature comode ed ergonomiche sono essenziali. Le impugnature con impugnature imbottite o rivestimenti in schiuma possono offrire un comfort extra e ridurre l´affaticamento della mano durante gli allenamenti.
Altezza e design :
Considera l´altezza delle maniglie. Le maniglie più alte consentono una maggiore libertà di movimento, ma potrebbero essere più impegnative per i principianti. Scegli un design che si allinei con il tuo livello di forma fisica e i tuoi obiettivi.
Base antiscivolo :
Cerca
barre per flessioni con una base antiscivolo, come impugnature in gomma o superfici ruvide, per evitare scivolamenti o spostamenti durante gli allenamenti.
Funzione di rotazione :
Alcune
barre per flessioni hanno una funzione rotante o girevole che coinvolge più muscoli e riduce l´affaticamento del polso. Se sei interessato a questa funzione, assicurati che il meccanismo di rotazione sia fluido e controllabile.
Portabilità :
Se prevedi di utilizzare le
barre per flessioni a casa e vuoi avere la possibilità di portarle con te, considera i design pieghevoli o portatili.
Capacità di peso :
Controlla la capacità di carico delle
barre per flessioni per assicurarti che possano sostenere il tuo peso corporeo.
Obiettivi di forma fisica :
Considera come le barre push up si allineano con i tuoi obiettivi di fitness. Se stai cercando di metterti alla prova con diverse varianti di flessioni e aumentare la forza della parte superiore del corpo, le maniglie giuste possono fare una differenza significativa.
Quando si utilizzano
le barre per flessioni , assicurarsi della forma corretta per evitare sforzi o lesioni. Possono essere una preziosa aggiunta alla tua routine di allenamento, poiché ti consentono di allenare petto, spalle e tricipiti in modo più efficace riducendo al minimo il disagio al polso. Puoi acquistarli da questi marchi:
Gymstick ,
Fitfiu Fitness ,
Softee ,
Tunturi e
Olive .