Cos´è un pad per la boxe?
I cuscinetti e
gli scudi sono attrezzature di allenamento essenziali utilizzate nella boxe e in vari sport da combattimento per facilitare un allenamento efficace, la pratica e lo sviluppo delle abilità. Sono utilizzati per simulare scenari di combattimento reali, lavorare sulla tecnica e migliorare le abilità sia offensive che difensive. Ecco una panoramica dei diversi tipi di
cuscinetti e
scudi utilizzati nella boxe:
Guanti per la messa a fuoco o cuscinetti per la messa a fuoco: I guanti di messa a fuoco , noti anche come
cuscinetti di messa a fuoco o semplicemente
guanti , sono bersagli portatili che gli allenatori o i partner indossano sulle mani. I pugili oi combattenti prendono a pugni i guanti mentre il supporto fornisce movimento e direzione. L´allenamento
Focus mitt è altamente interattivo e consente all´allenatore di lavorare su tecniche specifiche, combinazioni, velocità, precisione e gioco di gambe con il pugile.
Pad tailandesi o kick pad :
I pad tailandesi , chiamati anche
kick pad o
kick pad tailandesi , sono pad più grandi e più spessi progettati per resistere a calci, ginocchia e colpi potenti. Sono indossati sulle braccia di un allenatore o di un partner. L´allenamento
con il pad thailandese è particolarmente comune nella Muay Thai e nel kickboxing e consente ai combattenti di praticare un´ampia gamma di colpi, inclusi calci, ginocchia e gomiti, con resistenza.
Scudo o protettore del corpo :
Gli scudi , noti anche come protezioni per il corpo, sono
cuscinetti più grandi e più consistenti che gli allenatori tengono contro il loro corpo. Consentono ai pugili di esercitarsi con potenti pugni e combinazioni, inclusi ganci, montanti e colpi al corpo.
Gli scudi possono fornire feedback e resistenza realistici, aiutando i combattenti a sviluppare potenza e precisione nei loro colpi.
Speed pad o speed shield: Speed pad o
speed shield sono pad compatti progettati per migliorare i riflessi, il tempismo e la velocità di un pugile. Sono spesso indossati sulle mani dell´allenatore e il pugile pratica combinazioni di fuoco rapido e colpi rapidi.
Vantaggi dell´utilizzo di cuscinetti e scudi :
L´uso
di cuscinetti e
scudi durante l´allenamento offre numerosi vantaggi ai combattenti:
Sviluppo delle abilità: cuscinetti e
scudi consentono ai pugili di lavorare su tecniche, combinazioni e manovre difensive specifiche in un ambiente controllato e interattivo.
Allenamento realistico : i combattenti possono esercitarsi a colpire bersagli in movimento, simulando la natura dinamica di un vero combattimento.
Condizionamento cardiovascolare: gli allenamenti di pad e
shield possono essere intensi e fornire un allenamento cardiovascolare oltre allo sviluppo delle abilità.
Coordinazione migliorata : praticare diversi colpi e movimenti con
cuscinetti e
scudi migliora la coordinazione occhio mano, il gioco di gambe e l´agilità generale.
Varietà e creatività: i cuscinetti e
gli scudi offrono un´ampia gamma di opzioni di allenamento, consentendo ad allenatori e combattenti di progettare allenamenti vari e coinvolgenti.
L´uso efficace
di cuscinetti e
scudi richiede comunicazione e coordinamento tra l´allenatore e il combattente. La tecnica e la sicurezza adeguate dovrebbero essere sempre prioritarie per prevenire lesioni. Questi strumenti di allenamento sono parte integrante del regime di allenamento di un pugile e contribuiscono al miglioramento generale delle capacità e delle prestazioni. Puoi acquistare
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