Come scegliere una smartband?
Una
fascia di attività è un dispositivo indossato al polso che può visualizzare un assortimento di passi, distanza di jogging, frequenza cardiaca, esercizi di sonno e vasche di nuoto.
Le fasce di attività interagiscono tramite Bluetooth con un´app nel cellulare che configura il gadget e scarica i dati di allenamento di chi lo indossa.
Un
braccialetto di attività tiene traccia del numero di passi effettuati, del ritmo cardiaco e delle pratiche di sonno. Alcuni hanno anche app associate che ti consentono di monitorare il tuo miglioramento generale e obiettivi specifici, oltre a offrire approcci per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere. Puoi acquistare questi
braccialetti di attività da questi marchi:
Gymstick ,
Garmin ,
Xiaomi ,
KSIX e
Muvit .
Un
tracker di attività , inteso anche come tracker di vigore, è un gadget o un´applicazione per il monitoraggio e lo stalking di parametri relativi al fitness come lo spazio per camminare o correre, il consumo di calorie e, in alcune possibilità, il battito cardiaco. È una sorta di dispositivo indossabile.
I tracker di attività sono widget che traducono l´attività in diversi stati di dati. La maggior parte
dei tracker fornirà stime di passi, spazio e min attivo. I dati possono essere visualizzati su un telefono, un blocco note o un PC. Facendo affidamento sul tracker, i dettagli tracciati potrebbero alterarsi. Si tratta di un gadget o di un´applicazione indossabile che registra l´allenamento fisico quotidiano di una persona, insieme ad altri dati legati al suo benessere o salute, come il numero di calorie bruciate e la frequenza cardiaca.
La scelta di un
braccialetto intelligente , noto anche come fitness tracker o tracker di attività, richiede un´attenta considerazione dei propri obiettivi di fitness, stile di vita e preferenze. Ecco una guida passo passo per aiutarti a scegliere lo
smartband giusto per le tue esigenze:
Identifica i tuoi obiettivi: Determina cosa vuoi ottenere con la smart band. Che si tratti di monitorare i passi, monitorare la frequenza cardiaca, analizzare i ritmi del sonno o gestire gli allenamenti, conoscere i tuoi obiettivi ti aiuterà a restringere le opzioni.
Caratteristiche e funzionalità: Considera le funzionalità che contano di più per te:
Monitoraggio dei passi : quasi tutti gli
smartband monitorano i passi. Cerca precisione e un obiettivo di passi personalizzabile.
Monitoraggio della frequenza cardiaca : se sei interessato al fitness o desideri monitorare la salute del tuo cuore, scegli una fascia con monitoraggio continuo della frequenza cardiaca.
Monitoraggio del sonno : cerca il monitoraggio del sonno se sei interessato a migliorare le tue abitudini di sonno.
GPS : se corri, vai in bicicletta o fai un´escursione, un GPS integrato è essenziale per un rilevamento accurato della distanza e del percorso.
Notifiche : alcuni
cinturini visualizzano le notifiche dello smartphone, consentendoti di rimanere connesso senza tirare fuori il telefono.
Resistenza all´acqua : assicurati che il cinturino sia resistente all´acqua o impermeabile se prevedi di utilizzarlo durante il nuoto o attività acquatiche.
Durata della batteria : considera quanto dura la batteria con una singola carica. Alcuni
cinturini necessitano di ricarica ogni pochi giorni, mentre altri possono durare settimane.
Compatibilità delle app : controlla se il
braccialetto è compatibile con il tuo smartphone e le app di fitness che utilizzi.
Altri sensori : alcuni
cinturini includono sensori per il rilevamento di elevazione, temperatura, stress e altro.
Design e comodità: Scegli un
cinturino smart comodo da indossare ogni giorno. Considera fattori come il materiale del cinturino silicone, metallo, tessuto, il tipo di display LED, OLED, touchscreen e il design generale.
Taglia e vestibilità: Il
cinturino dovrebbe adattarsi comodamente al polso. Alcuni
cinturini offrono dimensioni diverse, mentre altri hanno
cinturini regolabili. Misura la circonferenza del tuo polso e confrontala con le specifiche del
cinturino .
Applicazione e compatibilità: Cerca l´app complementare utilizzata dalla
smart band . Dovrebbe essere facile da usare e offrire approfondimenti sui tuoi dati. Assicurati che l´app sia disponibile per il sistema operativo del tuo smartphone iOS, Android.
Bilancio: Imposta un budget in linea con le funzionalità che desideri. Sebbene
i modelli più costosi offrano spesso funzionalità avanzate, esistono opzioni economiche con funzionalità di base.
Compatibilità futura: Valuta se le funzionalità della
smart band sono in linea con i tuoi obiettivi di fitness a lungo termine. Continuerà a soddisfare le tue esigenze man mano che avanzi?
Aggiornabilità: Alcuni
cinturini intelligenti offrono cinturini o moduli intercambiabili, consentendoti di aggiornare o modificare l´aspetto o le funzionalità secondo necessità.