Nutrición Alimentación Control De Peso
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Forestia Pasta Al Pesto 350g+Bolsa Calentadora
11.99 €
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Amix Isolyte Sport 30g Lima&Limón
1.49 €
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Drasanvi Harina Almendras 375 g Bio
10.99 €
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Forestia Risotto De Salmón Y Setas 350g+Bolsa Calentadora
11.99 €
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B3tter Foods Cereal Crunchy Granola 350gr
5.49 €
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Meritene Puré Instantáneo Cereal Instant 600 gr Cereales Con Cacao
9.99 €
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Forestia Verduras Mediterráneas Estofadas Con Arroz 350g+Bolsa Calentadora
11.99 €
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Trek N Eat Guiso Ternera Con Fideos 160g
9.99 €
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Trek N Eat Estofado De Arroz Y Ternera Ps1000+
14.49 €
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Amix Polvos Oatmash Harina De Avena Mr Poppers 2Kg Frutas Del Bosque
13.80 €
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Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500 Gr 500 G
7.48 €
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Keto Protein Untable Fresa 185 Gr 185 G
4.98 €
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Max Protein Mcmania Soft 500 Gr
8.50 €
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Keto Protein Untable Albaricoque 185 Gr 185 G
5.70 €
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Amix Sal De Roca Con Mix De Pimientas 320G
9.60 €
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Max Protein Harina De Avena Top Flavors BigCrac 1.5kg
9.75 €
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Max Protein Bolitas Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
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Trek N Eat Galletas 12 Unidades 125g
2.99 €
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Vitobest Polvos Harina De Arroz 1Kg Galleta Maria
7.20 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Galleta 2kg
12.50 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Vainilla 2kg
12.50 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Chocolate Avellana 2kg
12.50 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Chocolate 2kg
12.50 €
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Amix Ricemash Cookies Cacahuete 1.5kg
21.99 €
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Biotech Usa Aperitivos Zero Drops Caramelo Caja 10 Unidades
6.10 €
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Quamtrax Proteína Crunchy Chocolate Negro 500G
16.90 €
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Quamtrax Proteína Crunchy Chocolate Leche Negro Blanco 500g
16.90 €
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Amix Estevia 500G
10.60 €
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Amix Sal De Roca Con Hierbas Provenzales 320G
9.60 €
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Amix Sal Rosa Del Himalaya Mix Pimientas 320G
9.60 €
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Biotech Usa Proteína Vegana Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
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Quamtrax Crema Cacahuete 1kg
10.50 €
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Max Protein Bolitas Protein Pops Chocolate Negro500g
15.65 €
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Max Protein Cacahuetes Bañados Bombitos Flup 450g
10.99 €
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Forestia Lentejas Veganas Al Curry 350g+Bolsa Calentadora
11.99 €
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Trek N Eat Pasta Con Verduras Ps1000+
10.99 €
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Trek N Eat Verduras Jambalaya 180g
8.99 €
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Amix Mr Poppers Puré De Avena 2Kg Lima&Yogur
13.80 €
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Amix Puré De Arroz 1.5Kg Chocolate Blanco
18.49 €
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Amix Sal De Roca Con Jengibre Y Limón 350G
7.95 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Brownie 2kg
12.50 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Fresa 2kg
12.50 €
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Quamtrax Harina Arroz Instantánea 894-9 Dulce De Leche 2Kg
12.50 €
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Trek N Eat Ternera Stroganof Arroz 160g
9.99 €
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Trek N Eat Pasta Primavera 150g
8.49 €
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Trek N Eat Muesli Suizo Con Leche 150g
6.99 €
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Amix Reco-Pro Recuperación 50g 20 Unidades Frutas Del Bosque
55.49 €
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226ERS Keto Butter Turrón 350 g
15.99 €
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Meritene Puré Instantáneo Cereal Instant 600 gr Cereales Con Miel
9.99 €
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Trek N Eat Pollo Con Crema De Verduras Y Arroz Ps1000+
14.49 €
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226ERS Caja Barritas Vegana Vegan Oat 50g 24 Unidades Fresa & Anacardos
54 €
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Trek N Eat Gachas De Desayuno Con Trozos De Manzana Ps1000+
10.99 €
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Trek N Eat Pasta Con Pollo Y Espinacas 150g
8.99 €
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Forestia Carne Con Suave Salsa De Soja Y Curry 350g+Bolsa Calentadora
11.99 €
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Meritene Puré Instantáneo Cereal Instant 600 gr Multifruta
8.49 €
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Trek N Eat Gachas De Avena 150g
7.99 €
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Servivita Salsa 0% Ketchup Servivita 320 Ml
3.49 €
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Drasanvi Aceite Esencial Lavanda BIO Vitaroms 10ml
8.99 €
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Hsn Gourmet Pasta Con Pollo En Salsa De Tomate Y Paprika 410G
5.75 €
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Hsn Gachas De Avena Proteicas Veganas 1Kg Chocolate Cacahuete
14.89 €
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Hsn Gachas De Avena Proteicas 1Kg Chocolate
11.89 €
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Hsn Goma Guar En Polvo 150g
5.50 €
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Hsn Harina De Arroz 1Kg Sabor Neutro
3.89 €
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Hsn Coco Desecado Fino En Polvo 150G
3.50 €
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Hsn Harina De Avena 2.0 3Kg Chocolate Y Cacahuete
15.90 €
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Amix Harina De Boniato Mt Poppers Clean Carbs 1kg Galletas
22.99 €
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Amix Harina De Boniato Mt Poppers Clean Carbs 1kg Chocolate Blanco
22.99 €
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Coor Sal De Roca Con Pimentón Ahumado 350gr
7.49 €
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Servivita Salsa Zero Mostaza Picante 320ml
3.49 €
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Named Sport Crema de proteínas Hazelnut 200g
7.99 €
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Trek N Eat Pollo Con Arroz Al Curry 200g
10.99 €
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Trek N Eat Arroz Con Leche 100g
5.99 €
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Forestia Fusili Al Huevo Con Boloñesa De Pollo Y Queso Grana Padano 350g+Bolsa Calentadora
11.99 €
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226ERS Mantequilla De Almendra 320gr
11.99 €
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GU Stroopwafel Caramelo&Café
2.99 €
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GU Stroopwafel Caramelo Salado
2.99 €
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Hsn Goma Xantana En Polvo 1Kg
23.90 €
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Hsn Gachas De Avena Proteicas Veganas 3Kg Sirope De Arce
42.90 €
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Hsn Goma Xantana En Polvo 500g
12.90 €
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Hsn Gachas De Avena Proteicas Veganas 3Kg Chocolate
42.90 €
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Hsn Gachas De Avena Proteicas 3Kg Sabor Neutro
29.90 €
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Hsn Cacao Instantáneo Y Inulina En Polvo 500G
8.90 €
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Hsn Fibra De Manzana En Polvo 150g
5.90 €
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Hsn Harina De Arroz Hidrolizada 1Kg Sabor Neutro
10.90 €
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Hsn Goma Guar En Polvo 1Kg
28.90 €
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Weider Mantequilla Suave 1Kg Cacahuete
11.43 €
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226ERS Mantequilla De Cacahuete 350gr
5.99 €
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Nutrisport Fit Meal 330gr Fresa&Plátano
15.49 €
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Weider Mezcla De Proteína Para Tortitas 600g Vainilla
18.99 €
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Gold Nutrition Proteína Bajo En Azúcar 60gr 10 Unidades Galleta Con Chispas De Chocolate
29.99 €
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Vitobest Arina De Avena Sabor Chocolate
7.20 €
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226ERS Mantequilla de Cacahuete 1 KG
13.49 €
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Servivita Salsa 0% Mayonesa Servivita 320 Ml
3.49 €
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Servivita Salsa 0% Barbacoa Picante Servivita 320 Ml
3.49 €
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Servivita Salsa 0% Barbacoa Servivita 320 Ml
3.49 €
¿Cómo elegir la mejor proteína en polvo para ti?
Polvo de cacao:El cacao en polvo es un producto de chocolate en polvo sin azúcar que se compone de trozos de partículas de granos de cacao tostados. El cacao en polvo agrega sabor a chocolate a tus batidos de proteínas.
Alimentos proteicos:
La proteína es un macronutriente esencial para el fitness y desempeña un papel crucial en el crecimiento, la reparación y la salud general de los músculos. Los alimentos ricos en proteínas ayudan a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Los alimentos con proteínas son una parte muy importante de una dieta saludable. Algunos alimentos proteicos incluyen proteínas esenciales que se encuentran en el pescado, los huevos, la carne, etc. Puede comprar alimentos en polvo en 226ERS , Gold Nutrition , Nutrisport , Weider y Otso .
Seleccionar la mejor proteína en polvo para tus necesidades puede ser una decisión crucial, especialmente si buscas complementar tu dieta para estar en forma, crecer muscular, controlar el peso o tener salud en general. A continuación se detallan algunos pasos que le ayudarán a elegir la proteína en polvo adecuada:
Identifique sus objetivos : determine sus objetivos específicos de salud o estado físico. ¿Está buscando desarrollar músculo, perder peso, mantener su peso actual o mejorar la nutrición general? Tus objetivos influirán en el tipo de proteína en polvo que debes elegir.
Comprenda los diferentes tipos de proteínas en polvo:
Proteína de suero : Ideal para la construcción y recuperación muscular. Se absorbe rápidamente y contiene todos los aminoácidos esenciales. Hay dos tipos: concentrado de suero y aislado de suero más rico en proteínas y más bajo en lactosa.
Proteína de caseína : proteína de digestión lenta que a menudo se toma antes de acostarse para favorecer la recuperación muscular durante la noche.
Proteínas de origen vegetal : Apto para vegetarianos y veganos. Las opciones incluyen guisantes, arroz, cáñamo, soja y otras. Asegúrese de que proporcionen un perfil completo de aminoácidos.
Proteína de clara de huevo : Una fuente proteica completa y de fácil digestión.
Proteína de colágeno : apoya la salud de las articulaciones y la piel. No es una fuente completa de proteínas ya que carece de algunos aminoácidos esenciales.
Mezclas : algunos productos combinan múltiples fuentes de proteínas para lograr un perfil de aminoácidos equilibrado y tasas de digestión variadas.
Verifique el contenido de proteínas : observe el contenido de proteínas por porción. La mayoría de las proteínas en polvo ofrecen entre 20 y 25 gramos de proteína por porción, pero esto puede variar significativamente. Asegúrese de que el contenido de proteínas se alinee con sus objetivos de ingesta diaria de proteínas.
Considere los carbohidratos y las grasas : Dependiendo de sus objetivos, es posible que desee una proteína en polvo con un mínimo de carbohidratos y grasas. Los aislados de suero y algunas proteínas de origen vegetal tienden a tener niveles más bajos de estos macronutrientes.
Compruebe si hay aditivos y rellenos : lea atentamente la lista de ingredientes. Algunas proteínas en polvo contienen aditivos, edulcorantes o rellenos innecesarios. Elija productos con ingredientes mínimos y reconocibles.
Verifique los alérgenos y las restricciones dietéticas : si tiene alergias o restricciones dietéticas, asegúrese de que la proteína en polvo esté libre de alérgenos comunes como soja, lácteos, gluten o nueces. Las opciones a base de plantas son adecuadas para muchas preferencias dietéticas.
Sabor y textura: las proteínas en polvo vienen en varios sabores y el sabor y la textura pueden variar.
Verifique pruebas de terceros: busque productos que se sometan a pruebas de calidad y pureza de terceros. Las certificaciones de organizaciones como NSF o Informed Sport pueden garantizar la calidad del producto.
Consulte a un dietista registrado : si tiene inquietudes dietéticas o afecciones médicas específicas, consulte a un dietista registrado o a un profesional de la salud para obtener recomendaciones personalizadas.