Kotisivu

Kehonrakennusvälineet Leuanvetotangot Rinnakkainen

()

Millaisia vetotankoja on olemassa?

Vetotankoja on eri tyyppejä ja malleja, joista jokainen tarjoaa ainutlaatuisia ominaisuuksia ja etuja. Valitsemasi vetotangon tyyppi riippuu mieltymyksistäsi, käytettävissä olevasta tilasta ja harjoitustavoitteista. Tässä on joitain yleisiä vetotankojen tyyppejä:

Oviaukon vetotangot :
Nämä ovat yleisimpiä ja helpoimmin saavutettavia vetotankoja . Ne on suunniteltu asennettavaksi ovenkarmiin ilman pysyvää asennusta tai porausta. Oviaukon vetotangoissa on usein laajennettavat varret, jotka sopivat tiukasti oven karmia vasten. Joissakin malleissa on useita pitoasentoja erityyppisiä vetoa varten.

Seinälle asennettavat vetotangot :
Seinälle asennettavat vetotangot kiinnitetään seinään ruuveilla ja kannakkeilla. Ne tarjoavat vakaamman ja kestävämmän vaihtoehdon verrattuna oviaukotangoihin. Seinälle asennettavat tangot sopivat erinomaisesti kotikuntosaleihin tai erityisiin harjoittelutiloihin. Niissä voi olla erilaisia pitovaihtoehtoja ja lisäkiinnikkeitä harjoituksiin, kuten dippiin ja roikkuviin jalkojen nostoihin.

Kattoon asennettavat vetotangot :
Kattoon asennettavat tangot ovat samanlaisia kuin seinään asennettavat tangot, mutta ne kiinnitetään kattoon. Näitä tankoja käytetään usein, kun seinätila on rajallinen. Ne ovat erityisen hyödyllisiä pitemmille henkilöille, jotka tarvitsevat enemmän korkeusvaraa ylösvetoliikkeisiinsä.

Vapaasti seisovat pull up tangot :
Vapaasti seisovat vetotangot ovat itsenäisiä rakenteita, joita ei tarvitse asentaa seinään tai kattoon. Ne tarjoavat monipuolisen vaihtoehdon ulko tai sisäkäyttöön. Nämä tangot ovat yleensä suurempia ja vakaampia, ja niissä on erilaisia pitoasentoja ja ne mahdollistavat lisäharjoituksia, kuten roikkuvien jalkojen nostot ja laskut.

Kannettavat pull up tangot :
Kannettavat vetotangot on suunniteltu helppoa kuljetusta ja asennusta varten. Ne voidaan purkaa ja koota nopeasti, joten ne sopivat ihmisille, jotka haluavat ottaa harjoitusvälineensä mukaan liikkeelle. Näitä baareja käyttävät usein ulkoilun harrastajat.

Tower Pull Up asemat :
Pull up tornit ovat monitoimiasemia, jotka tarjoavat erilaisia harjoituksia, mukaan lukien vedot, notkahdukset, punnerrukset ja paljon muuta. Niissä on tyypillisesti tukeva runko, jossa on sisäänrakennetut kahvat ja tangot erilaisiin harjoituksiin.

Monikahvaiset vetotangot :
Monikahvaisissa vetotangoissa on useita pitoasentoja, kuten leveät, kapeat ja neutraalit kädensijat. Näiden tankojen avulla voit kohdistaa erilaisia lihaksia ja lisätä vaihtelua vetorutiinisi.

Palkkiin kiinnitetyt vetotangot :
Palkkiin asennetut vetotangot asennetaan kattopalkin tai palkin alle. Ne tarjoavat vahvan ja vakaan asennuksen vedoille ja muille riippuharjoituksille.
Kun valitset vetotankoa , ota huomioon sellaisia tekijöitä kuin käytettävissä oleva tila, suoritettavat harjoitukset ja budjetti. On tärkeää varmistaa, että valitsemasi vetotanko on tukevasti asennettu ja tukee kehon painoasi. Noudata aina valmistajan asennus ja käyttöohjeita ja aseta turvallisuus tärkeysjärjestykseen tehdessäsi harjoituksia tangolla. Voit ostaa ylösvedettävän kuntosalitangon tunnetuilta tuotemerkeiltä, kuten Gymstick , Benlee , Softee , Tunturi ja Olive .