Anna sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle linkin salasanasi nollaamiseksi sähköpostilla välittömästi.

Kotisivu

Nivelten suojat Polvi-säärisuojaimet

()

Lajittele

Kuinka valita paras polvi tai nilkkatuki?

Parhaan polvi tai nilkkatuen valitseminen riippuu useista tekijöistä, kuten vamman tai tilasi tyypistä, aktiivisuustasostasi ja henkilökohtaisista mieltymyksistäsi. Tässä on joitain vaiheita, jotka auttavat sinua valitsemaan oikean tuen:

Käänny terveydenhuollon ammattilaisen puoleen:
Ennen kuin teet mitään päätöksiä, on tärkeää kuulla terveydenhuollon ammattilaista, kuten lääkäriä tai fysioterapeuttia. He voivat arvioida tilasi, suositella sopivaa tukitasoa ja tarjota tarpeisiisi räätälöityjä ohjeita.

Tunnista tilasi:
Selvitä, onko sinulla jokin tietty vamma, kuten nyrjähdys, venähdys tai nivelsiteen repeämä, tai tarvitsetko tukea krooniseen sairauteen, kuten niveltulehdukseen. Tilanne tyyppi ja vakavuus vaikuttavat tarvitsemasi tuen tyyppiin.

Ymmärrä erilaisia tukityyppejä:
Saatavilla on erilaisia polvi ja nilkkatukia, joista jokainen on suunniteltu tiettyihin tarkoituksiin:

Polvituet:
Polvihihat tarjoavat puristusta ja lievää tukea, jotka ovat ihanteellisia yleisiin polvikipuihin tai lieviin vammoihin.
Polvituet tarjoavat eritasoista tukea, mukaan lukien saranoidut olkaimet vakautta varten ja polvilumpiohihnat polvilumpion tukemiseksi.
Polvikääreet tarjoavat säädettävää puristusta ja niitä käytetään yleisesti painonnostossa ja voimanostossa.

Nilkkatuet:
Nilkkahihat tarjoavat puristusta ja lievää tukea yleiseen nilkkakipuun ja turvotukseen.
Nilkkatuet antavat vakautta ja voivat vaihdella perusnauhoitetuista jäykistä saranoiduista olkaimista vakavia vammoja varten.

Harkitse aktiivisuustasoa:
Aktiivisuutesi ja aktiviteettisi tyyppi vaikuttavat tuen valintaasi. Jos olet esimerkiksi urheilija, saatat tarvita ahdin, joka tarjoaa enemmän vakautta ja kestävyyttä. Jos etsit vain päivittäistä tukea, hiha tai kääre voi riittää.

Valitse oikea koko:
Varmista, että valitset oikean koon polvi tai nilkkatuelle . Lue valmistajan mitoitusopas ja mittaa kehosi osa tarkasti välttääksesi epämukavuuden ja varmistaaksesi oikean tuen.

Arvioi mukavuus ja materiaali:
Etsi hengittävistä ja kosteutta siirtävistä materiaaleista valmistettuja tukia, jotka pitävät olosi mukavana pitkäaikaisen käytön aikana. Mukavuus on ratkaisevan tärkeää, jotta voit varmistaa, että käytät tukea jatkuvasti.

Tarkista säädettävyys:
Jotkut tuet tarjoavat säädettävyyden hihnojen, nauhojen tai tarrakiinnitysten avulla. Nämä voivat tarjota mukautetun istuvuuden ja tukitason, mikä on erityisen hyödyllistä nilkkatukien ja polvikääreiden yhteydessä.

Testaa istuvuutta ja liikealuetta:
Aina kun mahdollista, kokeile tukea ja arvioi sen sopivuutta ja kuinka se vaikuttaa liikealueeseesi. Varmista, ettei se rajoita liikkeitä liikaa tai aiheuta epämukavuutta. Muista, että polvi ja nilkkatuet eivät korvaa asianmukaista hoitoa ja kuntoutusharjoituksia. Ne on tarkoitettu täydentämään hoitosuunnitelmaasi ja auttamaan toipumisessa tai oireiden hallinnassa. Pyydä aina ammattiapua varmistaaksesi, että teet parhaan valinnan yksilöllisiin tarpeisiisi. Voit ostaa polvihihat Under Armour , Adidas , Puma , Gymstick ja Hummel .

top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

LATAA SOVELLUKSEMME

Apple Store Google Play

TIETOA traininnsta by Tradeinn cerrar menu

OSTA LUOTTAMUKSELLA cerrar menu

ASIAKASPALVELUMME cerrar menu

Muut verkkokaupat cerrar menu

Kestävä toimitus

Kestävä toimitus

TRIATHLON CLUBIMME

Seuraa meitä

Facebook traininn Instagram traininn YouTube traininn Lab traininn

Osastot

Huippumerkit

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by traininn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Käyttöoikeudet | Kumppanuusohjelma | Evästekäytäntö | Yksityisyyden suojanne | Oikeudellinen huomautus | Yksityisyyden suoja sosiaaliset verkostot