貴方のメールアドレスを入力して下さい。貴方のパスワードを変更するためのリンクを今すぐメールでお送りします。

ホーム

関節の保護 膝、すねプロテクター

()

並べ替え

最適な膝または足首サポートを選択するにはどうすればよいですか?

最適なまたは足首のサポートの選択は、怪我や症状の種類、活動レベル、個人の好みなどのさまざまな要因によって異なります。適切なサポートを選択するためのいくつかの手順を次に示します。

医療専門家に相談してください。
決定を下す前に、医師や理学療法士などの医療専門家に相談することが重要です。彼らはあなたの状態を評価し、適切なレベルのサポートを推奨し、あなたのニーズに合わせた具体的なガイダンスを提供します。

自分の状態を特定します。
捻挫、挫傷、靱帯断裂などの特定の損傷があるかどうか、または関節炎などの慢性疾患のサポートが必要かどうかを判断します。症状の種類と重症度は、必要なサポートの種類に影響します。

さまざまな種類のサポートを理解します。
膝と足首のサポートにはさまざまな種類があり、それぞれ特定の目的に合わせて設計されています。

膝サポート:
膝スリーブは圧縮と軽度のサポートを提供し、一般的な膝の痛みや軽度の怪我に最適です。
膝ブレースは、安定性を高めるヒンジ付きブレースや膝蓋骨をサポートする膝蓋骨ストラップなど、さまざまなレベルのサポートを提供します。
ニーラップは調整可能な圧縮を提供し、ウェイトリフティングやパワーリフティングで一般的に使用されます。

足首サポート:
アンクルスリーブは、一般的な足首の痛みや腫れに対して圧縮とマイルドなサポートを提供します。
アンクルブレースは安定性を提供し、基本的なレースアップデザインから重傷用のヒンジ付きの硬いブレースまで多岐にわたります。

活動レベルを考慮してください:
あなたの活動レベルとあなたが取り組んでいる活動の種類は、サポートの選択に影響します。たとえば、あなたがアスリートの場合、より安定性と耐久性を備えたブレースが必要になる場合があります。毎日のサポートだけを求めるのであれば、スリーブやラップで十分かもしれません。

適切なサイズを選択してください:
または足首のサポートに適切なサイズを選択していることを確認してください。メーカーのサイズガイドを読み、体の部位を正確に測定して、不快感を防ぎ、適切なサポートを確保してください。

快適さと素材を評価する:
長時間使用しても快適に過ごせるよう、通気性と吸湿発散性のある素材で作られたサポートを探してください。サポートを継続的に着用するには、快適さが非常に重要です。

調整可能性を確認してください:
サポートによっては、ストラップ、靴ひも、またはベルクロ留めで調整できるものもあります。これらは、カスタマイズされたフィット感とサポート レベルを提供することができ、特に足首ブレース膝ラップに役立ちます。

フィット感と可動範囲をテストします:
可能な限りサポートを試着して、フィット感と可動範囲にどのような影響を与えるかを評価してください。動きを制限しすぎたり、不快感を引き起こしたりしないように注意してください。足首のサポートは、適切な治療やリハビリテーションの代わりにはならないことに注意してください。これらは治療計画を補完し、回復や症状の管理を助けることを目的としています。個々のニーズに合わせて最適な選択ができるよう、常に専門家のアドバイスを求めてください。膝スリーブはUnder ArmourAdidasPumaGymstick 、およびHummelから購入できます。

top