Żywienie Żywność Węglowodany
()Sortuj
-
Forestia Pesto Makaron 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Amix Isolyte Sport 30g Limonkowa Cytryna
1.49 €
-
Drasanvi Mąka Migdałowa BIO 375 G Keto
10.99 €
-
Forestia Łosoś I Pieczarka Risotto 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Amix Proszek Owsiany Mr Poppers 2Kg Dzikie Jagody
13.80 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Błyskawiczne Puree Zbożowe Z Kakao
9.99 €
-
Forestia Duszone Śródziemnomorskie Warzywa Z Ryżem 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Trek N Eat Gulasz Wołowy Z Makaronem 160g
9.99 €
-
B3tter Foods Crunchy Granola 350gr Płatki Musli
5.49 €
-
Trek N Eat Okulary Ochronne 125g 12 125g
2.99 €
-
Vitobest Mąka Ryżowa Proszek Maria 1 Kg Maria Gwintowany Bezpiecznik Wtykowy
7.20 €
-
Keto Protein Untable 185G
4.98 €
-
Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
-
Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
-
Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
-
Quamtrax Instant Mąka Ryżowa Waniliowa 2kg
12.50 €
-
Amix Mieszanka Soli Kamiennej Pimientas 320G
9.60 €
-
Quamtrax Instant Czekolada Z Mąki Ryżowej Z Orzechami Laskowymi 2kg
12.50 €
-
Max Protein Top Flavors Bigcrac Z Płatków Owsianych 1.5kg
9.75 €
-
Quamtrax Instant Mąka Ryżowa 2kg
12.50 €
-
Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
-
Quamtrax Instant Ciastko Z Mąki Ryżowej 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Błyskawiczna Mąka Ryżowa Chocolate 2kg
12.50 €
-
Biotech Usa Zero Drops Przekąski Tuby Karmel 10 Jednostki Skrzynka
6.10 €
-
Quamtrax Crunchy Czarna Czekolada Proteinowa 500G
16.90 €
-
Quamtrax Crunchy Białkowe Mleko Czekoladowe Czarno-Białe 500g
16.90 €
-
Trek N Eat Ryż I Wołowina Gulasz Ps1000+
14.49 €
-
Amix Ricemash Ciasteczka Orzechowe 1.5kg
21.99 €
-
Trek N Eat Pasta Z Warzywami Ps 1000+
10.99 €
-
Amix Mr Poppers Miazga Owsiana 2 Kg Limonka I Jogurt
13.80 €
-
Trek N Eat Jambalaya Warzywa 180g
8.99 €
-
Max Protein Bombitos Flup Maczane Orzeszki Ziemne 450g
10.99 €
-
Amix Sól Kamienna Imbir I Cytryna 350G
7.95 €
-
Quamtrax Instant Brownie Z Mąki Ryżowej 2kg
12.50 €
-
Amix Stewia 500G
10.60 €
-
Hsn Sukraloza W Proszku 500G
85.90 €
-
Forestia Wegańska Soczewica Curry 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Amix Sól Kamienna Zioła Prowansalskie 320G
9.60 €
-
Amix Himalaya Różowe Mieszanki Soli 320G
9.60 €
-
Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
-
Quamtrax Instant Mąka Ryżowa Truskawkowa 2kg
12.50 €
-
Quamtrax Krem Orzechowy 1kg
10.50 €
-
Biotech Usa Osłona Chłodnicy Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
-
Quamtrax 894-9 Błyskawiczna Mąka Ryżowa Do Smarowania Karmaela 2 Kg
12.50 €
-
Amix Miazga Ryżowa Chocolate 1,5 Kg Chocolate
21.99 €
-
Paleobull 100% Natural Ambrozja Kremowa 300 Gr 300 G
9.31 €
-
Trek N Eat Kurczak Z Warzyw śmietanką I Ryżem Ps1000+
14.49 €
-
Trek N Eat Skórzany Garnitur Pasta 150g
8.49 €
-
Trek N Eat Szwajcarski Muesli Z Mlekiem 150g
6.99 €
-
226ERS Keto Butter Migdałowy Nugat 350 G
15.99 €
-
Amix Reco-Pro Powrót Do Zdrowia 50g 20 Jednostki Las Owoc
55.49 €
-
Trek N Eat Śniadaniowa Owsianka Z Jabłczanymi Kawałkami Ps1000+
10.99 €
-
Trek N Eat Wołowina Stroganof Ryż 160g
9.99 €
-
Meritene Cereal Instant 600 Gr Błyskawiczne Puree Płatki Z Miodem
9.99 €
-
Torq Organiczny 39g Mango
2.49 €
-
226ERS Vegan Oat 50g 24 Jednostki Polar Z Zamkiem Błyskawicznym I Wzmacniacz Wegańskie Słupy Skrzynka
54 €
-
Trek N Eat Pasta Z Kurczakiem I Szpinakiem 150g
8.99 €
-
Drasanvi Organiczny Olejek Eteryczny Z Lawendy Vitaroms 10ml
8.99 €
-
Forestia Wołowina Z Łagodnym Sosem Sojowym I Curry 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Servivita Salsa 0% Ketchup 320mln
3.49 €
-
Trek N Eat Owsianka 150g
7.99 €
-
Meritene Cereal Instant 600 gr Przecier Wieloowocowy W Proszku
8.49 €
-
Ritter Sport Colourful Peppermint Chocolate 100g Pasek Dźwiękowy
2.49 €
-
GU Stroopwafel 16 Units Salted Caramel
32.99 €
-
Servivita Salsa 0% Mayonesa 320mln
3.49 €
-
Servivita Sos BBQ Pikantny 320 0% 320 Ml
3.49 €
-
Servivita Salsa 0% Barbacoa 320mln
3.49 €
-
Servivita Aqua-Disc 320ml Zerowy Sos
3.49 €
-
Clif Jellies Daisy 18 Jednostki Cytrynowy
53.99 €
-
Hsn Wysokobiałkowa Owsianka Wegańska 1Kg Chocolate Przewód Sieciowy
14.89 €
-
Forestia Jajeczny Fusili Z Kurczaka Bolognese I Grana Padano Metryczny Punkt Bitowy 350g+Warmer Torba
11.99 €
-
Trek N Eat Ryż Z Mlekiem 100g
5.99 €
-
226ERS Masło Orzechowe 350gr
5.99 €
-
GU Stroopwafel Kokos Bezglutenowy
2.49 €
-
Servivita Czekolada I Orzech Laskowy 320ml Zerowy Sos
3.49 €
-
Trek N Eat Kurczak Curry Z Ryżem 200g
10.99 €
-
Trek N Eat Risotto Z Warzywami 160g
7.99 €
-
Hsn Wysokobiałkowa Owsianka Wegańska 3Kg Syrop Klonowy
42.90 €
-
Hsn Proszek Z Błonnika Jabłkowego 150g
5.90 €
-
Hsn Mąka Ryżowa 1Kg Router
3.89 €
-
Hsn Guar Proszek Do żucia 1 Kg
28.90 €
-
Hsn Stevia Ekstrakt W Proszku 100 GRAMÓW
25.91 €
-
Hsn Wysokobiałkowa Owsianka Wegańska 3Kg Chocolate
42.90 €
-
Hsn Błyskawiczne Kakao I Inulina W Proszku 500G
8.90 €
-
Hsn Suszony Proszek Kokosowy 500G
9.90 €
-
226ERS Keto Butter Orzeszki Ziemne I Kakao 370 G
9.99 €
-
226ERS Keto Butter Orzeszki Ziemne. Nasiona Lnu Chia I 350 G
9.99 €
-
Protella Protein Crunchies Mix Chatterbait 550G
14.95 €
-
Protella Owsianka Original 1Kg
10.89 €
-
Vitobest Chocolate Smakowe Płatki Owsiane
7.20 €
-
Servivita Pikantna Musztarda 320ml Zerowy Sos
3.49 €
-
Amix Mt Poppers Clean Carbs 1kg Ciasteczka Z Mąki Ziemniaczanej
23.99 €
-
Amix Mt Poppers Clean Carbs 1kg Biała Czekolada Z Mąki Ziemniaczanej
22.99 €
-
Amix Ricemash 1.5kg Mąka Ryżowa Kokosowo-Czekoladowa
18.49 €
-
Trek N Eat Pasta Z Pieczarkami Śmietana I Wołowiną Ps 1000+
12.99 €
-
Trek N Eat Jajecznica Z Cebulą 125g
7.99 €
Jak wybrać najlepszą dla siebie odżywkę białkową?
Kakao w proszku:Proszek kakaowy to niesłodzony produkt czekoladowy w proszku składający się z kawałków prażonych cząstek ziaren kakaowych. Proszek kakaowy dodaje czekoladowego smaku Twoim koktajlom proteinowym.
Jedzenie białkowe:
Białko jest niezbędnym makroskładnikiem odżywczym dla sprawności fizycznej i odgrywa kluczową rolę we wzroście, naprawie i ogólnym zdrowiu mięśni. Pokarmy bogate w białko pomagają wspierać Twoje cele fitness. Odżywki białkowe są bardzo ważnym elementem zdrowej diety. Niektóre produkty białkowe zawierają niezbędne białka znajdujące się w rybach, jajach, mięsie itp. Możesz kupić żywność w proszku w sklepach 226ERS , Gold Nutrition , Nutrisport , Weider i Otso .
Wybór najlepszej odżywki białkowej dostosowanej do Twoich potrzeb może być kluczową decyzją, szczególnie jeśli chcesz uzupełnić swoją dietę pod kątem sprawności, wzrostu mięśni, kontroli wagi lub ogólnego stanu zdrowia. Oto kroki, które pomogą Ci wybrać odpowiedni proszek białkowy :
Zidentyfikuj swoje cele : określ swoje konkretne cele związane z kondycją lub zdrowiem. Czy chcesz zbudować mięśnie, schudnąć, utrzymać obecną wagę lub poprawić ogólne odżywianie? Twoje cele będą miały wpływ na rodzaj odżywki białkowej, którą powinieneś wybrać.
Poznaj różne rodzaje proszków białkowych:
Białko serwatkowe : Idealne do budowy i regeneracji mięśni. Szybko się wchłania i zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. Istnieją dwa rodzaje: koncentrat serwatki i izolat serwatki więcej białka i mniej laktozy.
Białko kazeinowe : wolno trawione białko, często przyjmowane przed snem w celu wsparcia nocnej regeneracji mięśni.
Białka roślinne : Odpowiednie dla wegetarian i wegan. Opcje obejmują groszek, ryż, konopie, soję i inne. Upewnij się, że zapewniają pełny profil aminokwasowy.
Białko jaja : Kompletne źródło białka, które jest łatwo przyswajalne.
Białko kolagenowe : wspiera zdrowie stawów i skóry. Nie jest to kompletne źródło białka, ponieważ brakuje w nim niektórych niezbędnych aminokwasów.
Mieszanki : Niektóre produkty łączą wiele źródeł białka w celu uzyskania zrównoważonego profilu aminokwasów i zróżnicowanego tempa trawienia.
Sprawdź zawartość białka : Sprawdź zawartość białka w porcji. Większość proszków białkowych oferuje około 20 25 gramów białka na porcję, ale to może się znacznie różnić. Upewnij się, że zawartość białka odpowiada Twoim dziennym celom spożycia białka.
Weź pod uwagę węglowodany i tłuszcze : w zależności od swoich celów możesz potrzebować proszku białkowego z minimalną ilością węglowodanów i tłuszczu. Izolaty serwatki i niektóre białka roślinne mają zwykle niższą zawartość tych makroelementów.
Sprawdź, czy nie ma dodatków i wypełniaczy : Przeczytaj uważnie listę składników. Niektóre odżywki białkowe zawierają niepotrzebne dodatki, słodziki lub wypełniacze. Wybieraj produkty o minimalnych i rozpoznawalnych składnikach.
Sprawdź alergeny i ograniczenia dietetyczne : Jeśli masz alergie lub ograniczenia dietetyczne, upewnij się, że proszek białkowy nie zawiera typowych alergenów, takich jak soja, nabiał, gluten lub orzechy. Opcje roślinne są odpowiednie dla wielu preferencji dietetycznych.
Smak i konsystencja: Proszki białkowe są dostępne w różnych smakach, a smak i konsystencja mogą się różnić.
Sprawdź testy stron trzecich: Poszukaj produktów, które przechodzą testy stron trzecich pod kątem jakości i czystości. Certyfikaty organizacji takich jak NSF lub Informed Sport mogą zapewnić jakość produktu.
Skonsultuj się z zarejestrowanym dietetykiem : Jeśli masz szczególne problemy dietetyczne lub schorzenia, skonsultuj się z zarejestrowanym dietetykiem lub pracownikiem służby zdrowia, aby uzyskać spersonalizowane zalecenia.