Equipamento de musculação Blocos, rolos e plataformas Halteres
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Pure2improve Bola De Massagem Cold
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Thorn+fit Dobro MTR Lacrosse
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Gymstick Pliobox 45 Cm
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Gymstick Bola Pilates Rolling
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Gymstick Conjunto De Bolas Massage 3 Pecas
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Pure2improve Bloque A Partir De Yoga Forma Oval
6.99 €
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Pure2improve Bola De Massagem
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Casall Bola Oval Power Grip
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Nike Bloque Yoga Yoga
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Gymstick Treinador Doméstico Active Mini Massager
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Gymstick Bola Reaction
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Gymstick Definir Hot & Cold Massage
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Olive Bloque Yoga
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Softee Meio Cilindro Pilates Deluxe 30 Cm
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Softee Bloque Yoga
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Softee Bloque Yoga
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Softee Plataforma Adjustable Jumping Foam
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Pure2improve Bola De Massagem Peanut
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Pure2improve Roda Yoga
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Pure2improve 2 Em 1 + Kettlebel Treinamento AB Roda + Kettlebel Eu 3kg
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Pure2improve Roda Yoga
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Pure2improve Roda Yoga
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Dare2B Bloque Yoga Brick
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Iq Bloco De Ioga Probalance
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Bodygood Bloco De Ioga Wheel
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Casall Bloco De Cortiça Natural Yoga
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Spokey Bloco De Ioga Ganesha
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Gladiatorfit Caixa De Salto De Espuma Empilhável Plyobox/45 cm
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Boomfit Plataformas Pliométricas Wood
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Vidaxl Rollpump De Ginástica Inflável PVC 120x90 cm
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Vidaxl Bomba De Pé Pp E Pe Cinza E Amarelo 21x29.5 cm
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Triggerpoint Rolo De Massagem Com Espuma TP Eco
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Sklz Treinador Doméstico Core Wheels
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Spokey De Scooter Twin II
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Triggerpoint Rolo Espuma Grid
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Wellhome De Scooter Xq Max
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Vidaxl Rollpump De Ginástica Inflável PVC 120x90 cm
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Gymstick Massageador Muscular Active Fascia Ball Cork
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Gymstick Treinador Doméstico Foot & Hand Massage Roller
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Gymstick Roda Active Workout Roller
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Gymstick Bola Active Massage Hook
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Gymstick Treinador Doméstico Active Barrel Roller
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Gymstick Bola Active Mini Massage
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Gymstick Definir Finger Expander 3 Pecas
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Gymstick Bar Massage
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Gymstick Bolha Cold Recovery Doubleball
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Gymstick Cortiça Doubleball Active Fascia
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Olive Gaiola De Armazenamento Reformada
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Olive Bola Reaction
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Olive Para Slide Platform Slider Hand Pad
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Olive Rolo Espuma
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Olive Colchão Safe Plyometric Box
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Olive Bloque Soft Adjustable Plyometric Box
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Olive Bola Pinpoint Application
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Olive Roda Yoga
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Softee Roda Double Truck
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Softee Inflável Doughnut
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Softee Roda Recondicionada Simple Truck
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Softee Treinador Doméstico Foam Roll Deluxe
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Softee Plataforma Plyometrics
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Softee Barra De Massagem
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Pure2improve Roda AB
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Pure2improve Rolo Espuma Trainer 60x15 cm
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Pure2improve Definir Yoga
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Dare2B Conjunto De Ioga Starter
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Harbinger Rolo Abdominal AB Carver Pro
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Iq Coleira Namaste
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Spokey Roda De Yoga Czakra
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Sklz Barra De Massagem Mini Roller
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Bodytone Rolo De Massagem Com Espuma
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Bodytone Roda AB DAW
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Bodytone Bloco De Ioga DYB
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TheraBand Treinador Doméstico Pro Foam Roller
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Gymstick Bloque Yoga
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Gymstick Gancho Massage Stick
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Gymstick Bola Active Myofascia
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Gymstick Bola Anti-Stress 3 Pecas
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Como escolher equipamentos de yoga e pilates?
Escolher equipamentos de ioga e pilates requer considerar suas necessidades individuais, preferências e os tipos de exercícios que você planeja fazer. Aqui está um guia para ajudá lo a escolher o equipamento certo para sua prática de ioga e pilates:Rolo de massagem de espuma : Um rolo de massagem de espuma é uma técnica que ajuda a aliviar os músculos. O rolo de massagem de espuma ajuda você a aquecer e esfriar antes e depois do exercício.
Pilates de meio cilindro: As placas de meio cilindro são usadas para melhorar o equilíbrio e a posição do seu corpo.
Rolo para abdominais : Um rolo para abdominais é um pequeno equipamento que ativa os músculos centrais e a parte superior do corpo. O rolo para abdominais possui uma roda, presa com uma alça em ambos os lados.
Rodas de ioga : a roda de ioga é uma forma circular oca projetada para liberar a tensão e melhorar a flexibilidade do seu corpo. Você pode comprar rodas de ioga em Fitfiu Fitness , Softee , Gymstick , Born Living Yoga e TheraBand .
Bola de massagem : uma bola de massagem pode ser pequena ou grande, lisa ou pontiaguda e uma ferramenta maravilhosa. Uma bola de massagem é usada em casa para liberar a tensão e melhorar a mobilidade.
Bloco de ioga : um bloco de ioga é usado para estender os braços e apoiar as costas. Um bloco de ioga suporta a amplitude de movimento.
Tapete de ioga : procure um tapete acolchoado antiderrapante que forneça suporte e estabilidade durante as poses de ioga. Considere espessura, material como PVC, borracha ou opções ecológicas e tamanho.
Adereços de ioga : dependendo da sua prática, considere acessórios como blocos de ioga, tiras e almofadas. Essas ajudas ajudam no alinhamento, flexibilidade e relaxamento.
Toalha de yoga : Se você costuma suar muito, uma toalha de yoga antiderrapante pode ser colocada em cima do tapete para proporcionar melhor aderência e higiene.
Bolsa para tapete de ioga : uma bolsa para carregar seu tapete é útil para sua conveniência. Procure um com alças ajustáveis e bolsos extras para guardar itens pequenos.
Roupas para ioga : escolha roupas confortáveis, respiráveis e elásticas que permitam uma amplitude total de movimento.
Equipamentos de pilates :
Tapete de pilates : semelhante a um tapete de ioga, um tapete mais grosso com amortecimento suporta a coluna e as articulações durante os exercícios de pilates.
Anel de Pilates Magic Circle : Este anel flexível adiciona resistência e ajuda a envolver vários grupos musculares durante os treinos de Pilates.
Bola de pilates : uma bola pequena e macia aumenta a instabilidade e desafia os músculos centrais durante os exercícios.
Pilates reformer : Se você é avançado e tem espaço, uma máquina Pilates Reformer oferece exercícios de resistência versáteis.
Barril de Pilates Spine Corrector : Este equipamento ajuda a melhorar a postura e a flexibilidade, tornando o particularmente útil para praticantes avançados.
Meias de pilates: meias antiderrapantes podem proporcionar melhor aderência e estabilidade durante os exercícios de pilates.
Dicas gerais :
Qualidade : Invista em equipamentos de alta qualidade, duráveis e construídos para durar.
Tamanho e espaço : Considere o espaço disponível em sua casa para guardar e usar o equipamento.
Conforto : Priorize conforto e suporte ao escolher tapetes, almofadas e roupas.
Objetivos pessoais : Escolha o equipamento que se alinhe com seus objetivos de condicionamento físico e os exercícios específicos que você gosta.