Nutrição Alimentação Alimentadores
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Forestia Massa Pesto 350g+Warmer Bolsa
11.99 €
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Amix Lima Limão Isolyte Sport 30g
1.49 €
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Drasanvi Farinha De Amêndoas BIO Keto 375 G
10.99 €
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Forestia Salmão E Cogumelos Risotto 350g+Warmer Bolsa
11.99 €
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Trek N Eat Arroz E Caldo De Carne Ps1000+
14.49 €
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Forestia Legumes Mediterrâneos Estufados Com Arroz 350g+Warmer Bolsa
11.99 €
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Trek N Eat Guisado De Carne Com Macarrão 160g
9.99 €
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Vitobest Farinha De Arroz Em Pó 1 Kg Maria Maria Biscoito
7.20 €
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Trek N Eat Biscoitos 12 125g 125g
2.99 €
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B3tter Foods Muesli Crunchy Granola 350gr
5.49 €
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Keto Protein Untable 185G
4.98 €
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Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
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Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
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Amix Mistura De Sal-gema Pimientas 320G
9.60 €
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Max Protein Aveia Bigcrac Top Flavors 1.5kg
9.75 €
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Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
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Quamtrax Farinha De Arroz Chocolate Com Avelãs Instant 2kg
12.50 €
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Amix Aveia Em Pó Frutos Silvestres Mr Poppers 2Kg
13.80 €
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Amix Biscoitos De Amendoim Ricemash 1.5kg
22.90 €
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Meritene Cereais De Purê Instantâneo Com Cacau Cereal Instant 600 gr
9.99 €
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Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
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Biotech Usa Snacks Tubos Caramelo Zero Drops 10 Unidades Caixa
6.10 €
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Quamtrax Chocolate Preto Proteico Crunchy 500G
16.90 €
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Quamtrax Biscoito De Farinha De Arroz Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Farinha De Arroz Baunilha Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Farinha De Arroz Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Farinha De Arroz Instantânea Chocolate 2kg
12.50 €
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Quamtrax Leite Com Chocolate Preto E Branco Proteico Crunchy 500g
16.90 €
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Trek N Eat Com Legumes Ps Pasta 1000+
10.99 €
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Amix Stevia 500G
10.60 €
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Amix Ervas Provençais De Sal-gema 320G
9.60 €
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Amix Misturas De Sal Rosa Himalaya 320G
9.60 €
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Biotech Usa Proteína Vegana Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
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Quamtrax Creme De Amendoim 1kg
10.50 €
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Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
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Amix Purê De Aveia Mr Poppers 2Kg Limão E Iogurte
13.80 €
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Forestia Lentilha Vegana Curry 350g+Warmer Bolsa
11.99 €
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Max Protein Amendoim Mergulhado Bombitos Flup 450g
10.99 €
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Trek N Eat Legumes Jambalaya 180g
8.99 €
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Quamtrax Brownie De Farinha De Arroz Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Farinha De Arroz Instantânea Carmael 894-9 2Kg
12.50 €
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Amix Sal-gema Gengibre E Limão 350G
7.95 €
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Amix Purê De Arroz 1,5kg Chocolate Chocolate
22.90 €
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Quamtrax Morango Farinha De Arroz Instant 2kg
12.50 €
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Trek N Eat Carne Arroz Stroganof 160g
9.99 €
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Trek N Eat Mola Pasta 150g
8.49 €
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Trek N Eat Suíço Com Leite Muesli 150g
6.99 €
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Amix Recuperação Reco-Pro 50g 20 Unidades Floresta Fruta
55.49 €
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Trek N Eat Frango Com Creme De Legumes E Arroz Ps1000+
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Meritene Cereais De Purê Instantâneo Com Mel Cereal Instant 600 Gr
9.99 €
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226ERS Vegan Oat 50g 24 Unidades Morango E Caju Vegano Barras Caixa
54 €
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Trek N Eat Mingau De Café Da Manhã Com Pedaços De Maçã Ps1000+
10.99 €
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226ERS Nougat De Amêndoas Keto Butter 350 G
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Trek N Eat Com Frango E Espinafre Pasta 150g
8.99 €
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Meritene Purê Instantâneo Multifrutas Cereal Instant 600 gr
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Servivita Salsa 0% Ketchup 320 Ml
3.49 €
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Drasanvi Óleo Essencial Orgânico De Lavanda Vitaroms 10ml
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Trek N Eat Mingau 150g
7.99 €
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Forestia Carne Com Molho De Soja Suave E Curry 350g+Warmer Bolsa
11.99 €
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Trek N Eat Frango Com Arroz Curry 200g
10.99 €
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Weider Manteiga Suave Amendoim 1Kg
11.43 €
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Nutrisport Morango Banana Fit Meal 330gr
15.49 €
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Weider Farinha De Aveia Integral Gourmet 1.9kg
11.99 €
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Max Protein Em Pó 133 500g Arroz
7.60 €
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Vitobest Farinha De Arroz Em Pó 1Kg Brownie
7.20 €
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Max Protein Em Pó Mc Mani 1000g Amendoim Manteiga
12.75 €
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Max Protein Aveia Em Pó 115 3Kg
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Max Protein Farinha De Aveia Instantânea Em Pó 3Kg
18.15 €
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Trek N Eat Café Arábica 120g
9.99 €
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Trek N Eat Macarrão De Queijo Com Cebola Frita Ps1000+
11.49 €
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Trek N Eat Tipo De Ração Diária 3
39.99 €
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Trek N Eat Bolsa De Água 100ml Trans Ocean Unidades Trans Ocean
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Trek N Eat Massa De Pão De Trigo Integral 500g
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Forestia Pimentão Com Carne E Arroz Integral 350g+Warmer Bolsa
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Overstims Avelã Gatosport 400g Bolo Preparado
10.99 €
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Hsn Chocolate Escuro Com Nibs De Cacau Sem Açúcar 100G
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Nutrisport Muesli 8AM 650gr Chocolate
19.99 €
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Amix Biscoitos De Farinha De Batata Doce Mt Poppers Clean Carbs 1kg
23.99 €
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Amix Farinha De Batata Doce Chocolate Branco Mt Poppers Clean Carbs 1kg
23.99 €
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Amix Farinha De Arroz Coco E Chocolate Ricemash 1.5kg
22.99 €
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Servivita Chocolate E Avelã Molho Zero 320ml
3.49 €
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Servivita Amoras Molho Zero 320ml
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Servivita Molho Zero Curry 320ml
3.99 €
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Servivita Baunilha Molho Zero 320ml
3.49 €
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Trek N Eat Arroz Com Leite 100g
5.99 €
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Forestia Ovo Fusili Com Frango à Bolonhesa E Queijo Grana Padano 350g+Warmer Bolsa
11.99 €
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Servivita Salsa 0% Yogur 320 Ml
3.49 €
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Servivita Tomate Albahaca Salsa 0% 320 Ml
3.49 €
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Max Protein Flupe Rocher 500 Gr
9.99 €
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Protella Chocolate De Leite Protein Crunchies Mix 550G
14.95 €
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Protella Aveia Original 1Kg
10.89 €
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Dumon Salmão Norueguês Natural 160g
3.69 €
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Quamtrax Proteína De Panqueca Dulce De Leche Dulce De Leche 1kg
17.90 €
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Bigman Manteiga De Avelã Branca Chocolate 250G
8.50 €
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Max Protein Biscoitos Chocolate Preto Black Max 100g
2.99 €
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Amix Chocolate Branco Avelã Docoor 280g 4 Unidades
1.80 €
Como escolher a melhor proteína em pó para você?
Cacau em pó:O cacau em pó é um produto em pó de chocolate sem açúcar composto por pedaços de partículas de grãos de cacau torrados. O cacau em pó adiciona sabor de chocolate aos seus shakes de proteína.
Alimentos proteicos:
A proteína é um macronutriente essencial para o condicionamento físico e desempenha um papel crucial no crescimento, reparação e saúde muscular em geral. Os alimentos ricos em proteínas ajudam a apoiar seus objetivos de condicionamento físico. Alimentos proteicos são uma parte muito importante de uma dieta saudável. Alguns alimentos proteicos incluem proteínas essenciais encontradas em peixes, ovos, carne, etc. Você pode comprar alimentos em pó em 226ERS , Gold Nutrition , Nutrisport , Weider e Otso .
Selecionar a melhor proteína em pó para as suas necessidades pode ser uma decisão crucial, especialmente se você deseja complementar sua dieta para exercícios físicos, crescimento muscular, controle de peso ou saúde geral. Aqui estão as etapas para ajudá lo a escolher a proteína em pó certa:
Identifique seus objetivos : determine seus objetivos específicos de condicionamento físico ou saúde. Você está procurando construir músculos, perder peso, manter seu peso atual ou melhorar a nutrição geral? Seus objetivos influenciarão o tipo de proteína em pó que você deve escolher.
Entenda os diferentes tipos de proteínas em pó:
Whey protein : Ideal para construção e recuperação muscular. É rapidamente absorvido e contém todos os aminoácidos essenciais. Existem dois tipos: whey concentrado e whey isolado mais rico em proteínas e mais baixo em lactose.
Proteína caseína : Proteína de digestão lenta que geralmente é tomada antes de dormir para apoiar a recuperação muscular durante a noite.
Proteínas vegetais : Adequado para vegetarianos e veganos. As opções incluem ervilha, arroz, cânhamo, soja e outros. Certifique se de que eles fornecem um perfil completo de aminoácidos.
Proteína de clara de ovo : Uma fonte completa de proteína e de fácil digestão.
Proteína de colágeno : apoia a saúde das articulações e da pele. Não é uma fonte completa de proteínas, pois carece de alguns aminoácidos essenciais.
Blends : Alguns produtos combinam múltiplas fontes de proteína para um perfil equilibrado de aminoácidos e taxas de digestão variadas.
Verifique o conteúdo de proteína : observe o conteúdo de proteína por porção. A maioria das proteínas em pó oferece cerca de 20 25 gramas de proteína por porção, mas isso pode variar significativamente. Certifique se de que o conteúdo de proteína esteja alinhado com suas metas diárias de ingestão de proteína.
Considere carboidratos e gordura : Dependendo de seus objetivos, você pode querer uma proteína em pó com um mínimo de carboidratos e gordura. Os isolados de soro de leite e algumas proteínas vegetais tendem a ter menos desses macronutrientes.
Verifique se há aditivos e enchimentos : Leia atentamente a lista de ingredientes. Algumas proteínas em pó contêm aditivos, adoçantes ou enchimentos desnecessários. Escolha produtos com ingredientes mínimos e reconhecíveis.
Verifique alérgenos e restrições alimentares : Se você tiver alergias ou restrições alimentares, certifique se de que a proteína em pó esteja livre de alérgenos comuns, como soja, laticínios, glúten ou nozes. As opções à base de plantas são adequadas para muitas preferências alimentares.
Sabor e textura: As proteínas em pó vêm em vários sabores, e o sabor e a textura podem variar.
Verifique se há testes de terceiros: Procure produtos que sejam submetidos a testes de qualidade e pureza de terceiros. Certificações de organizações como NSF ou Informed Sport podem fornecer garantia de qualidade do produto.
Consulte um nutricionista registrado : Se você tiver preocupações dietéticas ou condições médicas específicas, consulte um nutricionista ou profissional de saúde registrado para obter recomendações personalizadas.