Восстановление и уход Личная гигиена Кремы

()

Что взять с собой в спортивную сумку?

Гель для тела:
Средство для мытья тела , предназначенное для восстановления и ухода, может быть особенно полезным после интенсивных физических нагрузок, тренировок или когда вы хотите расслабиться. Мытье тела очищает кожу и увлажняет ее.

Ультралегкое полотенце:
Эти полотенца обычно изготавливаются из легких, быстросохнущих материалов, нежных для кожи и удобных для ношения. В зависимости от ваших потребностей вы можете предпочесть компактное полотенце для рук или полотенце для тела большего размера. Полотенце меньшего размера легче носить в спортивной сумке или рюкзаке.

Гель для рук:
Гель для рук — это жидкое вещество, которое используется для очистки рук и уничтожения бактерий. Гель для рук использовать проще, чем мыло. Удаляет с рук распространенные патогены.

Гель для душа:
Гель для душа – это жидкое средство, которое используется для очистки тела во время принятия душа. Вы можете купить гель для душа в магазинах Gymstick , Softee , Sea to Summit , Salewa и VAUDE .
Хорошо упакованная спортивная сумка с предметами личной гигиены поможет вам провести комфортную и продуктивную тренировку. Вот список предметов личной гигиены , которые стоит взять с собой в спортивную сумку:
Маленькое полотенце для вытирания пота во время тренировки и большое для душа после тренировки.
Бутылка воды или спортивный напиток, чтобы избежать обезвоживания во время и после тренировки.

Туалетные принадлежности:
Гель для душа или мыло
Шампунь и кондиционер если вы планируете принимать душ в спортзале
Лосьон для тела или увлажняющий крем
Дезодорант
Расческа или расческа
Резинки для волос или повязки для тех, у кого длинные волосы
Зубная щетка и зубная паста
Контейнеры для туалетных принадлежностей дорожного размера для экономии места

Элементы восстановления:
Пенный валик или массажная палочка
Растирание мышц или обезболивающая мазь
Дополнительные смены одежды, если вы планируете переодеться после тренировки.