Оборудование для тяжелой атлетики Блоки, ролики и платформы Рули

()

Как выбрать оборудование для йоги и пилатеса?

При выборе оборудования для йоги и пилатеса необходимо учитывать ваши индивидуальные потребности, предпочтения и типы упражнений, которые вы планируете выполнять. Вот руководство, которое поможет вам выбрать правильное оборудование для занятий йогой и пилатесом:

Массажный валик из пены : массажный валик из пены это метод, который помогает расслабить мышцы. Массажный валик из пены поможет вам согреться и остыть до и после тренировки.
Полуцилиндрический пилатес: Полуцилиндрические пластины используются для улучшения баланса и положения тела.
Ролик для пресса : Ролик для пресса — это небольшое оборудование, которое активирует основные мышцы и верхнюю часть тела. Ролик для пресса имеет колесо, прикрепленное с ручкой с двух сторон.
Колеса для йоги : Колесо для йоги представляет собой полую круглую форму, предназначенную для снятия напряжения и улучшения гибкости вашего тела. Вы можете купить колеса для йоги в магазинах Fitfiu Fitness , Softee , Gymstick , Born Living Yoga и TheraBand .
Массажный мяч : массажный мяч может быть маленьким или большим, гладким или остроконечным, и является прекрасным инструментом. Массажный мяч используется в домашних условиях для снятия напряжения и улучшения подвижности.
Блок для йоги : блок для йоги используется для разгибания рук и поддержки спины. Блок для йоги поддерживает диапазон движения.
Коврик для йоги : ищите нескользящий мягкий коврик, который обеспечивает поддержку и устойчивость во время поз йоги. Учитывайте толщину, материал например, ПВХ, резину или экологически чистые варианты и размер.
Реквизит для йоги : в зависимости от вашей практики рассмотрите такие реквизиты, как блоки для йоги, ремни и валики. Эти вспомогательные средства помогают с выравниванием, гибкостью и расслаблением.
Полотенце для йоги : если вы склонны сильно потеть, поверх коврика можно положить нескользящее полотенце для йоги, чтобы обеспечить лучшее сцепление и гигиену.
Сумка для коврика для йоги : удобная сумка для переноски коврика. Ищите модель с регулируемыми ремнями и дополнительными карманами для хранения мелких предметов.
Одежда для йоги : выбирайте удобную, дышащую и эластичную одежду, которая обеспечивает полный диапазон движений.

Оборудование для пилатеса :
Коврик для пилатеса : похожий на коврик для йоги, более толстый коврик с амортизацией поддерживает позвоночник и суставы во время упражнений пилатеса.
Кольцо для пилатеса Волшебный круг : это гибкое кольцо увеличивает сопротивление и помогает задействовать различные группы мышц во время тренировок по пилатесу.
Мяч для пилатеса : маленький мягкий мяч добавляет нестабильности и нагружает мышцы кора во время упражнений.
Реформер пилатеса : Если вы продвинуты и у вас есть место, тренажер Реформер пилатеса предлагает универсальные упражнения с сопротивлением.
Бочка для пилатеса корректор позвоночника : это оборудование помогает улучшить осанку и гибкость, что делает его особенно полезным для опытных практиков.
Носки для пилатеса: нескользящие носки могут обеспечить лучшее сцепление и устойчивость во время упражнений пилатеса.

Общие советы :
Качество : Инвестируйте в высококачественное оборудование, которое долговечно и долговечно.
Размер и пространство : подумайте о наличии свободного места в вашем доме для хранения и использования оборудования.
Комфорт : отдавайте предпочтение комфорту и поддержке при выборе ковриков, подушек и одежды.
Личные цели : выберите оборудование, которое соответствует вашим целям в фитнесе и конкретным упражнениям, которые вам нравятся.