Тренажеры Аксессуары для нескольких станций Повязки на голову

()

Какие аксессуары нужны для тренажеров?

Аксессуары для тренажеров могут улучшить ваши тренировки и предоставить дополнительные возможности для воздействия на различные группы мышц и повышения интенсивности тренировок. Вот некоторые распространенные аксессуары, которые можно использовать с тренажерами, такими как канатные тренажеры, силовые тренажеры и т. д.:

Перекладины и ручки:
Прямая перекладина . Прямая перекладина обычно используется для таких упражнений, как тяга широчайших и тяга.
Гриф EZ : этот гриф имеет зигзагообразную форму и идеально подходит для сгибаний рук на бицепс и разгибаний на трицепс.
V образный гриф или гриф с несколькими захватами : этот гриф имеет V образную форму или несколько положений рукоятки, что позволяет вам ориентироваться под разными углами во время таких упражнений, как тяга на тросе и отжимания на трицепс.
Ручка стремени : Небольшая ручка U образной формы, подходящая для различных упражнений на тросе и движений одной рукой.

Рукоятки :
Рукоятка с D образной рукояткой : эти ручки имеют форму буквы D и обеспечивают удобный захват для таких упражнений, как тяга на тросе и тяга широчайших мышц вниз.
Рукоятка с двойной D образной рукояткой : аналогична рукоятке с D образной рукояткой, но с ручками на обоих концах, что позволяет выполнять различные упражнения.
Вращающиеся ручки : эти ручки позволяют вашим запястьям двигаться естественно во время упражнений, снижая нагрузку и обеспечивая более комфортные движения.

Ремни и крючки :
Ремни для лодыжек : прикрепляются к нижнему шкиву канатной машины и используются для упражнений для ног, таких как отдача троса назад и отведение бедер.
Ремни на запястьях. Ремни на запястьях помогут вам надежно удерживать рукоятки во время подъема тяжестей, снижая усталость предплечий.
Подъемные крюки. Подъемные крюки могут помочь удерживать тяжелый вес, особенно во время таких упражнений, как становая тяга.

Веревки:
Скакалка для трицепса : веревка, которая отлично подходит для отжиманий на трицепс и других упражнений, ориентированных на трицепс.
Скакалка для бицепса : предназначена для сгибаний рук на бицепс и других упражнений на руки, обеспечивает другой хват, чем традиционные брусья.
Скалолазание по веревке : используется для упражнений по лазанию по веревке, которые задействуют верхнюю часть тела и мышцы корпуса.

Тренажер по подвеске :
Тренажер с подвеской , такой как TRX, можно использовать с различными тренажерами или опорными точками для выполнения упражнений с собственным весом, задействующих несколько групп мышц.

Цепочки и ленты :
Цепи : добавление цепей к штангам или тренажерам может обеспечить переменное сопротивление, что усложнит упражнения по мере подъема.
Эспандеры : их можно прикрепить к тренажерам, чтобы увеличить сопротивление во время упражнений, создавая новый тип нагрузки для ваших мышц.

Ручки и набивка :
Подушечки для захвата или перчатки : они улучшат хват и предотвратят образование мозолей во время упражнений, связанных с использованием перекладин или ручек.
Набивка . Добавление набивки к ручкам или стержням машины может повысить комфорт и снизить давление на руки.
При выборе аксессуаров для тренажеров важно учитывать цели ваших тренировок и упражнения, которые вы планируете выполнять. Некоторые аксессуары больше подходят для конкретных упражнений, поэтому выбирайте те, которые соответствуют вашему режиму тренировок. Всегда обеспечивайте правильную технику и безопасность при использовании этих аксессуаров, чтобы избежать травм. Вы можете купить эти аксессуары следующих брендов: Gymstick , RDX Sports , Tunturi , Harbinger и Olive .