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¿Qué accesorios necesitas para las máquinas de ejercicio?

Los accesorios para máquinas de ejercicio pueden mejorar su experiencia de entrenamiento y brindar opciones adicionales para trabajar diferentes grupos de músculos e intensificar sus rutinas. A continuación se muestran algunos accesorios comunes que se pueden usar con máquinas de ejercicios como máquinas de cable, máquinas de resistencia y más:

Barras y tiradores:
Barra recta : una barra recta se usa comúnmente para ejercicios como jalones laterales y remo.
Barra EZ curl : Esta barra tiene forma de zigzag y es ideal para flexiones de bíceps y extensiones de tríceps.
Barra en V o barra de agarre múltiple : esta barra tiene forma de V o múltiples posiciones de agarre, lo que le permite apuntar a varios ángulos durante ejercicios como remo con cable y flexiones de tríceps.
Mango de estribo : Un mango pequeño con forma de U, adecuado para diversos ejercicios con cable y movimientos con un solo brazo.

Empuñaduras :
Mango con agarre en D : estos mangos tienen la forma de la letra D y ofrecen un agarre cómodo para ejercicios como remo con cable y jalones laterales.
Mango con doble agarre en D : similar al mango con agarre en D pero con agarres en ambos extremos, lo que permite diferentes ejercicios.
Mangos giratorios : estos mangos permiten que las muñecas se muevan de forma natural durante los ejercicios, lo que reduce la tensión y permite movimientos más cómodos.

Correas y ganchos :
Correas para los tobillos : Se fijan a la polea inferior de la máquina de cable y se utilizan para ejercicios de piernas como contragolpes con cable y abducciones de cadera.
Muñequeras: Las muñequeras pueden ayudarle a mantener un agarre seguro de los mangos durante los levantamientos pesados, lo que reduce la fatiga del antebrazo.
Ganchos de levantamiento: Los ganchos de levantamiento pueden ayudar a sostener pesos pesados, especialmente durante ejercicios como el peso muerto.

Cuerdas:
Cuerda para tríceps : un accesorio de cuerda ideal para flexiones de tríceps y otros ejercicios centrados en los tríceps.
Cuerda para bíceps : Diseñada para curls de bíceps y otros ejercicios de brazos, proporcionando un agarre diferente al de las barras tradicionales.
Cuerda para escalar : se utiliza para ejercicios de escalada con cuerda que involucran la parte superior del cuerpo y los músculos centrales.

Entrenador de suspensión :
Un entrenador de suspensión , como TRX, se puede utilizar con varias máquinas de ejercicios o puntos de anclaje para realizar ejercicios de peso corporal dirigidos a múltiples grupos de músculos.

Cadenas y bandas :
Cadenas : Agregar cadenas a barras o máquinas puede proporcionar una resistencia variable, lo que hace que los ejercicios sean más desafiantes a medida que levantas.
Bandas de resistencia : Estas se pueden conectar a máquinas para aumentar la resistencia durante los ejercicios, brindando un tipo diferente de desafío a tus músculos.

Puños y acolchado :
Almohadillas o guantes de agarre : pueden mejorar el agarre y prevenir callos durante los ejercicios que implican manipular barras o mangos.
Acolchado : Agregar acolchado a los mangos o barras de la máquina puede aumentar la comodidad y reducir la presión en las manos.
A la hora de seleccionar accesorios para máquinas de ejercicio , es importante tener en cuenta tus objetivos de entrenamiento y los ejercicios que planeas realizar. Algunos accesorios son más adecuados para ejercicios específicos, así que elige aquellos que se alineen con tu rutina de entrenamiento. Asegúrese siempre de la técnica y la seguridad adecuadas al utilizar estos accesorios para evitar lesiones. Puedes comprar estos accesorios de estas marcas: Gymstick , RDX Sports , Tunturi , Harbinger y Olive .

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