Aνδρικά ρούχα

Πώς να επιλέξετε ρούχα προπόνησης για άνδρες;

Μπουφάν: Το σακάκι είναι ένα τέλειο ζεστό ρούχο που χρησιμοποιείται συνήθως όταν πηγαίνετε για προπόνηση σε κρύο καιρό. Ένα σακάκι χρησιμοποιείται για να διατηρείται άνετα. Τα σακάκια αποτελούνται από δέρμα, βαμβάκι και μαλλί. Το τζάκετ με πλαστικοποιημένη μεμβράνη είναι αδιάβροχο.

Παντελόνι: Το παντελόνι για προπόνηση αποτελείται από υφάσματα που απομακρύνουν την υγρασία για να κρατούν μακριά τον ιδρώτα κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Επεκτείνεται από τη μέση μέχρι τον αστράγαλο, ώστε να σας προσφέρει σωστή κάλυψη κατά τη διάρκεια διαφορετικών προπονητικών δραστηριοτήτων.

Πόλο μπλουζάκια: Ένα μπλουζάκι πόλο είναι ένα καθημερινό μπλουζάκι και σε πολλούς αρέσει να το φορούν κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Το μπλουζάκι Polo είναι ένα ελαφρύ και άνετο ρούχο για προπόνηση. Αποτελείται από πλεκτό βαμβάκι που βοηθά να κρατήσει μακριά την υγρασία και να σας κρατήσει στεγνό. Τα μπλουζάκια πόλο σχεδιάζονται ως ανδρικά αθλητικά πουκάμισα όπως τένις, γκολφ και πόλο.

Κάλτσες: Οι κάλτσες αποτελούν επίσης μέρος των ρούχων προπόνησης. Οι κάλτσες που είναι κατασκευασμένες με ύφασμα που απομακρύνει την υγρασία είναι καλύτερο να τις χρησιμοποιείτε για καθημερινές προπονήσεις. Οι κάλτσες παρέχουν προστασία στα πόδια σας, ρύθμιση θερμοκρασίας και έλεγχο υγρασίας.

Φούτερ: Το φούτερ χρησιμοποιείται ως άνετο αθλητικό ντύσιμο το χειμώνα. Μένεις ζεστή σε χαμηλές θερμοκρασίες και δείχνεις και μοδάτη. Τα φούτερ είναι πουκάμισα πουλόβερ με μακριά μανίκια και συνήθως αποτελούνται από βαμβακερό ύφασμα.

T Shirts: Ένα κοντομάνικο πουκάμισο σας προσφέρει ένα επιπλέον επίπεδο άνεσης κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών προπονήσεων. Διαπνέουν πολύ και αποτελούνται από βαμβάκι.

Καλσόν: Το καλσόν είναι ένα ρούχο που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της προπόνησης, επειδή το ελαστικό υλικό του σας βοηθά να σας κρατά άνετα κατά τη διάρκεια διαφορετικών προπονητικών δραστηριοτήτων. Οι σφιχτές προπονήσεις αποτελούνται από λεπτό ελαστικό υλικό που σας δίνει ελευθερία γρήγορων κινήσεων. Τα καλσόν καλύπτουν τα πόδια για να σας κρατήσουν ζεστή τον χειμώνα. Επιλέξτε καλσόν που παρέχουν άνετη αλλά και άνετη εφαρμογή.
Μπορείτε να αγοράσετε μια φόρμα από Reebok , Adidas , Leone1947 , Under Armour , Lonsdale και Kappa .

Περισσότερα για τα ανδρικά ρούχα:
Βρείτε είδη ένδυσης όπως κιμονό, μάσκες προσώπου, γιλέκα, βραχιολάκια, ζώνες, ρόμπες, κορδέλες και καπέλα, στρώσεις βάσης, φόρμες και θερμαντήρες χεριών και ποδιών.

Η επιλογή των σωστών ρούχων προπόνησης για τους άνδρες είναι απαραίτητη για να εξασφαλίσετε άνεση, απόδοση και κίνητρο κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε την κατάλληλη ενδυμασία προπόνησης:

Σκεφτείτε τη δραστηριότητα : Προσδιορίστε τον τύπο άσκησης ή δραστηριότητας που θα κάνετε. Οι διαφορετικές προπονήσεις μπορεί να έχουν διαφορετικές απαιτήσεις σε ρούχα. Για παράδειγμα, τα ρούχα για τρέξιμο μπορεί να διαφέρουν από ρούχα γυμναστικής ή γιόγκα.
Υφάσματα που απομακρύνουν την υγρασία : Επιλέξτε ρούχα γυμναστικής κατασκευασμένα από υλικά που απομακρύνουν την υγρασία, όπως πολυεστέρας ή συνθετικά μείγματα. Αυτά τα υφάσματα βοηθούν στην απομάκρυνση του ιδρώτα από το δέρμα, διατηρώντας σας στεγνό και άνετο κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Δυνατότητα αναπνοής : Αναζητήστε ρούχα με καλό αερισμό, όπως δικτυωτά πάνελ ή ύφασμα που αναπνέει, για να επιτρέψετε τη ροή του αέρα και να αποτρέψετε την υπερθέρμανση.
Fit : Επιλέξτε ρούχα προπόνησης που εφαρμόζουν άνετα αλλά όχι πολύ χαλαρά. Τα ρούχα που είναι πολύ στενά μπορεί να περιορίσουν την κίνηση, ενώ τα ρούχα που είναι πολύ φαρδιά μπορεί να είναι δυσκίνητα και να εμποδίσουν την κίνηση.
Επιλογές στρώσεων : Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να τοποθετήσετε τα ρούχα προπόνησής σας για ευελιξία. Αυτό σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τα ρούχα σας στη θερμοκρασία και το επίπεδο άσκησής σας.
Χωρίς ραφή ή επίπεδες ραφές : Αναζητήστε ρούχα προπόνησης με κατασκευή χωρίς ραφή ή επίπεδη ραφή για να ελαχιστοποιήσετε το τρίψιμο και τον ερεθισμό κατά την κίνηση.
Απορρόφηση κραδασμών και υποστήριξη : Επιλέξτε παπούτσια προπόνησης με κατάλληλη αντικραδασμική προστασία και στήριξη καμάρας για τη συγκεκριμένη δραστηριότητά σας. Τα παπούτσια για τρέξιμο, για παράδειγμα, θα πρέπει να παρέχουν επαρκή απορρόφηση κραδασμών για κρούση, ενώ τα παπούτσια πολλαπλής προπόνησης προσφέρουν περισσότερη πλευρική στήριξη.
Στυλ και άνεση : Ενώ η λειτουργικότητα είναι ζωτικής σημασίας, το να νιώθετε αυτοπεποίθηση και άνεση με το ντύσιμο της προπόνησής σας μπορεί να τονώσει το κίνητρό σας. Επιλέξτε στυλ και χρώματα που σας αρέσουν.
Εξοπλισμός συμπίεσης : Τα ρούχα συμπίεσης μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στη μείωση της μυϊκής κόπωσης κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων. Σκεφτείτε τα σορτς συμπίεσης, τα πουκάμισα ή τα κολάν εάν ασχολείστε με δραστηριότητες υψηλής έντασης.