Wpisz swój adres e-mail, a my od razu wyślemy Ci link do zresetowania hasła przez e-mail.

Strona Główna

Batoniki

()

Sortuj

Jak wybrać batony energetyczne?

Batony energetyczne to żywność w kształcie batonów, która dodaje energii fizycznej. Baton energetyczny zawiera tłuszcze, białka i węglowodany oraz jest wzbogacony minerałami i witaminami. Baton energetyczny to dobry wybór na przekąskę.
Żelki energetyczne to napój energetyczny bez nadmiernej ilości cukru. Żelki energetyczne możesz kupić u SIS , 226ERS , Victory Endurance , Gold Nutrition i Powerbar .
Wskazówki dotyczące wyboru batonika energetycznego są następujące:
Wybór odpowiednich batonów energetycznych może być niezbędny do zasilania organizmu podczas treningów, zajęć na świeżym powietrzu lub jako wygodna przekąska.
Cel : Określ główne przeznaczenie paska energii. Czy używasz go jako przekąski przed treningiem, opcji regeneracji po treningu, zamiennika posiłku, czy po prostu szybkiego zastrzyku energii? Różne batony są formułowane do różnych celów.
Składniki : Przeczytaj uważnie listę składników. Szukaj batonów zawierających proste, pełnowartościowe składniki. Unikaj batonów z nadmierną ilością sztucznych dodatków, konserwantów lub dużą ilością cukru. Idealnie, gdyby lista składników była krótka i rozpoznawalna.
Zawartość odżywcza : Oceń zawartość odżywczą, w tym liczbę kalorii, białka, węglowodanów, błonnika i tłuszczów. Właściwa równowaga zależy od poziomu aktywności i celów. Na przykład, jeśli używasz go jako przekąski przed treningiem, możesz potrzebować więcej węglowodanów, aby uzyskać szybką energię. Jeśli ma to na celu regenerację, możesz potrzebować więcej białka.
Białko : Jeśli szukasz batona wspomagającego regenerację mięśni, wybierz taki o umiarkowanej lub wysokiej zawartości białka około 10 20 gramów na baton. Białko może pomóc w naprawie i budowie tkanki mięśniowej.
Węglowodany : Jeśli potrzebujesz szybkiej energii, wybierz batony o wyższej zawartości węglowodanów. Świetnie nadają się do ćwiczeń wytrzymałościowych lub uzupełniania energii podczas ćwiczeń. Należy jednak zachować ostrożność w przypadku batonów z nadmierną zawartością cukru, gdyż mogą one prowadzić do załamań energetycznych.
Błonnik : Szukaj batonów z rozsądną ilością błonnika około 3 5 gramów. Błonnik może pomóc w trawieniu i sprawić, że poczujesz się pełny i usatysfakcjonowany.
Tłuszcze : Zdrowe tłuszcze, takie jak te z orzechów i nasion, mogą zapewnić trwałą energię. Batony z umiarkowaną ilością zdrowych tłuszczów mogą być dobrym wyborem na długotrwałe paliwo.
Alergeny : Sprawdź, czy nie występują typowe alergeny, takie jak orzechy, gluten, soja, nabiał i jaja, jeśli masz alergie lub ograniczenia dietetyczne. Dostępnych jest wiele batonów energetycznych dostosowanych do różnych potrzeb dietetycznych.


top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

POBIERZ NASZĄ APLIKACJĘ

Apple Store Google Play

O Sklepie traininn by Tradeinn cerrar menu

KUPUJ BEZPECZNIE cerrar menu

CENTRUM OBSLUGI KILENTA cerrar menu

Inne sklepy cerrar menu

Zrównoważona dostawa

Zrównoważona dostawa

NASZ KLUB TRIATHLON

Śledź nas na

Facebook traininn Instagram traininn YouTube traininn Lab traininn

Kategorii

Top Marki

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by traininn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Warunki korzystania | Program lojalnościowy | Polityka cookies | Polityka prywatności | Nota prawna | Polityka prywatności w sieciach społecznościowych