Polar Montre Vantage M

Testez vos limites grâce à la Polar Vantage M, une montre GPS multisports et de running complète pour ceux qui aiment établir de nouveaux records. Ce partenaire d’entraînement fin et léger vous fournit toutes les données dont vous avez besoin pour améliorer vos performances.

POLAR PRECISION PRIME : LA NOUVELLE ÈRE DE LA MESURE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET:
- La montre connectée Polar Vantage M mesure la fréquence cardiaque au poignet avec la technologie de fusion des données de capteurs Polar Precision Prime. Cette innovation combine cardiofréquencemètre optique et capteur à contact corporel afin d’exclure tout artefact de mouvement qui pourrait perturber le signal de la fréquence cardiaque et donner lieu à des mesures erronées.De cette façon, votre fréquence cardiaque est contrôlée avec précision, même dans les conditions et les séances d’entraînement les plus exigeantes.

ASSORTISSEZ VOTRE MONTRE À N’IMPORTE QUEL LOOK:
- Polar Vantage M s’adapte à tous les styles et toutes les situations grâce aux bracelets interchangeables.

BRACELETS DE SPORT:
- Les bracelets de sport robustes de Polar existent dans trois couleurs : blanc, noir et rouge. Fabriqués en TPE et en silicone, ils sont disponibles dans deux tailles pour assurer le meilleur ajustement possible.

BRACELETS TISSÉS:
- Mettez la touche finale à votre style urbain avec un bracelet tissé à base de fils de PET recyclé. Les bracelets tissés sont disponibles en trois couleurs : blanc, orange et bleu pétrole.

MÉLANGEZ LES STYLES:
- Polar Vantage M vous offre des possibilités illimitées. Vous pouvez l’assortir à n’importe quel bracelet de montre muni de barrettes à ressort de 22 mm.

VOTRE PARTENAIRE D’ENTRAÎNEMENT COMPLET:
- Que vous souhaitiez vous améliorer dans votre sport favori ou mesurer vos performances dans différents sports, la montre Polar Vantage M est toujours là pour vous accompagner.

OPTIMISEZ VOTRE ENTRAÎNEMENT AVEC TRAINING LOAD PRO™:
- Lorsque vous vous entraînez pour atteindre un objectif spécifique, vous devez savoir comment vos séances d’entraînement sollicitent votre corps afin de trouver l’équilibre entre les différents types d’entraînement et le repos.
- La montre connectée Polar Vantage M vous indique la charge de vos séances d’entraînement sur votre corps et son incidence sur vos performances.
- Training Load Pro indique le niveau de charge de votre entraînement sur votre système cardiovasculaire (sollicitation cardiaque) et tient également compte de la tension que vous ressentez (charge perçue). Si vous utilisez un capteur de puissance distinct pour la course ou le cyclisme, vous connaîtrez également la charge d’entraînement pour votre système musculo-squelettique (sollicitation musculaire).
- Si vous savez à quel point chaque système du corps est sollicité, vous pouvez optimiser votre entraînement en travaillant le bon système au bon moment. Vous recevez une valeur numérique, un compte rendu verbal et une échelle visuelle pour chaque charge d’entraînement

UNE MONTRE, PLUS DE 130 SPORTS:
- Choisissez parmi plus de 130 sports et ajoutez vos profils sportifs préférés à votre Polar Vantage M dans Polar Flow. Vous pouvez ajouter jusqu’à 20 profils sportifs à votre montre de sport et personnaliser les paramètres pour chacun d’eux.
- Par exemple, vous pouvez définir une fréquence cardiaque, une vitesse ou des zones de puissance et choisir les données que vous souhaitez afficher sur votre montre pendant vos entraînements.
- L’utilisation du bon profil sportif vous permet de tenir à jour votre journal d’entraînement dans Polar Flow. Vous obtiendrez également un compte rendu spécifique par sport.

LE PARTENAIRE D’ENTRAÎNEMENT IDÉAL POUR LES ATHLÈTES QUI AIMENT LES DONNÉES:
- La montre GPS multisports Polar Vantage M fonctionne parfaitement avec Polar Flow, la vitrine en ligne de votre entraînement, de votre sommeil et de votre activité. Avec Polar Flow, toutes vos données d’entraînement sont regroupées et facilement accessibles. Vous pouvez également synchroniser automatiquement vos données d’entraînement avec d’autres communautés sportives en ligne telles que Strava ou TrainingPeaks.

JOURNAL ET SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT GRATUIT EN LIGNE POUR LES PRODUITS POLAR:
- Polar Flow est la vitrine en ligne de vos entraînements, de votre activité et de votre sommeil. Il fonctionne de manière transparente avec votre produit Polar et vous aide à assurer le suivi de votre entraînement, à analyser votre évolution et à progresser sans cesse. Disponible sur PC et sur mobile.

SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT INTELLIGENTES:
- Planifiez des séances d’entraînement individuelles ou créez un programme d’entraînement personnalisé. Synchronisez le tout avec votre produit Polar et entraînez-vous plus intelligemment avec des conseils en temps réel.

CHOISISSEZ VOTRE SPORT FAVORI PARMI PLUS DE 100 PROFILS:
- Choisissez parmi plus de 100 sports et ajoutez vos profils sportifs préférés à votre montre de sport dans Polar Flow. Vous pouvez ajouter jusqu’à 20 profils sportifs à votre montre de sport et personnaliser les paramètres pour chacun d’eux.Par exemple, vous pouvez définir une fréquence cardiaque, une vitesse ou des zones de puissance et choisir les données que vous souhaitez afficher sur votre montre pendant vos entraînements.L’utilisation du bon profil sportif vous permet de tenir à jour votre journal d’entraînement et carnet de musculation dans Polar Flow. Vous obtiendrez également un compte rendu spécifique par sport.

OBJECTIFS D’ENTRAÎNEMENT:
- Avec l´application fitness Polar Flow, vous pouvez facilement planifier vos séances d’entraînement en créant des objectifs. Synchronisez votre objectif d’entraînement avec votre produit Polar pour obtenir une assistance à l’entraînement. Vous pouvez choisir parmi plusieurs types d’objectifs d’entraînement, tels que les objectifs rapides ou progressifs.Les objectifs rapides permettent de créer facilement des séances guidées. Définissez des objectifs d’entraînement spécifiques avec votre application pour courir, par exemple « courir 5 km » ou « brûler 400 kcal », et laissez votre produit Polar vous guider tout au long de votre entraînement.Vous pouvez diviser votre séance d’entraînement en plusieurs phases grâce aux objectifs progressifs et créer plusieurs durées ou distances cibles accompagnées d’une intensité différente pour chacune d’elles. Servez-vous de la fonction d’objectifs progressifs pour créer une séance d’entraînement par intervalles ou pour ajouter des phases d’échauffement et de récupération appropriées à votre séance.

PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT POUR ATTEINDRE LE MEILLEUR DE SOI-MÊME:
- Le Season Planner de Polar Flow est un outil puissant permettant de créer un programme d’entraînement annuel adapté à votre athlète. Quel que soit votre objectif, Polar Flow vous aide à créer un programme complet pour l’atteindre.Périodisez votre entraînement, et définissez des volumes d’entraînement hebdomadaires, par exemple des objectifs de durée ou de distance. Ajoutez des objectifs principaux pour la saison, telles que des compétitions ou des courses, et planifiez des entraînements ciblés avec des thèmes de couleur chaque semaine.

DES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT INDIVIDUELLES À UN PROGRAMME PAR SAISON COMPLET:
- Vous pouvez facilement créer des séances d’entraînement individuelles ou des objectifs d’entraînement par sport et les ajouter à vos favoris de votre application fitness afin de créer votre base de données personnelle d’objectifs d’entraînement. Ces objectifs facilitent la planification d’un programme d’entraînement : faites simplement glisser un objectif des favoris vers votre programme. Une fois dans votre programme, les objectifs sont synchronisés avec votre montre de sport Polar.

SUIVI ET ANALYSE DE VOTRE PROGRESSION:
- Assurez le suivi des entraînements programmés par rapport à ceux réalisés ainsi que les volumes saisonniers à un niveau détaillé grâce aux nombreuses statistiques telles que les totaux de la saison, la répartition hebdomadaire des zones de fréquence cardiaque et bien d’autres. Vous pouvez également ajuster la saison en cours ou créer un programme d’entraînement entièrement nouveau.

UN PROGRAMME DE COURSE PERSONNEL PRÊT À L’EMPLOI:
- Vous vous entraînez pour courir 5 km, 10 km, un semi ou un marathon ? L´application pour courir Polar Running Program est un programme de course adaptatif gratuit qui vous convient et qui correspond à vos objectifs. Il est personnel et convivial, il vous guide tout au long de votre entraînement et vous offre la garantie d’être en excellente condition le jour de la course.L´application pour courir Polar Running Program examine l’historique de vos entraînements (si vous avez enregistré suffisamment d’entraînements dans Polar Flow), évalue votre niveau d’activité actuel et prépare un programme de course personnel en quelques secondes. Vous obtenez bien plus qu’un simple programme de course : votre programme de course comprend également des exercices pratiques guidés pour vous aider à vous renforcer et à prévenir les blessures. Les didacticiels vidéo sont disponibles sur Polar Flow.Une fois prêt, votre programme est synchronisé avec votre montre de sport Polar afin de garantir que chaque course et exercice pratique est facilement disponible. Votre produit Polar vous guidera tout au long de chaque course.
Vous pouvez suivre votre progression et voir comment vos performances évoluent sur le service Web Polar Flow. Les statistiques de votre programme et une estimation de votre temps d’arrivée s’affichent.

ANALYSEZ VOTRE PROGRESSION:
- Obtenez des comptes rendus personnalisés sur vos séances d’entraînement, votre activité globale et votre sommeil. Procédez à une analyse où que vous soyez avec l’application Flow et en profondeur avec le service Web Flow.

JOURNAL D’ENTRAÎNEMENT AUTOMATIQUE:
- Accédez au cœur de vos performances avec les outils d’analyse d’entraînement complets. Avec Polar Flow, vous obtenez une analyse détaillée de tout ce que vous avez accompli, des séances d’entraînement uniques, aux résultats de tests, en passant par vos activités, votre sommeil et même les données de récupération.

ASSUREZ LE SUIVI DE LA PROGRESSION ET DES TENDANCES:
- Grâce aux rapports sur votre application fitness, vous pouvez assurer le suivi de la progression et des tendances de vos entraînements sur une plus longue période. Vous pouvez également exporter des données d’échantillon provenant des enregistrements R-R et des entraînements pour une analyse plus approfondie.

APPRENEZ À VOUS ENTRAÎNER ET À RÉCUPÉRER:
- Si vous voulez vous entraîner comme un pro, vous devez récupérer comme un pro. Grâce à Polar Flow et aux montres de sport et trackers fitness Polar, vous obtenez des données qui vous aident à trouver le bon équilibre entre entraînement et repos et à éviter les blessures grâce à une solution globale unique de suivi de l’activité, du sommeil, de la récupération et de la charge d’entraînement.
- Suivi de l’activité et du sommeil
- Suivez votre nombre de pas, votre distance parcourue, le nombre de calories brûlées et la qualité de votre sommeil. Polar Sleep Plus vous donne des informations précieuses sur votre sommeil.
- Training Load Pro*
- Quantifiez l’effort de vos séances d’entraînement et découvrez comment votre entraînement sollicite les différentes parties de votre corps.
- *Disponible sur certaines montres de sport Polar.

UN COACHING PLUS INTELLIGENT:
- Les fonctions uniques de Smart Coaching de Polar disponibles sur les montres de sport et les trackers fitness Polar transforment vos données d’entraînement et d’activité de chiffres bruts en conseils réalisables.

ASSISTANCE PERSONNALISÉE À L’ENTRAÎNEMENT OPTIMISÉE PAR LA SCIENCE DU SPORT:
- COMPTES RENDUS PERSONNALISÉS Les conseils que vous obtenez de votre produit Polar sont basés sur vos indicateurs personnels.
- OPTIMISATION PAR LA SCIENCE DU SPORT Toutes nos solutions d’entraînement reposent sur la recherche et la validation scientifiques.
- DÉCOUVERTE DE L’ÉQUILIBRE La réalisation de progrès et l’atteinte des objectifs provient d’un bon équilibre entre entraînement et récupération. Polar Smart Coaching vous guidera vers cet équilibre.

LA PLATEFORME D’ENTRAÎNEMENT ULTIME:
- Lorsque vous choisissez Polar, vous avez accès à tout l’écosystème Polar où tout est connecté. Que vous fassiez une séance d’entraînement avec l’application de suivi de la condition physique POLAR BEAT gratuite ou que vous suiviez un cours collectif dans votre salle de sport avec POLAR CLUB, vos données d’entraînement seront facilement disponibles dans Polar Flow.
- UNE PLANIFICATION D’ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉE POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS
Créez des programmes d’entraînement sur mesure avec votre coach ou votre entraîneur personnel, entraînez-vous et obtenez des analyses et des informations sur les entraînements réalisables avec Polar Flow for Coach.
- La planification pour atteindre le meilleur de soi-même
- En collaboration avec votre coach, vous pouvez facilement fixer des objectifs pour des séances d’entraînement individuelles ou planifier à l’avance pour toute la saison afin d’atteindre le meilleur de vous-même le jour de la course.
- Obtenez une analyse détaillée
- Votre coach peut approfondir ses recherches en obtenant une analyse détaillée de tout ce que vous avez accompli, des séances d’entraînement uniques, aux résultats de tests, en passant par vos activités, votre sommeil et même les données de récupération.
- Assurez le suivi de la progression
- Grâce aux rapports, votre coach peut assurer le suivi de la progression et des tendances de vos entraînements sur une longue période. Cela ne vous aidera pas seulement, vous et votre coach, à analyser votre progression actuelle, mais vous sera également utile lors de la planification de votre prochaine saiso-

CONNECTEZ-VOUS:
- Avec Polar Flow, vous pouvez automatiquement synchroniser vos données d’entraînement àd’autre services et communautés sportives, par exemple Strava, MyFitnessPal et TrainingPeaks

FEATURE HIGHLIGHTS:

Polar Precision Prime:
- Bénéficiez d’une mesure précise de votre fréquence cardiaque au poignet, même dans les conditions les plus difficiles.

Training Load Pro:
- Quantifiez l’effort de votre session d’entraînement et découvrez comment votre entraînement sollicite votre corps.

Running Index:
- Découvrez votre VO2max en course et suivez l’évolution de vos performances de course.

Polar Running Program:
- Bénéficiez d’un programme d’entraînement évolutif et adapté à votre profil et à vos objectifs.

Profils sportifs:
- Polar Vantage M prend en charge plus de 130 sports différents. Ajoutez vos sports préférés à votre montre connectée Polar Vantage M dans Polar Flow.

Indicateurs de natation:
- Suivez vos progrès dans la piscine. La montre connectée Polar Vantage M détecte automatiquement votre fréquence cardiaque, votre style de nage, la distance, la vitesse, le rythme, les battements et les temps de repos. La distance et les battements sont également contrôlés en eau libre.

Smart Calories:
- Sachez exactement le nombre de calories que vous avez brûlées en fonction de votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe, votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et l’intensité de votre entraînement.

Bénéfice de l’entraînement:
- Recevez juste après la séance un compte rendu motivant décrivant les bienfaits de l’entraînement.

Suivi de l’activité 24 h/24 et 7 j/7:
- La Polar Vantage M calcule vos pas, la distance que vous parcourez, les calories que vous brûlez et votre temps de sommeil et vous donne un objectif d’activité quotidienne personnalisé.

Mesure de la fréquence cardiaque en continu:
- Bénéficiez d’une vue d’ensemble du comportement de votre cœur pendant la journée. La mesure de la fréquence cardiaque en continu calcule plus précisément les calories brûlées, vous fournit des données sur votre activité et vous indique votre fréquence cardiaque la plus basse et la plus élevée de la journée.

Sleep Plus™:
- Un bon sommeil améliore la récupération et les performances. Polar Sleep Plus™ détecte automatiquement la durée, la quantité et la qualité de votre sommeil.

SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES:

- Dimensions: 46 x 46 x 12,5 mm
- Poids: 45 g
- Affichage: Écran couleur, 1,2 pouce, résolution 240 x 240.
- Batterie: Batterie Li-pol 230 mAh. Jusqu’à 30 h d’autonomie en mode entraînement (montre GPS et cardiofréquencemètre au poignet).
- GPS: GPS et GLONASS intégrés. GPS assisté pour une obtention plus rapide des coordonnées.
- Connectivité: Bluetooth basse consommation. Câble USB personnalisé pour la charge et la synchronisation des données.
- Montre: Heure et date. Alarme avec fonction « Snooze » (report de sonnerie).
- Langues de l’interface utilisateur: Anglais, allemand, français, italien, néerlandais, norvégien, espagnol, portugais, suédois, finnois, danois, polonais, russe, turc, indonésien, tchèque
- Capteurs: Compatible avec les capteurs de fréquence cardiaque Polar Bluetooth basse consommation.
- Étanchéité: Étanchéité (WR30)
- Bracelets
Tailles :
- S : circonférence du poignet 130-175 mm
- M/L : circonférence du poignet 140-210 mm

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