Anna sähköpostiosoitteesi ja lähetämme sinulle linkin salasanasi nollaamiseksi sähköpostilla välittömästi.

Kotisivu

Rullat ja hierontapallot

()

Lajittele

Mikä on jalkarullaharjoituslaite?

Jalkarulla

Jalkarulla on pieni, liikkuva esine, jolla hierotaan jalkoja pitkän harjoittelun jälkeen. Voit myös tehdä jalkaterapiasta mukavampaa käyttämällä jalkarullaa . Monet ihmiset käyttävät jalkarullaa rentouttavaan jalkahierontaan pitkän päivän jälkeen. Sitä voidaan käyttää myös epämukavuuden lievittämiseen harjoituksen jälkeen. Voit ostaa jalkarullia kaupoista Softee , Powershot , Rock Tape ja Pure2Improve .

Vaahtorulla

Vaahtomuovitela on kevyt, pyöreä tiivistevaahtomuoviputki. Sitä voidaan käyttää moniin erilaisiin etuihin, kuten joustavuuden parantamiseen, turvotuksen lievitykseen ja lihastukkojen estämiseen. Vaahtomuovirulla voi olla hyödyllinen esine pitämään sinut aktiivisena ja helpottamaan väsymystäsi. Jotkut ihmiset käyttävät niitä harjoituksen jälkeen estämään turvotusta. Toisilla on vaahtorullat osana lämmittelyä tiettyjen lihasten löysäämiseksi ennen harjoittelua. Muut ihmiset käyttävät niitä stressin poistamiseen.

Kuinka käyttää jalkarullaa?

Jalkarullan käyttö on melko helppoa. Sinun tarvitsee vain ottaa kengät pois ja liu´uttaa jalkasi jalkarullien päälle. Jalkojen liikuttaminen teloilla antaa sinun laukaista jaloissasi olevat stressipisteet ja lievittää väsyneitä jalkoja, turvotusta ja särkyviä jalkoja. Jalkojen etujen lisäksi jalkarulla auttaa myös palauttamaan energiaa koko kehoon.

top