Palautuminen ja hoito Rullat ja hierontapallot
()Lajittele
-
Nike Rulla Recovery Foam
39.99 €
-
Gymstick Pallosarja Massage 3 Kpl
16.99 €
-
Pure2improve Joogarulla
31.78 €
-
Spokey Joogarulla Fit Seat
14.99 €
-
Spokey Joogarulla Fit Seat Mat
13.99 €
-
Tunturi Hierontarulla 40 cm
27.49 €
-
Triggerpoint Värisevä Vaahtotela TP Nano Vibe
44.99 €
-
Triggerpoint Vaahtotela The Grid 1.0
34.99 €
-
Gladiatorfit Trigger Point Massage Stick Acupoint PVC:ssä 64 cm
30 €
-
Triggerpoint Vaahtohierontarulla TP Recycled
34.99 €
-
Blackroll Fascia Foam Roller Set Office Box
59.90 €
-
TheraBand Rulla Massager Standard
28.49 €
-
Pulseroll Värähtelevä Yksittäinen Pallo Nopeus 4
73.99 €
-
Triggerpoint Vaahtotela The Grid 1.0
34.99 €
-
Gymstick Myofascia Doubleball
14.99 €
-
Bodygood 3 in 1 Hierontarulla
24.99 €
-
TheraBand Jalkarulla
11.99 €
-
Gladiatorfit Vaahtotela Standard 30 Cm
35 €
-
Softee Hierontapallo Tyre
1.99 €
-
Softee Massage Ball
6.99 €
-
Softee Hierontarulla
38.99 €
-
Softee Hierontarulla
38.99 €
-
Softee Hierontapallo 65 cm
10.99 €
-
Sporti France Hierontapallo 6 cm Sporti France
1.99 €
-
Nike Palautuspalkki Roller Small
33.99 €
-
Spokey Joogarulla Erna
9.99 €
-
Spokey Joogarulla Mixroll
38.99 €
-
Spokey Joogarulla Mixroll
28.99 €
-
Spokey Joogarulla Rullo
19.99 €
-
Tunturi Joogarulla Cork
26.99 €
-
Avento Hierontapallosetti
10.49 €
-
Gymstick Rulla Massage
26.99 €
-
Flexir Värisevä Vaahtotela
59.49 €
-
Triggerpoint Vaahtotela The Grid Vibe Plus
126.99 €
-
Iq Hierontapallo Rolly
8.99 €
-
Triggerpoint Vaahtotela The Grid 1.0
34.99 €
-
Gymstick Hierontapallo Vivid Myo
9.99 €
-
Sklz Hierontapallo
8.99 €
-
Bodytone Joogarulla Pur
27.99 €
-
Gymstick Hierontabaari Vivid
20.99 €
-
Gymstick Baari Massage
17.99 €
-
Gymstick Kupla Cold Recovery Doubleball
20.99 €
-
Triggerpoint Vaahtotela The Grid 2.0
53.99 €
-
Softee Hierontapallo 23 cm
6.99 €
-
Softee Hierontapallo 23 cm
6.99 €
-
Softee Hierontapallo 23 cm
6.99 €
-
Softee PVC Pallo Tyre
2.99 €
-
Softee Jelly Grip Ball Medium
7.99 €
-
Softee Hierontapallo 65 cm
10.99 €
-
Sporti France Hierontapallo 8 cm
2.49 €
-
Sporti France Hierontapallo 9 cm
2.99 €
-
Sporti France Hierontarulla 90 cm Sporti France
22.99 €
-
Sporti France Hierontapallo 7 cm
1.99 €
-
Pure2improve Joogarulla
13.99 €
-
Olive Massage Roll
8.99 €
-
Olive Pallo Spiky
3 €
-
Spokey Maapähkinärulla Oak
11.99 €
-
Spokey Yksi Pallo Grespi Duo
8.49 €
-
Spokey Joogarulla Roll 2in1
21.99 €
-
Spokey Joogarulla Tausa
26.99 €
-
Real Betis Pallo Anti-Stress
9.99 €
-
Tunturi Hierontarulla 90 cm
41.99 €
-
Tunturi Hierontaruudukkorulla 61 cm
37.49 €
-
Tunturi Hierontaruudukkorulla 61 cm
37.49 €
-
Tunturi Hierontarulla
15.49 €
-
Tunturi Jalka Hieronta Rulla
12.99 €
-
Tunturi Rullapallo Double Muscle
10.99 €
-
Tunturi Rullapallo Muscle
9.99 €
-
Rock Tape Hierontapallo RockBalls
17.99 €
-
Avento Message Foam Wave
27.99 €
-
Dare2B Massage Roll
9.99 €
-
Dare2B Turbo Trainer Deep Tissue Massage
21.91 €
-
Ufe Hierontavaahtorulla
20 €
-
Ufe Hierontarullasarja
28.99 €
-
Ufe Hierontasarja
37.99 €
-
Ufe Hierontapuikko
11 €
-
Ufe Kaksipuolinen Hierontarulla
16 €
-
Ufe Maapähkinärulla EVA
12 €
-
Fitness Mad Rulla
18.99 €
-
Fitness Mad Hierontapallo Spikey 3 Yksiköitä
9 €
-
Fitness Mad Vaahtotela Tread
19.99 €
-
Fitness Mad Vaahtotela Tread
19.99 €
-
Ziva Vaahtohierontarulla Chic
39.50 €
-
Boomfit Yksi Pallo Lacrosse Dupla
7.9 €
-
Triggerpoint Vaahtotela The Grid X
36.99 €
-
Triggerpoint Hierontapallo The Grid ®
23.99 €
-
Oko Fitness Joogarulla
14.99 €
-
Sklz Hierontapallo
14.99 €
-
Gladiatorfit Ebonite Hierontapallo 7 cm
10 €
-
Gladiatorfit Vaahtohierontarulla Piikillä Ø 14 cm
25 €
-
Gladiatorfit Vaahtohierontarulla 30 Cm 15 cm Kovuus 15 cm
18 €
-
Gladiatorfit Kaksoishierontapallo Eboniittia 13 cm
15 €
-
Gladiatorfit Kaksoishierontapallo Eboniittia 13 cm
15 €
-
Gladiatorfit Vaahtohierontarulla Ø:llä 33 cm 14 Cm Piikit
25 €
-
Gladiatorfit Ja Therapy Massage Stick Fitness 42 Cm Sisään PVC
25 €
-
Gladiatorfit Ebonite Hierontapallo 7 cm
10 €
Kuinka valita vaahtorullat palautusta varten?
Vaahtotela on kevyt vaahtotela, jota käytät kunnolliseen kudoshierontaan kotona. Vaahtomuovirulla puhdistaa lihassolmuja, lievittää turvotusta ja lisää yleistä helppoutta. Se voi myös parantaa liikekenttääsi, vakauttasi ja liikkuvuuttasi samalla kun se stimuloi verenkiertoa ja imunestettä. Riittävästi hieromalla lihaksia vaahtomuovilla voi saada laajemman liikeradan, mikä ohjaa tehokkaampaan, voimakkaampaan harjoitteluun. Hierontapalloja voidaan käyttää ärsykehoitoon ja akupainantaan, jotka voivat auttaa rauhoittamaan venyneitä lihaksia, vähentämään lihasten venytystä, lisäämään kehon joustavuutta, treenaamaan hilloja ja parantamaan verenkiertoa. Hierontapallojen säännöllisen käytön laskettu etu on vaurioiden ja epämukavuuden estäminen. Hierontapalloja tarjoavat tuotemerkit ovat Softee , Powershot , Dare2B , Spokey ja Pure2improve .Kun valitset vaahtomuoviteloja talteenottotarkoituksiin , on tärkeää ottaa huomioon useita tekijöitä varmistaaksesi, että valitset tarpeisiisi sopivan. Tässä on joitain ohjeita, jotka auttavat sinua tekemään tietoisen päätöksen:
Tiheys: Vaahtoteloja on eri tiheydeltään pehmeistä kiinteisiin. Tiheys määrittää kuinka paljon painetta kohdistetaan lihaksiin rullauksen aikana. Pehmeämmät vaahtomuovirullat tarjoavat hellävaraisemman hieronnan, kun taas entiset tunkeutuvat syvemmälle ja voivat kohdistaa tiettyihin laukaisupisteisiin. Harkitse paineensietokykyäsi ja tiettyjä alueita, joihin aiot kohdistaa, kun valitset vaahtotelan tiheyttä.
Koko ja muoto: Vaahtoteloja on saatavana eri kokoisina ja muotoisina, mukaan lukien täyspitkät telat, lyhyemmät ja kompaktit vaihtoehdot. Täyspitkät rullat ovat monipuolisia ja sopivat suurten lihasryhmien, kuten selän ja jalkojen, pyörittämiseen. Lyhyemmät rullat ovat kannettavampia ja niitä voidaan käyttää kohdistetuille alueille, kuten pohkeille tai käsivarsille. Lisäksi joissakin vaahtoteloissa on muotoiltu tai teksturoitu pinta, joka voi parantaa hierontakokemusta. Valitse koko ja muoto, joka sopii parhaiten tarpeisiisi ja mahdollistaa helpon ohjattavuuden.
Materiaalin laatu : Vaahtomuovitelan materiaalin laatu on ratkaisevan tärkeää kestävyyden ja tehokkuuden kannalta. Etsi korkeatiheyksisiä vaahtomuoviteloja, jotka on valmistettu kestävistä materiaaleista ja jotka kestävät toistuvaa käyttöä menettämättä muotoaan tai hajoamatta.
Käyttötarkoitus : Harkitse vaahtotelan erityistä tarkoitusta palautumisrutiinissasi. Jotkut vaahtorullat on suunniteltu yleiseen lihasten rentoutumiseen ja palautumiseen, kun taas toiset kohdistuvat erityisiin ongelmiin, kuten syväkudoshierontaan tai myofaskiaaliseen vapautumiseen. Erityisten palautumistarpeiden, kuten lihaskireyden, joustavuuden parantamisen tai vammojen kuntoutuksen, ymmärtäminen auttaa sinua valitsemaan vaahtotelan, jolla on asianmukaiset ominaisuudet ja tekniset tiedot.
Henkilökohtainen mieltymys : Loppujen lopuksi paras vaahtomuovitela palautumiseen on sellainen, joka sopii henkilökohtaisiin mieltymyksiisi ja tarjoaa tehokkaan ja mukavan rullauskokemuksen. Jos mahdollista, kokeile erilaisia vaahtomuoviteloja niiden kiinteyden ja tuntuman mittaamiseksi. Harkitse lisäksi sellaisia tekijöitä kuin siirrettävyys, huoltovaatimukset ja hinta löytääksesi vaahtomuovitelan, joka vastaa mieltymyksiäsi ja budjettiasi.